{"id":7267,"date":"2026-05-11T16:33:58","date_gmt":"2026-05-11T14:33:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=7267"},"modified":"2026-05-11T16:34:02","modified_gmt":"2026-05-11T14:34:02","slug":"mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/","title":{"rendered":"Mein Gehirn lernt neu &#8211; Neuanfang im Kopf"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"904\" height=\"638\" src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7268 size-full\" srcset=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb.jpg 904w, http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb-300x212.jpg 300w, http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb-768x542.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 904px) 100vw, 904px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Das Gehirn lernt immer wieder neu, weil es <strong>neuroplastisch<\/strong> ist \u2013 es passt seine Verbindungen st\u00e4ndig an Erfahrungen, Anforderungen und Ver\u00e4nderungen an. <\/p>\n\n\n\n<p>Diese F\u00e4higkeit bleibt ein Leben lang bestehen und ist die Grundlage daf\u00fcr, dass wir uns entwickeln, erinnern, umstellen und nach Hirnverletzungen Funktionen neu aufbauen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Das Gehirn kann immer wieder neu <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/09\/02\/zurueck-zum-multitasking-schrittweises-wiedererlernen-nach-einer-hirnverletzung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>lernen<\/u><\/font><\/a>, weil es ein lebendiges Netzwerk ist \u2013 kein fixes Kabelsystem.<\/strong> Nach einer Hirnverletzung ist genau diese F\u00e4higkeit (Neuroplastizit\u00e4t) der Grund, warum Fortschritte \u00fcberhaupt m\u00f6glich sind.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warum das nach einer Hirnverletzung so wichtig ist<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Verlorene Funktionen k\u00f6nnen neu aufgebaut werden<\/strong> Nicht 1:1 wie fr\u00fcher, aber oft erstaunlich gut \u2013 durch neue Wege.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/08\/18\/betroffene-hand-und-finger-aktivieren-eigentherapie-bei-spastik-und-fauststellung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Training<\/u><\/font><\/a> wirkt wirklich biologisch<\/strong> Jede Wiederholung ver\u00e4ndert reale Strukturen im Gehirn. Es ist nicht \u201e<a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/09\/02\/zurueck-zum-multitasking-schrittweises-wiedererlernen-nach-einer-hirnverletzung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>\u00dcben<\/u><\/font><\/a> ins Leere\u201c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tempo ist individuell<\/strong> Neuroplastizit\u00e4t braucht Zeit, Pausen und Sicherheit. Druck blockiert, <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/09\/05\/atemuebungen-im-alltag-ruhe-kraft-und-balance-nach-einer-hirnverletzung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Ruhe<\/u><\/font><\/a> st\u00e4rkt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fehler sind Teil des Prozesses<\/strong> Das Gehirn lernt \u00fcber Versuch\u2013Irrtum. Fehler zeigen, wo neue Wege entstehen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hoffnung ist biologisch begr\u00fcndet<\/strong> Fortschritte sind nicht Zufall, sondern Folge eines Systems, das sich umbauen <em>will<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:26% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"302\" height=\"277\" src=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tip3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6087 size-full\" srcset=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tip3.png 302w, http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tip3-300x275.png 300w\" sizes=\"(max-width: 302px) 100vw, 302px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Neuroplastizit\u00e4t bedeutet: Dein Gehirn kann sich ver\u00e4ndern \u2013 und genau deshalb kann es sich nach einer Verletzung auch wieder erholen.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alltagstaugliche Gehirn\u2011Joggings (sanft &amp; wirksam)<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>5\u2011Minuten\u2011Fokus\u00fcbung<\/strong> \u2014 Eine Aufgabe w\u00e4hlen, 5 Minuten dranbleiben, dann Pause. Trainiert Aufmerksamkeit ohne \u00dcberlastung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reizarmes Ged\u00e4chtnistraining<\/strong> \u2014 Drei Dinge merken (z.\u202fB. W\u00f6rter, Gegenst\u00e4nde) und sp\u00e4ter abrufen. Kurz, klar, machbar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alltagswege bewusst <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/11\/04\/sicher-unterwegs-im-winter-schnee-eis-und-gangunsicherheit-nach-hirnverletzung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>gehen<\/u><\/font><\/a><\/strong> \u2014 Beim <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/11\/04\/sicher-unterwegs-im-winter-schnee-eis-und-gangunsicherheit-nach-hirnverletzung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Gehen<\/u><\/font><\/a> Schritte z\u00e4hlen oder bewusst atmen. F\u00f6rdert Gleichgewicht und Orientierung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mini\u2011Planungseinheiten<\/strong> \u2014 Eine kleine Aufgabe in 3 Schritte zerlegen. Trainiert Exekutivfunktionen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Langsames <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/09\/02\/lesen-neu-lernen-wege-durch-reizueberflutung-und-fatigue-nach-einer-hirnverletzung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Lesen<\/u><\/font><\/a> mit Markieren<\/strong> \u2014 Ein kurzer Text, ein Satz markieren. Unterst\u00fctzt Sprach\u2011 und Verarbeitungsgeschwindigkeit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gehirn\u2011Pausen bewusst setzen<\/strong> \u2014 10 Minuten Aktivit\u00e4t, 5 Minuten Pause. Pausen sind Teil des Trainings, nicht Schw\u00e4che.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>K\u00f6rper\u2011basiertes Gehirntraining (sehr wirksam)<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Koordination leicht<\/strong> \u2014 Abwechselnd linke\/rechte <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/22\/einhaendiges-schaelen-und-schneiden-von-zwiebeln-und-knoblauch-bei-hemiparese\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Hand<\/u><\/font><\/a> heben, oder sanftes \u00dcberkreuzen. Aktiviert beide Hirnh\u00e4lften.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Atmung als Reset<\/strong> \u2014 4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus. Beruhigt das Nervensystem und verbessert Denkf\u00e4higkeit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rhythmus\u00fcbungen<\/strong> \u2014 Klatschen im Takt, leichte Trommelbewegungen. Unterst\u00fctzt Timing und Konzentration.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kognitives Training ohne Apps (neurofreundlich)<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alltagsmathe leicht<\/strong> \u2014 Preise \u00fcberschlagen, Mengen sch\u00e4tzen. Trainiert Arbeitsged\u00e4chtnis.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wortketten<\/strong> \u2014 Ein <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/09\/09\/wortfindungsstoerung-clever-im-alltag-trainieren-sprache-als-taegliches-gehirntraining\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Wort<\/u><\/font><\/a> sagen, das mit dem letzten Buchstaben des vorherigen beginnt. Sprach\u2011 und Abruftraining.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/07\/31\/bilder-aufhaengen-nach-hirnverletzung-einhaendig-dekorieren-trotz-hemiparese-gangunsicherheit\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Bilder<\/u><\/font><\/a> beschreiben<\/strong> \u2014 Ein Foto anschauen und in einfachen S\u00e4tzen beschreiben. F\u00f6rdert <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/09\/09\/wortfindungsstoerung-clever-im-alltag-trainieren-sprache-als-taegliches-gehirntraining\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Sprache<\/u><\/font><\/a> und Struktur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"259\" height=\"240\" src=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/8d884cf0d4c0d0127526e5ae396128bd.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6155 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Wichtig f\u00fcr <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/04\/19\/wenn-reize-laut-werden-und-menschen-leise\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Betroffene<\/u><\/font><\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pausen sind <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/08\/18\/betroffene-hand-und-finger-aktivieren-eigentherapie-bei-spastik-und-fauststellung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Training<\/u><\/font><\/a><\/strong> \u2014 Das Gehirn baut in der Pause um.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kurz statt lang<\/strong> \u2014 3\u20135 Minuten reichen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>sanft statt hart<\/strong> \u2014 \u00dcberlastung stoppt Neuroplastizit\u00e4t.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfig statt perfekt<\/strong> \u2014 Kleine Einheiten wirken st\u00e4rker als seltene gro\u00dfe.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Gehirn lernt immer wieder neu, weil es neuroplastisch ist \u2013 es passt seine Verbindungen st\u00e4ndig an Erfahrungen, Anforderungen und Ver\u00e4nderungen an. Diese F\u00e4higkeit bleibt ein Leben lang bestehen und ist die Grundlage daf\u00fcr, dass wir uns entwickeln, erinnern, umstellen und nach Hirnverletzungen Funktionen neu aufbauen k\u00f6nnen. Das Gehirn kann immer wieder neu lernen, weil &#8230; <a title=\"Mein Gehirn lernt neu &#8211; Neuanfang im Kopf\" class=\"read-more\" href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Mein Gehirn lernt neu &#8211; Neuanfang im Kopf\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7268,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[159],"tags":[],"class_list":["post-7267","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fachwissen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>Mein Gehirn lernt neu - Neuanfang im Kopf - vitalibera.org<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mein Gehirn lernt neu - Neuanfang im Kopf - vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Das Gehirn lernt immer wieder neu, weil es neuroplastisch ist \u2013 es passt seine Verbindungen st\u00e4ndig an Erfahrungen, Anforderungen und Ver\u00e4nderungen an. Diese F\u00e4higkeit bleibt ein Leben lang bestehen und ist die Grundlage daf\u00fcr, dass wir uns entwickeln, erinnern, umstellen und nach Hirnverletzungen Funktionen neu aufbauen k\u00f6nnen. Das Gehirn kann immer wieder neu lernen, weil ... Weiterlesen\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-11T14:33:58+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-11T14:34:02+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"904\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"638\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Andreas Jecklin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andreas Jecklin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andreas Jecklin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534\"},\"headline\":\"Mein Gehirn lernt neu &#8211; Neuanfang im Kopf\",\"datePublished\":\"2026-05-11T14:33:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T14:34:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/\"},\"wordCount\":436,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb.jpg\",\"articleSection\":[\"Fachwissen\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/\",\"name\":\"Mein Gehirn lernt neu - Neuanfang im Kopf - vitalibera.org\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-11T14:33:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T14:34:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/11\\\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mein Gehirn lernt neu &#8211; Neuanfang im Kopf\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\",\"name\":\"vitalibera.org\",\"description\":\"Mit einer Einschr&auml;nkung gestaltet sich das Leben im Alltag oft schwieriger - hier berichten wir &uuml;ber unsere Erfahrungen und Hilfsmittel um den Alltag so unbeschwert und unkompliziert wie nur m&ouml;glich geniessen zu k&ouml;nnen. Dabei richten wir unseren Fokus gezielt auf Selbst&auml;ndigkeit, Eigenst&auml;ndigkeit und Selbstbestimmung.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\",\"name\":\"vitalibera.org\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-banner.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-banner.png\",\"width\":991,\"height\":150,\"caption\":\"vitalibera.org\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/2997085857140235\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534\",\"name\":\"Andreas Jecklin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/0.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"url\":\"http:\\\/\\\/0.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/0.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"caption\":\"Andreas Jecklin\"},\"description\":\"Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu ver\u00e4ndern, mir gab er die Kraft zu ertragen was nicht mehr zu \u00e4ndern ist.\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/author\\\/andy77\\\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mein Gehirn lernt neu - Neuanfang im Kopf - vitalibera.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Mein Gehirn lernt neu - Neuanfang im Kopf - vitalibera.org","og_description":"Das Gehirn lernt immer wieder neu, weil es neuroplastisch ist \u2013 es passt seine Verbindungen st\u00e4ndig an Erfahrungen, Anforderungen und Ver\u00e4nderungen an. Diese F\u00e4higkeit bleibt ein Leben lang bestehen und ist die Grundlage daf\u00fcr, dass wir uns entwickeln, erinnern, umstellen und nach Hirnverletzungen Funktionen neu aufbauen k\u00f6nnen. Das Gehirn kann immer wieder neu lernen, weil ... Weiterlesen","og_url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/","og_site_name":"vitalibera.org","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235","article_published_time":"2026-05-11T14:33:58+00:00","article_modified_time":"2026-05-11T14:34:02+00:00","og_image":[{"width":904,"height":638,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Andreas Jecklin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Andreas Jecklin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/"},"author":{"name":"Andreas Jecklin","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/person\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534"},"headline":"Mein Gehirn lernt neu &#8211; Neuanfang im Kopf","datePublished":"2026-05-11T14:33:58+00:00","dateModified":"2026-05-11T14:34:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/"},"wordCount":436,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb.jpg","articleSection":["Fachwissen"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/","name":"Mein Gehirn lernt neu - Neuanfang im Kopf - vitalibera.org","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb.jpg","datePublished":"2026-05-11T14:33:58+00:00","dateModified":"2026-05-11T14:34:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/11\/mein-gehirn-lernt-neu-neuanfang-im-kopf\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mein Gehirn lernt neu &#8211; Neuanfang im Kopf"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#website","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/","name":"vitalibera.org","description":"Mit einer Einschr&auml;nkung gestaltet sich das Leben im Alltag oft schwieriger - hier berichten wir &uuml;ber unsere Erfahrungen und Hilfsmittel um den Alltag so unbeschwert und unkompliziert wie nur m&ouml;glich geniessen zu k&ouml;nnen. Dabei richten wir unseren Fokus gezielt auf Selbst&auml;ndigkeit, Eigenst&auml;ndigkeit und Selbstbestimmung.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization","name":"vitalibera.org","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-banner.png","contentUrl":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-banner.png","width":991,"height":150,"caption":"vitalibera.org"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/person\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534","name":"Andreas Jecklin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","url":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","contentUrl":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","caption":"Andreas Jecklin"},"description":"Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu ver\u00e4ndern, mir gab er die Kraft zu ertragen was nicht mehr zu \u00e4ndern ist.","url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/author\/andy77\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":9180,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/08\/18\/fallfuss-im-alltag-bewegung-neu-lernen-mit-theraband\/","url_meta":{"origin":7267,"position":0},"title":"Fallfu\u00df im Alltag \u2013 Bewegung neu lernen mit Theraband","author":"admin","date":"18 August, 2026","format":false,"excerpt":"Ein Fallfu\u00df nach einer Hirnverletzung kann jeden Schritt zu einer Herausforderung machen: der Fu\u00df bleibt h\u00e4ngen, das Vertrauen in die Bewegung schwindet, und die Angst vor dem Stolpern w\u00e4chst. Doch genau hier beginnt die Eigentherapie \u2013 ruhig, gezielt und alltagstauglich.","rel":"","context":"In &quot;Physiotherapie&quot;","block_context":{"text":"Physiotherapie","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/eigentherapie-und-trainings\/physio\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/theraband85403.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":8775,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/07\/24\/eigentraining-bei-schultersubluxation\/","url_meta":{"origin":7267,"position":1},"title":"Eigentraining bei Schultersubluxation","author":"admin","date":"24 Juli, 2026","format":false,"excerpt":"Nach einer Hirnverletzung verliert die Schulter oft ihre nat\u00fcrliche Stabilit\u00e4t \u2013 der Oberarmkopf rutscht leicht aus der Gelenkpfanne, und jede Bewegung kann sich unsicher oder schmerzhaft anf\u00fchlen. Doch das Gehirn kann lernen, die Muskulatur wieder zu aktivieren und die Schulter Schritt f\u00fcr Schritt zu stabilisieren. Gezieltes Eigentraining hilft, die Verbindung\u2026","rel":"","context":"In &quot;Ergotherapie&quot;","block_context":{"text":"Ergotherapie","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/eigentherapie-und-trainings\/ergo\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sublux94715.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sublux94715.png?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sublux94715.png?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":8068,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/18\/schreiben-neu-lernen-wenn-die-vertraute-hand-nicht-mehr-mitmacht-nach-einer-hirnverletzung\/","url_meta":{"origin":7267,"position":2},"title":"Schreiben neu lernen \u2013 wenn die vertraute Hand nicht mehr mitmacht nach einer Hirnverletzung","author":"Andreas Jecklin","date":"18 Juni, 2026","format":false,"excerpt":"Manchmal ver\u00e4ndert eine Hirnverletzung genau die Seite, die fr\u00fcher selbstverst\u00e4ndlich geschrieben hat. Bewegungen f\u00fchlen sich anders an, die Hand reagiert ungewohnt, und vertraute Abl\u00e4ufe sind pl\u00f6tzlich nicht mehr abrufbar. Das ist kein pers\u00f6nliches Versagen, sondern eine Folge der Verletzung \u2013 und gleichzeitig ein Punkt, an dem das Gehirn neu lernen\u2026","rel":"","context":"In &quot;Logop\u00e4die&quot;","block_context":{"text":"Logop\u00e4die","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/eigentherapie-und-trainings\/logopaedie\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2c14f7c80f30b1184afad59a17f0fa76.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":8015,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/15\/neue-verbindungen-wachsen-im-alltag-auch-nach-neurologischen-rehabilitation\/","url_meta":{"origin":7267,"position":3},"title":"Neue Verbindungen wachsen im Alltag &#8211; auch nach neurologischen Rehabilitation","author":"Andreas Jecklin","date":"15 Juni, 2026","format":false,"excerpt":"Der Reha\u2011Aufenthalt endet nicht, wenn man nach Hause kommt. Das Gehirn lernt weiter \u2013 in jedem Griff, jedem Schritt, jedem kleinen Moment des Alltags. Neue Verbindungen entstehen dort, wo Wiederholung, Bedeutung und Ruhe zusammenkommen. Der folgende Text zeigt, wie Betroffene und Angeh\u00f6rige den Alltag zu einem sicheren Trainingsfeld machen k\u00f6nnen,\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/wwachsen35050.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":9345,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/08\/29\/neuroplastizitaet-ist-real-und-du-hast-die-kraft-sie-zu-nutzen\/","url_meta":{"origin":7267,"position":4},"title":"Neuroplastizit\u00e4t ist real \u2013 und du hast die Kraft, sie zu nutzen","author":"Andreas Jecklin","date":"29 August, 2026","format":false,"excerpt":"Nach einer Hirnverletzung f\u00fchlt sich vieles unsicher an: Bewegungen, Denken, Energie, Alltag. Doch mitten in dieser Unsicherheit gibt es eine Wahrheit, die tr\u00e4gt: Neuroplastizit\u00e4t ist real. Sie ist keine Hoffnung, kein Mythos, kein Hokuspokus \u2013 sie ist messbare Biologie. Dein Gehirn kann sich ver\u00e4ndern, neu verbinden, neu lernen. Und genau\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/plastizitaet122336.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5974,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/03\/08\/ehrgeiz-ist-gut-perfektion-ist-besser\/","url_meta":{"origin":7267,"position":5},"title":"Ehrgeiz ist gut, Perfektion ist besser &#8211; und Fortschritt das Ziel","author":"Andreas Jecklin","date":"8 M\u00e4rz, 2026","format":false,"excerpt":"Perfektion ist ein Ideal, kein erreichbarer Zustand. In der Neurorehabilitation ist Fortschritt das Ziel, nicht Perfektion. Das Gehirn liebt Wiederholung, Geduld und realistische Schritte. Perfektion dagegen erzeugt Druck, der eher blockiert als hilft. Ehrgeiz und Kampfgeist kann eine St\u00e4rke sein, aber es darf dich nicht auffressen. Fortschritt entsteht nicht aus\u2026","rel":"","context":"In &quot;Physiotherapie&quot;","block_context":{"text":"Physiotherapie","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/eigentherapie-und-trainings\/physio\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/perfection.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/perfection.png?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/perfection.png?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]}],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b8e1d43d6a77829fbbd3c6deb718e9eb.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7267"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7267\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7268"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}