{"id":7492,"date":"2026-05-22T17:51:25","date_gmt":"2026-05-22T15:51:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=7492"},"modified":"2026-05-27T20:58:49","modified_gmt":"2026-05-27T18:58:49","slug":"beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/","title":{"rendered":"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\" style=\"grid-template-columns:28% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"240\" height=\"240\" src=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/e4e45c601366ea4e364409121d9023a7.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7494 size-full\" srcset=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/e4e45c601366ea4e364409121d9023a7.jpg 240w, http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/e4e45c601366ea4e364409121d9023a7-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Manchmal ver&auml;ndert eine <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/hirnverletzung\/\" target=\"_self\" title=\"Eine Hirnverletzung (oft als&nbsp;Sch&auml;del-Hirn-Trauma, SHT) ist eine&nbsp;Sch&auml;digung des Gehirns, verursacht durch &auml;u&szlig;ere Gewalteinwirkung (Unfall, Sturz) oder innere Faktoren (Schlaganfall, Tumor). Sie f&uuml;hrt zu k&ouml;rperlichen, kognitiven und verhaltensbezogenen Einschr&auml;nkungen, die oft unsichtbar bleiben. Symptome reichen von Kopfschmerzen bis zu schweren Behinderungen. Wichtige Aspekte der Hirnverletzung: Ursachen:&nbsp;H&auml;ufig durch Schlaganf&auml;lle, Hirnblutungen, Sauerstoffmangel oder St&uuml;rze\/Verkehrsunf&auml;lle (Sch&auml;del-Hirn-Trauma). Formen (SHT):&nbsp;Unterscheidung in&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Hirnverletzung<\/a> das Leben so pl&ouml;tzlich, dass der Boden kurz wegbricht. Bewegungen f&uuml;hlen sich anders an, Schritte werden unsicherer, und der eigene K&ouml;rper braucht mehr Zeit, um wieder zu reagieren. Eine <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/hemiparese\/\" target=\"_self\" title=\"Eine Hemiparese ist eine&nbsp;L&auml;hmung einer K&ouml;rperh&auml;lfte, bei der noch eine Restaktivit&auml;t vorhanden sein kann. Eine Hemiparese entsteht durch Sch&auml;digungen im Gehirn, wie bei einem Schlaganfall oder durch einen Unfall. Es kommt zu einer Verminderung der Kraft in Gesicht, Arm und Bein in einer K&ouml;rperh&auml;lfte.\" class=\"encyclopedia\">Hemiparese<\/a> oder eine Fussheberschw&auml;che k&ouml;nnen den <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/04\/30\/lapstacker-transport-gurtsystem-fuer-rollstuehle\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Alltag<\/u><\/font><\/a> schwerer machen &ndash; aber sie sagen nichts dar&uuml;ber aus, wie stark du bist oder wie viel du noch erreichen kannst.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier bekommst du einen Ort, an dem du nicht funktionieren musst. Einen Raum, in dem du verstehen darfst, was in deinem K&ouml;rper passiert, warum bestimmte Bewegungen schwerfallen und welche Wege es gibt, wieder Stabilit&auml;t, Sicherheit und Vertrauen aufzubauen. Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Nur mit dem Ziel, dass du sp&uuml;rst: <em>Du bist nicht allein. Und du darfst deinen eigenen Rhythmus haben.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Jeder kleine Fortschritt z&auml;hlt. Jede Anpassung ist ein Schritt nach vorn. Und du darfst dir die Zeit nehmen, die du brauchst.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Diese Schritt&#8209;f&uuml;r&#8209;Schritt&#8209;&Uuml;bung hilft dir, die <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/04\/19\/wenn-reize-laut-werden-und-menschen-leise\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>betroffene<\/u><\/font><\/a> Seite bewusster wahrzunehmen, Bewegungen zu ordnen und wieder mehr Kontrolle aufzubauen. Ohne Druck, ohne Eile. Nur ein klarer Ablauf, den du in deinem eigenen Tempo durchgehen kannst.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Vorbereitung<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Position:<\/strong> <strong>Aufrecht auf einem Stuhl sitzen<\/strong>, beide F&uuml;sse am Boden, H&uuml;fte ca. 90&deg;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sicherheit:<\/strong> <strong>Stuhl mit Lehne<\/strong>, nichts Rollendes, jemand in der N&auml;he, wenn du unsicher bist.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zielseite:<\/strong> Wir arbeiten mit der <strong>betroffenen Seite<\/strong> (Fuss mit Fussheberschw&auml;che).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Wahrnehmen statt gleich &bdquo;leisten&ldquo;<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Beide F&uuml;sse sp&uuml;ren<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sp&uuml;ren<\/li>\n\n\n\n<li>Lege beide F&uuml;sse flach auf den Boden.<\/li>\n\n\n\n<li>Sp&uuml;re: Ferse, Ballen, Zehen.<\/li>\n\n\n\n<li>Vergleiche kurz: Wie f&uuml;hlt sich die betroffene Seite im Vergleich zur gesunden an?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gewicht leicht verlagern<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gewichtsgef&uuml;hl<\/li>\n\n\n\n<li>Verlagere dein Gewicht minimal nach links\/rechts.<\/li>\n\n\n\n<li>Sp&uuml;re: Wann wird der Druck unter der betroffenen Ferse etwas mehr, wann weniger?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Aktive Fusshebung im Sitzen<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ferse bleibt, Vorderfuss hebt<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Basisbewegung<\/li>\n\n\n\n<li>Lass die <strong>Ferse am Boden<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Hebe langsam den <strong>Vorderfuss<\/strong> (Zehen Richtung Nase).<\/li>\n\n\n\n<li>Nur so weit, wie es kontrolliert geht &ndash; kein Ruckeln, kein Zerren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Langsam senken<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kontrolle<\/li>\n\n\n\n<li>Senke den Fuss wieder <strong>langsam<\/strong> ab, nicht fallen lassen.<\/li>\n\n\n\n<li>Versuche, die Bewegung bewusst zu steuern.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wiederholungen<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dosierung<\/li>\n\n\n\n<li>5&ndash;10 Wiederholungen, <strong>2&ndash;3 Durchg&auml;nge<\/strong>, mit Pausen.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn die Qualit&auml;t stark nachl&auml;sst &rarr; lieber stoppen als &bdquo;durchziehen&ldquo;.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Mit der gesunden Seite koppeln<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Beide F&uuml;sse gleichzeitig<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Symmetrie<\/li>\n\n\n\n<li>Hebe <strong>beide Vorderf&uuml;sse gleichzeitig<\/strong> an (Fersen bleiben am Boden).<\/li>\n\n\n\n<li>Beobachte: Die gesunde Seite &bdquo;zieht&ldquo; oft mit &ndash; versuche, die betroffene Seite bewusst mitzunehmen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nur betroffene Seite betonen<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fokus<\/li>\n\n\n\n<li>Hebe beide an, aber <strong>konzentriere dich innerlich nur auf die betroffene Seite<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Stell dir vor, du schickst dorthin extra Aufmerksamkeit.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. &Uuml;bertrag ins Stehen (nur wenn sicher!)<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stand an fester St&uuml;tze<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sicherheit<\/li>\n\n\n\n<li>Stell dich an ein Gel&auml;nder, Tisch oder Waschbecken, an dem du dich gut festhalten kannst.<\/li>\n\n\n\n<li>F&uuml;sse h&uuml;ftbreit, Gewicht gleichm&auml;ssig verteilt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fusshebung im Stand<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Funktion<\/li>\n\n\n\n<li>Wieder die gleiche Bewegung: <strong>Ferse bleibt, Vorderfuss hebt<\/strong> (betroffene Seite).<\/li>\n\n\n\n<li>Nur so weit, wie du dich sicher f&uuml;hlst.<\/li>\n\n\n\n<li>5&ndash;8 Wiederholungen, 1&ndash;2 Durchg&auml;nge.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Wichtige Hinweise<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Keine Schmerzen:<\/strong> Wenn Schmerzen, starke <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/spastik-spastizitaet\/\" target=\"_self\" title=\"Spastik, auch Spastizit&auml;t genannt, ist eine&nbsp;neurologische Erkrankung, bei der die Muskelspannung erh&ouml;ht ist und es zu unkontrollierbaren Verkrampfungen kommt.&nbsp;Sie ist keine eigenst&auml;ndige Krankheit, sondern ein Symptom einer Sch&auml;digung des zentralen Nervensystems, zum Beispiel nach einem Schlaganfall, bei Multipler Sklerose oder einer R&uuml;ckenmarksverletzung.&nbsp;Die Behandlung ist langfristig und umfasst Physiotherapie, Ergotherapie, Medikamente, Orthesen und ggf. Operationen, um&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Spastik<\/a> oder Kr&auml;mpfe auftreten &rarr; abbrechen, Pause, ggf. Fachperson fragen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Qualit&auml;t vor Menge:<\/strong> Lieber <strong>wenige saubere Wiederholungen<\/strong> als viele &bdquo;irgendwie&ldquo;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regelm&auml;ssigkeit:<\/strong> 1&ndash;2&times; t&auml;glich kurz ist besser als 1&times; pro Woche lang.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\" style=\"grid-template-columns:34% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"302\" height=\"277\" src=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tip3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6087 size-full\" srcset=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tip3.png 302w, http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/tip3-300x275.png 300w\" sizes=\"(max-width: 302px) 100vw, 302px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Wenn der Fuss nicht hebt: Verkleinere die Aufgabe.<\/strong> Statt &bdquo;den Fuss heben&ldquo;, konzentriere dich nur auf <strong>Ferse sp&uuml;ren &rarr; Zehen leicht anziehen &rarr; langsam absetzen<\/strong>. Drei kleine Schritte, die dein Gehirn besser sortieren kann als eine grosse Bewegung.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Warum dieser Tipp wirkt<\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du kannst es <strong>&uuml;berall<\/strong> machen: Sitzen, Stehen, beim Z&auml;hneputzen, an der Bushaltestelle.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Bewegung wird <strong>&uuml;berschaubar<\/strong>, nicht &uuml;berfordernd.<\/li>\n\n\n\n<li>Das Gehirn bekommt <strong>klare, getrennte Signale<\/strong> statt eines unscharfen &bdquo;mach mal&ldquo;.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Fusshebermuskeln werden <strong>gezielt aktiviert<\/strong>, ohne <a href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/spastik-spastizitaet\/\" target=\"_self\" title=\"Spastik, auch Spastizit&auml;t genannt, ist eine&nbsp;neurologische Erkrankung, bei der die Muskelspannung erh&ouml;ht ist und es zu unkontrollierbaren Verkrampfungen kommt.&nbsp;Sie ist keine eigenst&auml;ndige Krankheit, sondern ein Symptom einer Sch&auml;digung des zentralen Nervensystems, zum Beispiel nach einem Schlaganfall, bei Multipler Sklerose oder einer R&uuml;ckenmarksverletzung.&nbsp;Die Behandlung ist langfristig und umfasst Physiotherapie, Ergotherapie, Medikamente, Orthesen und ggf. Operationen, um&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Spastik<\/a> zu provozieren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manchmal ver\u00e4ndert eine Hirnverletzung das Leben so pl\u00f6tzlich, dass der Boden kurz wegbricht. Bewegungen f\u00fchlen sich anders an, Schritte werden unsicherer, und der eigene K\u00f6rper braucht mehr Zeit, um wieder zu reagieren. Eine Hemiparese oder eine Fussheberschw\u00e4che k\u00f6nnen den Alltag schwerer machen \u2013 aber sie sagen nichts dar\u00fcber aus, wie stark du bist oder wie &#8230; <a title=\"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung\" class=\"read-more\" href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7494,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[159,64],"tags":[530,510,531],"class_list":["post-7492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fachwissen","category-physio","tag-ambulant-alltag","tag-betroffen","tag-bewegung"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung - vitalibera.org<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung - vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Manchmal ver\u00e4ndert eine Hirnverletzung das Leben so pl\u00f6tzlich, dass der Boden kurz wegbricht. Bewegungen f\u00fchlen sich anders an, Schritte werden unsicherer, und der eigene K\u00f6rper braucht mehr Zeit, um wieder zu reagieren. Eine Hemiparese oder eine Fussheberschw\u00e4che k\u00f6nnen den Alltag schwerer machen \u2013 aber sie sagen nichts dar\u00fcber aus, wie stark du bist oder wie ... Weiterlesen\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-22T15:51:25+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-27T18:58:49+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/e4e45c601366ea4e364409121d9023a7.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"240\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"240\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Andreas Jecklin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andreas Jecklin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andreas Jecklin\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534\"},\"headline\":\"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung\",\"datePublished\":\"2026-05-22T15:51:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-27T18:58:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/\"},\"wordCount\":607,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/e4e45c601366ea4e364409121d9023a7.jpg\",\"keywords\":[\"ambulant-alltag\",\"betroffen\",\"bewegung\"],\"articleSection\":[\"Fachwissen\",\"Physiotherapie\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/\",\"name\":\"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung - vitalibera.org\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/e4e45c601366ea4e364409121d9023a7.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-22T15:51:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-27T18:58:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/05\\\/22\\\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\",\"name\":\"vitalibera.org\",\"description\":\"Mit einer Einschr&auml;nkung gestaltet sich das Leben im Alltag oft schwieriger - hier berichten wir &uuml;ber unsere Erfahrungen und Hilfsmittel um den Alltag so unbeschwert und unkompliziert wie nur m&ouml;glich geniessen zu k&ouml;nnen. Dabei richten wir unseren Fokus gezielt auf Selbst&auml;ndigkeit, Eigenst&auml;ndigkeit und Selbstbestimmung.\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\",\"name\":\"vitalibera.org\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-banner.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-banner.png\",\"width\":991,\"height\":150,\"caption\":\"vitalibera.org\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/2997085857140235\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534\",\"name\":\"Andreas Jecklin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/0.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"url\":\"http:\\\/\\\/0.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/0.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"caption\":\"Andreas Jecklin\"},\"description\":\"Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu ver\u00e4ndern, mir gab er die Kraft zu ertragen was nicht mehr zu \u00e4ndern ist.\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/author\\\/andy77\\\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung - vitalibera.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung - vitalibera.org","og_description":"Manchmal ver\u00e4ndert eine Hirnverletzung das Leben so pl\u00f6tzlich, dass der Boden kurz wegbricht. Bewegungen f\u00fchlen sich anders an, Schritte werden unsicherer, und der eigene K\u00f6rper braucht mehr Zeit, um wieder zu reagieren. Eine Hemiparese oder eine Fussheberschw\u00e4che k\u00f6nnen den Alltag schwerer machen \u2013 aber sie sagen nichts dar\u00fcber aus, wie stark du bist oder wie ... Weiterlesen","og_url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/","og_site_name":"vitalibera.org","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235","article_published_time":"2026-05-22T15:51:25+00:00","article_modified_time":"2026-05-27T18:58:49+00:00","og_image":[{"width":240,"height":240,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/e4e45c601366ea4e364409121d9023a7.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Andreas Jecklin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Andreas Jecklin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/"},"author":{"name":"Andreas Jecklin","@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/person\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534"},"headline":"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung","datePublished":"2026-05-22T15:51:25+00:00","dateModified":"2026-05-27T18:58:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/"},"wordCount":607,"publisher":{"@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/e4e45c601366ea4e364409121d9023a7.jpg","keywords":["ambulant-alltag","betroffen","bewegung"],"articleSection":["Fachwissen","Physiotherapie"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/","name":"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung - vitalibera.org","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/e4e45c601366ea4e364409121d9023a7.jpg","datePublished":"2026-05-22T15:51:25+00:00","dateModified":"2026-05-27T18:58:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/22\/beeintraechtigte-fusshebung-nach-neurologischer-schaedigung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beeintr\u00e4chtigte Fusshebung nach neurologischer Sch\u00e4digung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#website","url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/","name":"vitalibera.org","description":"Mit einer Einschr&auml;nkung gestaltet sich das Leben im Alltag oft schwieriger - hier berichten wir &uuml;ber unsere Erfahrungen und Hilfsmittel um den Alltag so unbeschwert und unkompliziert wie nur m&ouml;glich geniessen zu k&ouml;nnen. Dabei richten wir unseren Fokus gezielt auf Selbst&auml;ndigkeit, Eigenst&auml;ndigkeit und Selbstbestimmung.","publisher":{"@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization","name":"vitalibera.org","url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-banner.png","contentUrl":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-banner.png","width":991,"height":150,"caption":"vitalibera.org"},"image":{"@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235"]},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/person\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534","name":"Andreas Jecklin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","url":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","contentUrl":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","caption":"Andreas Jecklin"},"description":"Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu ver\u00e4ndern, mir gab er die Kraft zu ertragen was nicht mehr zu \u00e4ndern ist.","url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/author\/andy77\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/e4e45c601366ea4e364409121d9023a7.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":5055,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/01\/09\/propriozeptive-neuromuskulaere-fazilitation\/","url_meta":{"origin":7492,"position":0},"title":"Propriozeptive Neuromuskul\u00e4re Fazilitation","author":"Andreas Jecklin","date":"9 Januar, 2026","format":false,"excerpt":"Die Propriozeptive Neuromuskul\u00e4re Fazilitation (PNF) nach Kabath ist ein physiotherapeutisches Behandlungskonzept, das von Dr. Herman Kabat und Margaret Knott in den 1940er Jahren entwickelt wurde, um Nerven- und Muskelreaktionen durch Stimulation von\u00a0Tiefensensibilit\u00e4t\u00a0(Propriozeptoren) zu erleichtern (fazilitieren) und das Bewegungspotenzial zu verbessern, indem dreidimensionale, diagonale Bewegungsmuster (Pattern) in Synergien genutzt werden, um\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pnf-therapie-physiotherapie-saarlouis.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":7868,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/10\/veraenderungen-von-finger-und-fussnaegeln-bei-hemiplegie\/","url_meta":{"origin":7492,"position":1},"title":"Ver\u00e4nderungen von Finger- und Fu\u00dfn\u00e4geln bei Hemiplegie","author":"Andreas Jecklin","date":"10 Juni, 2026","format":false,"excerpt":"Bei einer Hemiplegie, also einer halbseitigen L\u00e4hmung, k\u00f6nnen neben Bewegungseinschr\u00e4nkungen auch Ver\u00e4nderungen an Haut und N\u00e4geln auftreten. Besonders Finger- und Fu\u00dfn\u00e4gel auf der betroffenen K\u00f6rperseite zeigen h\u00e4ufig Auff\u00e4lligkeiten in Wachstum, Struktur und Farbe. Diese Ver\u00e4nderungen entstehen durch eine beeintr\u00e4chtigte Nervenversorgung, Durchblutung sowie verminderte Bewegung und Pflege. Ein Verst\u00e4ndnis dieser Prozesse\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fingernaegel4948.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fingernaegel4948.png?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/fingernaegel4948.png?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":7987,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/15\/gehen-neu-lernen-wenn-das-gehirn-den-koerper-wieder-verbindet\/","url_meta":{"origin":7492,"position":2},"title":"Gehen neu lernen \u2013 wenn das Gehirn den K\u00f6rper wieder verbindet","author":"Andreas Jecklin","date":"15 Juni, 2026","format":false,"excerpt":"Nach einem neurologischen Ereignis ist Gehen kein Automatismus mehr. Das Gehirn muss die Bewegung neu organisieren \u2013 Schritt f\u00fcr Schritt, Verbindung f\u00fcr Verbindung. Was fr\u00fcher selbstverst\u00e4ndlich war, wird zu einem Lernprozess: Muskeln, Gleichgewicht und Wahrnehmung m\u00fcssen wieder miteinander kommunizieren. Dieses Wiederlernen ist kein R\u00fcckschritt, sondern ein Zeichen von Neuroplastizit\u00e4t \u2013\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c61a6bfd902a9f6473515603c71f5fef.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c61a6bfd902a9f6473515603c71f5fef.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c61a6bfd902a9f6473515603c71f5fef.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c61a6bfd902a9f6473515603c71f5fef.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":5409,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/02\/06\/schweres-bein-nach-schlaganfall\/","url_meta":{"origin":7492,"position":3},"title":"&#8220;Schweres&#8221;-Bein nach Schlaganfall","author":"Andreas Jecklin","date":"6 Februar, 2026","format":false,"excerpt":"Ein schweres Bein nach einem Schlaganfall, oft bedingt durch Spastik oder L\u00e4hmung, kann durch\u00a0gezielte Physiotherapie, Dehn\u00fcbungen und Elektrostimulation\u00a0leichter gemacht werden. Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, Mobilisation im Alltag (Ergotherapie) und Hilfsmittel wie Kompressionsstr\u00fcmpfe f\u00f6rdern die Durchblutung und entspannen die Muskulatur.\u00a0 Hier sind gezielte Ma\u00dfnahmen, um ein schweres Bein zu verbessern: Physiotherapie & Dehnen:\u00a0Spezielle\u2026","rel":"","context":"In &quot;Physiotherapie&quot;","block_context":{"text":"Physiotherapie","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/eigentherapie-und-trainings\/physio\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/schweresbein.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/schweresbein.png?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/schweresbein.png?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":7813,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/07\/die-rolle-der-fussballbegeisterung-in-der-neurologischen-rehabilitation\/","url_meta":{"origin":7492,"position":4},"title":"Die Rolle der Fu\u00dfballbegeisterung in der neurologischen Rehabilitation","author":"Andreas Jecklin","date":"7 Juni, 2026","format":false,"excerpt":"Die neurologische Rehabilitation zielt darauf ab, verloren gegangene k\u00f6rperliche, kognitive und emotionale F\u00e4higkeiten nach Erkrankungen wie Schlaganfall oder Sch\u00e4del-Hirn-Trauma wiederherzustellen oder zu verbessern. Ein entscheidender Faktor f\u00fcr den Erfolg dieses Prozesses ist die Motivation der Patientinnen und Patienten. Begeisterung f\u00fcr Fu\u00dfball kann dabei eine besondere Rolle spielen: Als emotional aufgeladene\u2026","rel":"","context":"In &quot;Hilfe f\u00fcr Angeh\u00f6rige&quot;","block_context":{"text":"Hilfe f\u00fcr Angeh\u00f6rige","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/hilfe-fuer-angehoerige\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/gehirnfussball.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":8122,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/20\/wieder-sicher-gehen-lernen-nach-hirnverletzung-training-mit-dem-4-punkte-stock\/","url_meta":{"origin":7492,"position":5},"title":"Wieder sicher gehen lernen nach Hirnverletzung \u2013 Training mit dem 4\u2011Punkte\u2011Stock","author":"Andreas Jecklin","date":"20 Juni, 2026","format":false,"excerpt":"Nach einer neurologischen Hirnverletzung kann das Gehen unsicher, anstrengend oder ungleichm\u00e4\u00dfig wirken. Der 4\u2011Punkte\u2011Stock bietet dabei eine stabile Unterst\u00fctzung, um Schritt f\u00fcr Schritt wieder Vertrauen in die eigene Bewegung zu gewinnen. Dieses Modul zeigt einfache, klare Abl\u00e4ufe und kleine \u00dcbungen, die helfen, Rhythmus, Gleichgewicht und Orientierung beim Gehen neu aufzubauen\u2026","rel":"","context":"In &quot;Physiotherapie&quot;","block_context":{"text":"Physiotherapie","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/eigentherapie-und-trainings\/physio\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4pstock055.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7492"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7564,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7492\/revisions\/7564"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7494"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}