{"id":7743,"date":"2026-06-04T17:31:48","date_gmt":"2026-06-04T15:31:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=7743"},"modified":"2026-06-17T20:58:28","modified_gmt":"2026-06-17T18:58:28","slug":"zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/","title":{"rendered":"Zwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>
\n

Seit deiner Hirnverletzung<\/a> gibst du dir jeden Tag grosse Mühe, funktionierst so gut du kannst und versuchst, allen gerecht zu werden. Doch egal, wie viel Fleiss und Einsatz du zeigst, hast du oft das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden. <\/p>\n\n\n\n

Deine Anstrengungen bleiben für andere unsichtbar, und das Gefühl, es niemandem recht machen zu können, wird immer stärker. <\/p>\n\n\n\n

Was dich viel Kraft kostet, wirkt nach aussen oft selbstverständlich – und genau darin liegt deine tägliche Herausforderung.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Strategien im Alltag<\/u><\/font><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Grenzen klar setzen (ohne Rechtfertigung)<\/strong> – Du musst nicht alles tragen oder ausgleichen.
→ „Das gehört nicht zu mir.“<\/em>
→ „Ich habe mein Bestes gemacht.“<\/em>
Kurz, ruhig, ohne Diskussion.<\/p>\n\n\n\n

2. Energie bewusst einteilen<\/strong> Nach einer Hirnverletzung<\/a> ist Energie kostbar.
→ Priorisiere: Was ist wirklich wichtig heute?
→ Pausen einbauen, bevor du erschöpft bist<\/p>\n\n\n\n

3. Sichtbar machen, was du leistest<\/strong>
Andere sehen oft nicht, wie viel dich etwas kostet.→ Sprich es konkret aus:„Das hat mich viel Konzentration gekostet, ich habe mir Mühe gegeben.“<\/em><\/p>\n\n\n\n

4. Schuld nicht automatisch übernehmen<\/strong>
Wenn etwas schiefläuft, halte kurz inne:→ Ist das wirklich meine Verantwortung?<\/em> → Du darfst auch sagen: „Das war ich nicht allein.“<\/em><\/p>\n\n\n\n

5. Eine Vertrauensperson haben<\/strong>
Mindestens eine Person, die dich versteht (Therapie, Coach, Freund). → Dort darfst du ehrlich sein, ohne bewertet zu werden.<\/p>\n\n\n\n

6. Selbstanerkennung trainieren<\/strong>
Auch wenn es niemand sieht:→ Schreib dir jeden Tag 1–2 Dinge auf, die du geschafft hast→ Das stärkt dein eigenes Gefühl von „Ich leiste etwas“<\/p>\n\n\n\n

7. Erwartungen reduzieren<\/strong>
Du kannst es nicht allen recht machen – wirklich nicht.→ Ziel: „Gut genug“<\/em> statt perfekt<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Du bist nicht der Sündenbock – du bist jemand, der unter schwierigen Bedingungen sein Bestes gibt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mach kurz innerlich einen Stopp, bevor du etwas annimmst.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wenn dir jemand Schuld gibt oder dich kritisiert, frag dich leise:
„Gehört das wirklich zu mir?“<\/em> Wenn nein, dann lass es bewusst bei der anderen Person – ohne dich zu rechtfertigen. Ein einfacher Satz kann helfen: „Das sehe ich anders.“<\/em> – Klar, ruhig, ohne Diskussion.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n


<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seit deiner Hirnverletzung gibst du dir jeden Tag grosse M\u00fche, funktionierst so gut du kannst und versuchst, allen gerecht zu werden. Doch egal, wie viel Fleiss und Einsatz du zeigst, hast du oft das Gef\u00fchl, nicht ernst genommen zu werden. Deine Anstrengungen bleiben f\u00fcr andere unsichtbar, und das Gef\u00fchl, es niemandem recht machen zu k\u00f6nnen, … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7744,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[492,159],"tags":[495,532,510,568,514,536,571,528,535],"class_list":["post-7743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alltagsnavigation","category-fachwissen","tag-alltag","tag-ambulant","tag-betroffen","tag-eigentraining","tag-institution","tag-pflege","tag-psy_neuropsy","tag-psyche","tag-sozial"],"yoast_head":"\r\nZwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung - vitalibera.org<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung - vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Seit deiner Hirnverletzung gibst du dir jeden Tag grosse M\u00fche, funktionierst so gut du kannst und versuchst, allen gerecht zu werden. Doch egal, wie viel Fleiss und Einsatz du zeigst, hast du oft das Gef\u00fchl, nicht ernst genommen zu werden. Deine Anstrengungen bleiben f\u00fcr andere unsichtbar, und das Gef\u00fchl, es niemandem recht machen zu k\u00f6nnen, ... Weiterlesen\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-04T15:31:48+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-17T18:58:28+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/suen026-06-04-172422.png\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"448\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"365\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Andreas Jecklin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andreas Jecklin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andreas Jecklin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534\"},\"headline\":\"Zwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung\",\"datePublished\":\"2026-06-04T15:31:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-17T18:58:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/\"},\"wordCount\":337,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/suen026-06-04-172422.png\",\"keywords\":[\"alltag\",\"ambulant\",\"betroffen\",\"eigentraining\",\"institution\",\"pflege\",\"psy_neuropsy\",\"psyche\",\"sozial\"],\"articleSection\":[\"Alltagsnavigation\",\"Fachwissen\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/\",\"name\":\"Zwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung - vitalibera.org\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/suen026-06-04-172422.png\",\"datePublished\":\"2026-06-04T15:31:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-17T18:58:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2026\\\/06\\\/04\\\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\",\"name\":\"vitalibera.org\",\"description\":\"Mit einer Einschränkung gestaltet sich das Leben im Alltag oft schwieriger - hier berichten wir über unsere Erfahrungen und Hilfsmittel um den Alltag so unbeschwert und unkompliziert wie nur möglich geniessen zu können. Dabei richten wir unseren Fokus gezielt auf Selbständigkeit, Eigenständigkeit und Selbstbestimmung.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\",\"name\":\"vitalibera.org\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-banner.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-banner.png\",\"width\":991,\"height\":150,\"caption\":\"vitalibera.org\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/2997085857140235\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534\",\"name\":\"Andreas Jecklin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/0.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"url\":\"http:\\\/\\\/0.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/0.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"caption\":\"Andreas Jecklin\"},\"description\":\"Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu ver\u00e4ndern, mir gab er die Kraft zu ertragen was nicht mehr zu \u00e4ndern ist.\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/author\\\/andy77\\\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung - vitalibera.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Zwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung - vitalibera.org","og_description":"Seit deiner Hirnverletzung gibst du dir jeden Tag grosse M\u00fche, funktionierst so gut du kannst und versuchst, allen gerecht zu werden. Doch egal, wie viel Fleiss und Einsatz du zeigst, hast du oft das Gef\u00fchl, nicht ernst genommen zu werden. Deine Anstrengungen bleiben f\u00fcr andere unsichtbar, und das Gef\u00fchl, es niemandem recht machen zu k\u00f6nnen, ... Weiterlesen","og_url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/","og_site_name":"vitalibera.org","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235","article_published_time":"2026-06-04T15:31:48+00:00","article_modified_time":"2026-06-17T18:58:28+00:00","og_image":[{"width":448,"height":365,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/suen026-06-04-172422.png","type":"image\/png"}],"author":"Andreas Jecklin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Andreas Jecklin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/"},"author":{"name":"Andreas Jecklin","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/person\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534"},"headline":"Zwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung","datePublished":"2026-06-04T15:31:48+00:00","dateModified":"2026-06-17T18:58:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/"},"wordCount":337,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization"},"image":{"@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/suen026-06-04-172422.png","keywords":["alltag","ambulant","betroffen","eigentraining","institution","pflege","psy_neuropsy","psyche","sozial"],"articleSection":["Alltagsnavigation","Fachwissen"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/","url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/","name":"Zwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung - vitalibera.org","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/suen026-06-04-172422.png","datePublished":"2026-06-04T15:31:48+00:00","dateModified":"2026-06-17T18:58:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/04\/zwischen-muehe-und-missverstaendnis-nicht-gesehen-nach-deiner-hirnverletzung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zwischen M\u00fche und Missverst\u00e4ndnis \u2013 nicht gesehen nach deiner Hirnverletzung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#website","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/","name":"vitalibera.org","description":"Mit einer Einschränkung gestaltet sich das Leben im Alltag oft schwieriger - hier berichten wir über unsere Erfahrungen und Hilfsmittel um den Alltag so unbeschwert und unkompliziert wie nur möglich geniessen zu können. Dabei richten wir unseren Fokus gezielt auf Selbständigkeit, Eigenständigkeit und Selbstbestimmung.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization","name":"vitalibera.org","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-banner.png","contentUrl":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-banner.png","width":991,"height":150,"caption":"vitalibera.org"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/person\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534","name":"Andreas Jecklin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","url":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","contentUrl":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","caption":"Andreas Jecklin"},"description":"Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu ver\u00e4ndern, mir gab er die Kraft zu ertragen was nicht mehr zu \u00e4ndern ist.","url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/author\/andy77\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/suen026-06-04-172422.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":7112,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/03\/gefuehlschaos-nach-hirnverletzung\/","url_meta":{"origin":7743,"position":0},"title":"Gef\u00fchlschaos nach Hirnverletzung","author":"Andreas Jecklin","date":"3 Mai, 2026","format":false,"excerpt":"Nach einer Hirnverletzung geraten Gef\u00fchle oft durcheinander. Nicht, weil man \u201e\u00fcberreagiert\u201c, sondern weil das Gehirn Reize, Energie und innere Signale anders verarbeitet als vorher. Emotionen kommen schneller, st\u00e4rker oder ungebremst, und das kann sich anf\u00fchlen wie ein inneres Durcheinander, das man kaum einordnen kann. Dieses Gef\u00fchlschaos ist kein pers\u00f6nliches Versagen,\u2026","rel":"","context":"In "Alltagsnavigation"","block_context":{"text":"Alltagsnavigation","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/eingeschraenkt-im-alltag\/alltagsnavigation\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b290507f9be0f89cf210fa94d5e49cf3.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b290507f9be0f89cf210fa94d5e49cf3.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b290507f9be0f89cf210fa94d5e49cf3.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/b290507f9be0f89cf210fa94d5e49cf3.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":7568,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/28\/nicht-schachmatt-nach-einer-hirnverletzung-ein-neuer-zug-beginnt\/","url_meta":{"origin":7743,"position":1},"title":"Nicht schachmatt nach einer Hirnverletzung \u2013 ein neuer Zug beginnt","author":"Andreas Jecklin","date":"28 Mai, 2026","format":false,"excerpt":"Eine Hirnverletzung kann das Leben von einem Moment auf den anderen ver\u00e4ndern. Pl\u00f6tzlich ist vieles anders \u2013 Gedanken, Gef\u00fchle, der Alltag. Was fr\u00fcher selbstverst\u00e4ndlich war, braucht heute Kraft, Geduld und Mut. Oft f\u00fchlt man sich allein mit diesen Erfahrungen. Doch du bist nicht allein. Es gibt viele Menschen, die einen\u2026","rel":"","context":"In "Alltagsnavigation"","block_context":{"text":"Alltagsnavigation","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/eingeschraenkt-im-alltag\/alltagsnavigation\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/036d4de55e8fb716e54105b5051273ef.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/036d4de55e8fb716e54105b5051273ef.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/036d4de55e8fb716e54105b5051273ef.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":7635,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/29\/heimleben-nach-hirnverletzung-und-was-dies-mit-der-psyche-macht\/","url_meta":{"origin":7743,"position":2},"title":"Heimleben nach Hirnverletzung – und was dies mit der Psyche macht","author":"admin","date":"29 Mai, 2026","format":false,"excerpt":"Ein Schlaganfall oder ein Sch\u00e4del\u2011Hirn\u2011Trauma stellt f\u00fcr Betroffene h\u00e4ufig einen tiefgreifenden Einschnitt in das Leben dar. Neben k\u00f6rperlichen Einschr\u00e4nkungen treten oft auch kognitive und psychische Ver\u00e4nderungen auf, die den Alltag nachhaltig beeinflussen k\u00f6nnen. Viele Menschen sind nach einer solchen Hirnverletzung dauerhaft auf Unterst\u00fctzung angewiesen und leben in einem Heim, was\u2026","rel":"","context":"In "Alltagsnavigation"","block_context":{"text":"Alltagsnavigation","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/eingeschraenkt-im-alltag\/alltagsnavigation\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2c14f7c80f30b1184afad59a17f0fa76.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":7789,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/06\/06\/wenn-spontaneitaet-zur-herausforderung-wird-leben-nach-einer-hirnverletzung\/","url_meta":{"origin":7743,"position":3},"title":"Wenn Spontaneit\u00e4t zur Herausforderung wird \u2013 Leben nach einer Hirnverletzung","author":"Andreas Jecklin","date":"6 Juni, 2026","format":false,"excerpt":"Nach einer Hirnverletzung ver\u00e4ndert sich nicht nur das, was sichtbar ist \u2013 sondern vor allem die Art, wie das Gehirn im Alltag funktioniert. Dinge, die fr\u00fcher \u201eeinfach so\u201c gingen, wie spontan etwas unternehmen, schnell entscheiden oder flexibel reagieren, k\u00f6nnen pl\u00f6tzlich grosse Anstrengung erfordern. Ursache daf\u00fcr sind h\u00e4ufig Einschr\u00e4nkungen in den\u2026","rel":"","context":"In "Fachwissen"","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/spontan191535.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":7591,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/28\/raus-aus-der-isolation-nicht-im-mauseloch-verkriechen\/","url_meta":{"origin":7743,"position":4},"title":"Raus aus der Isolation – Nicht im Mauseloch verkriechen","author":"Andreas Jecklin","date":"28 Mai, 2026","format":false,"excerpt":"Eine Hirnverletzung ver\u00e4ndert vieles \u2013 oft pl\u00f6tzlich und tiefgreifend. Dinge, die fr\u00fcher selbstverst\u00e4ndlich waren, k\u00f6nnen auf einmal schwerfallen: Denken, Erinnern, Reagieren, aber auch der Umgang mit Gef\u00fchlen oder anderen Menschen. Viele Betroffene erleben in dieser Zeit Unsicherheit, Ersch\u00f6pfung und das Gef\u00fchl, nicht mehr ganz \u201esie selbst\u201c zu sein. Es ist\u2026","rel":"","context":"In "Alltagsnavigation"","block_context":{"text":"Alltagsnavigation","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/eingeschraenkt-im-alltag\/alltagsnavigation\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/7ab25666805819ab8e91ab8de24c2786.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":7417,"url":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/05\/18\/der-taegliche-schlag-bevormundung-als-betriebsroutine\/","url_meta":{"origin":7743,"position":5},"title":"Der t\u00e4gliche Schlag: Bevormundung als Betriebsroutine","author":"Andreas Jecklin","date":"18 Mai, 2026","format":false,"excerpt":"In vielen Heimen und Institutionen entsteht ein Alltag, der mehr mit Abl\u00e4ufen als mit Menschen zu tun hat. Was als Schutz gedacht ist, wird schnell zu Kontrolle. Was als Hilfe beginnt, endet oft in Entscheidungen \u00fcber deinen Kopf hinweg. F\u00fcr Menschen nach einer Hirnverletzung trifft das besonders hart: Gerade dann,\u2026","rel":"","context":"In "Alltagsnavigation"","block_context":{"text":"Alltagsnavigation","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/eingeschraenkt-im-alltag\/alltagsnavigation\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/59a9ef4bc086afcbabcae07f0b6d4065.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/59a9ef4bc086afcbabcae07f0b6d4065.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/59a9ef4bc086afcbabcae07f0b6d4065.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7743"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7745,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7743\/revisions\/7745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7744"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}