{"id":9033,"date":"2026-08-10T11:55:09","date_gmt":"2026-08-10T09:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=9033"},"modified":"2026-08-10T12:10:49","modified_gmt":"2026-08-10T10:10:49","slug":"tens-fes-handoeffnung-triggerpunkte-elektrodenplatzierung","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/08\/10\/tens-fes-handoeffnung-triggerpunkte-elektrodenplatzierung\/","title":{"rendered":"TENS\u202f\/\u202fFES\u202fHand\u00f6ffnung \u2013 Triggerpunkte & Elektrodenplatzierung"},"content":{"rendered":"\n
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Nach einer Hirnverletzung<\/a> oder bei Hemiparese<\/a> kann die Hand<\/u><\/font><\/a> in einer festen Fauststellung<\/u><\/font><\/a> verharren. Gezielte elektrische Impulse über TENS<\/strong> (transkutane elektrische Nervenstimulation) oder FES<\/strong> (funktionelle Elektrostimulation<\/u><\/font><\/a>) helfen, die Streckmuskeln zu aktivieren<\/strong> und die Beuger zu beruhigen<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

So wird die Handöffnung<\/strong> und Fingerbeweglichkeit<\/strong> wieder angebahnt – Schritt für Schritt, mit klarer Elektrodenplatzierung und bewusster Bewegungsvorstellung.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Die Illustration zeigt, wie TENS‑Elektroden zur Aktivierung der Streckmuskeln<\/strong> und Beruhigung der Beuger<\/strong> platziert werden, um die Handöffnung zu fördern. (Du kannst das dazugehörige PDF am Ende des Beitrages herunterladen)<\/p>\n\n\n\n

Elektrodenpositionen<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Elektrode<\/strong><\/th>Ort<\/strong><\/th>Polarität<\/strong><\/th>Wirkung<\/strong><\/th><\/tr><\/thead>
Handrücken<\/strong><\/th>über den Fingerstreckern<\/td>+<\/strong><\/td>Aktivierung der Öffnung<\/td><\/tr>
Unterarmstreckseite<\/strong><\/th>ca. 5–7 cm unterhalb des Handgelenks<\/td>–<\/strong><\/td>Impulsleitung zur Streckung<\/td><\/tr>
Unterarmbeugeseite<\/strong><\/th>mittig über dem Flexor digitorum<\/td>+<\/strong><\/td>Spastik<\/a>dämpfung<\/td><\/tr>
Nähe Handinnenfläche<\/strong><\/th>unterhalb des Handgelenks<\/td>–<\/strong><\/td>Entspannung der Beuger<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
Triggerpunkte<\/strong><\/h6>\n\n\n\n