{"id":4422,"date":"2025-11-21T15:00:39","date_gmt":"2025-11-21T14:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?post_type=encyclopedia&#038;p=4422"},"modified":"2025-11-21T15:00:39","modified_gmt":"2025-11-21T14:00:39","slug":"dorsalflexion","status":"publish","type":"encyclopedia","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/dorsalflexion\/","title":{"rendered":"Dorsalflexion"},"content":{"rendered":"<div class=\"Y3BBE\" data-sfc-cp=\"\" data-hveid=\"CAEIABAC\"><a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/dorsalflexion-2\/\" target=\"_self\" title=\"Die Dorsalflexion (auch Dorsalextension) ist das&nbsp;Anheben des Fu&szlig;r&uuml;ckens in Richtung Schienbein oder des Handr&uuml;ckens in Richtung Unterarm. Im oberen Sprunggelenk ist sie essenziell f&uuml;r den Gang, wobei der Fu&szlig;r&uuml;cken angehoben wird. Sie wird prim&auml;r vom&nbsp;Musculus tibialis anterior durchgef&uuml;hrt und betr&auml;gt aktiv etwa 10 - 20 Grad Wichtige Fakten zur Dorsalflexion: Definition:&nbsp;Beugung oder Streckung eines K&ouml;rperteils&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Dorsalflexion<\/a> ist eine&nbsp;<mark class=\"HxTRcb\">Bewegung, bei der ein K&ouml;rperteil in Richtung der R&uuml;ckseite des K&ouml;rpers, des Hand- oder Fu&szlig;r&uuml;ckens, gebogen wird<\/mark>. Dies bedeutet beispielsweise, dass man die Zehen in Richtung des Schienbeins anhebt, was beim Gehen wichtig ist, um den Bodenkontakt zu vermeiden. Der Gegenbegriff ist die&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/plantarflexion\/\" target=\"_self\" title=\"Plantarflexion ist die&nbsp;Bewegung des Fu&szlig;es, bei der sich die Fu&szlig;spitze in Richtung des Bodens bewegt, also die Beugung des Fu&szlig;es zur Fu&szlig;sohle hin.&nbsp;Diese Bewegung ist wichtig f&uuml;r Aktivit&auml;ten wie das Laufen, Springen und das Stehen auf den Zehenspitzen.&nbsp;Sie wird von den Wadenmuskeln ausgef&uuml;hrt und ihr Gegenteil ist die Dorsalextension (Heben der Fu&szlig;spitze).&nbsp; Beugung nach unten:&nbsp;&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Plantarflexion<\/a>, bei der sich der Fu&szlig; nach unten bewegt.<\/div>\n<div data-sfc-cp=\"\" data-hveid=\"CAEIABAC\"><\/div>\n<div class=\"Y3BBE\" data-sfc-cp=\"\" data-hveid=\"CAEIABAC\">Im Fu&szlig;gelenk<\/div>\n<ul>\n<li class=\"otQkpb\" role=\"heading\" aria-level=\"3\"><strong class=\"Yjhzub\">Bewegung:<\/strong>&nbsp;Die Zehen und der Fu&szlig;r&uuml;cken werden in Richtung Schienbein angehoben.<\/li>\n<li class=\"otQkpb\" role=\"heading\" aria-level=\"3\"><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"><strong class=\"Yjhzub\">Funktion:<\/strong>&nbsp;Die <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/dorsalflexion-2\/\" target=\"_self\" title=\"Die Dorsalflexion (auch Dorsalextension) ist das&nbsp;Anheben des Fu&szlig;r&uuml;ckens in Richtung Schienbein oder des Handr&uuml;ckens in Richtung Unterarm. Im oberen Sprunggelenk ist sie essenziell f&uuml;r den Gang, wobei der Fu&szlig;r&uuml;cken angehoben wird. Sie wird prim&auml;r vom&nbsp;Musculus tibialis anterior durchgef&uuml;hrt und betr&auml;gt aktiv etwa 10 - 20 Grad Wichtige Fakten zur Dorsalflexion: Definition:&nbsp;Beugung oder Streckung eines K&ouml;rperteils&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Dorsalflexion<\/a> ist entscheidend f&uuml;r das Gehen, da sie das Anheben des Fu&szlig;es und die Vermeidung von Bodenkontakt in der Schwungphase erm&ouml;glicht. Sie hilft auch bei der Sto&szlig;absorption.<\/span><\/li>\n<li class=\"otQkpb\" role=\"heading\" aria-level=\"3\"><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"><strong class=\"Yjhzub\">Beispiele:<\/strong> Auf den Fersen gehen oder den Vorfu&szlig; beim Sitzen vom Boden abheben.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>In anderen Gelenken<\/p>\n<ul>\n<li><strong class=\"Yjhzub\">Handgelenk:<\/strong>&nbsp;Die Bewegung in Richtung Handr&uuml;cken wird als <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/dorsalflexion-2\/\" target=\"_self\" title=\"Die Dorsalflexion (auch Dorsalextension) ist das&nbsp;Anheben des Fu&szlig;r&uuml;ckens in Richtung Schienbein oder des Handr&uuml;ckens in Richtung Unterarm. Im oberen Sprunggelenk ist sie essenziell f&uuml;r den Gang, wobei der Fu&szlig;r&uuml;cken angehoben wird. 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Sie wird prim&auml;r vom&nbsp;Musculus tibialis anterior durchgef&uuml;hrt und betr&auml;gt aktiv etwa 10 - 20 Grad Wichtige Fakten zur Dorsalflexion: Definition:&nbsp;Beugung oder Streckung eines K&ouml;rperteils&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Dorsalflexion<\/a> bezeichnet.<\/span><span class=\"uJ19be notranslate\" data-wiz-uids=\"EyWajc_1l,EyWajc_1m,EyWajc_1n\"><span class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\">&nbsp;<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dorsalflexion ist eine\u00a0Bewegung, bei der ein K\u00f6rperteil in Richtung der R\u00fcckseite des K\u00f6rpers, des Hand- oder Fu\u00dfr\u00fcckens, gebogen wird. Dies bedeutet beispielsweise, dass man die Zehen in Richtung des Schienbeins anhebt, was beim Gehen wichtig ist, um den Bodenkontakt zu vermeiden. Der Gegenbegriff ist die\u00a0Plantarflexion, bei der sich der Fu\u00df nach unten bewegt. Im Fu\u00dfgelenk &#8230; <a title=\"Dorsalflexion\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/dorsalflexion\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Dorsalflexion\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"template":"","encyclopedia-tag":[],"class_list":["post-4422","encyclopedia","type-encyclopedia","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>Dorsalflexion - vitalibera.org<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Dorsalflexion ist eine\u00a0Bewegung, bei der ein K\u00f6rperteil in Richtung der R\u00fcckseite des K\u00f6rpers, des Hand- oder Fu\u00dfr\u00fcckens, gebogen wird. Dies bedeutet beispielsweise, dass man die Zehen in Richtung des Schienbeins anhebt, was beim Gehen wichtig ist, um den Bodenkontakt zu vermeiden. 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