{"id":4424,"date":"2025-11-21T15:05:46","date_gmt":"2025-11-21T14:05:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?post_type=encyclopedia&#038;p=4424"},"modified":"2025-11-21T15:05:46","modified_gmt":"2025-11-21T14:05:46","slug":"supination","status":"publish","type":"encyclopedia","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/supination\/","title":{"rendered":"Supination"},"content":{"rendered":"<div class=\"Y3BBE\" data-sfc-cp=\"\" data-hveid=\"CAEIABAC\">Supination ist die&nbsp;<mark class=\"HxTRcb\">Drehbewegung des Unterarms, die die Handfl&auml;che nach oben oder bei h&auml;ngendem Arm nach vorne richtet, oder die Ausw&auml;rtsdrehung des Fu&szlig;es, bei der sich der Fu&szlig;au&szlig;enrand senkt und der Fu&szlig;innenrand angehoben wird<\/mark>. Sie ist die anatomische Gegenbewegung zur <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/pronation\/\" target=\"_self\" title='Pronation ist die&nbsp;Drehbewegung des Unterarms (\"Einw&auml;rtsdrehung\"), durch welche die Daumenseite nach medial und der Handr&uuml;cken nach vorne gedreht wird. An der Pronationsbewegung sind folgende Unterarmmuskeln beteiligt: Musculus pronator quadratus.' class=\"encyclopedia\">Pronation<\/a>. Bei der Bewegung des Fu&szlig;es w&auml;hrend des Laufens kommt es zu einer nat&uuml;rlichen Supination in der Absto&szlig;phase, wenn das K&ouml;rpergewicht auf die Au&szlig;enseite des Fu&szlig;es verlagert wird.<\/div>\n<div data-sfc-cp=\"\" data-hveid=\"CAEIABAC\"><\/div>\n<div class=\"Y3BBE\" data-sfc-cp=\"\" data-hveid=\"CAEIABAC\">Hand<\/div>\n<ul class=\"KsbFXc U6u95\">\n<li data-hveid=\"CAEIABAI\"><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"><strong class=\"Yjhzub\">Was passiert:<\/strong>&nbsp;Der Unterarm dreht sich so, dass die Handfl&auml;che nach oben zeigt (bei gebeugtem Ellbogen) oder bei h&auml;ngendem Arm nach vorne.<\/span><\/li>\n<li data-hveid=\"CAEIABAJ\"><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"><strong class=\"Yjhzub\">Muskeln:<\/strong>&nbsp;Der Unterarm-Muskel&nbsp;<code class=\"o8j0Mc\" dir=\"ltr\">Musculus supinator<\/code>&nbsp;ist hierbei prim&auml;r beteiligt.<\/span><span class=\"uJ19be notranslate\" data-wiz-uids=\"Cc0fkc_t,Cc0fkc_u,Cc0fkc_v\"><span class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\">&nbsp;<button class=\"rBl3me\" tabindex=\"0\" data-amic=\"true\" data-icl-uuid=\"8ec4f665-6a50-4956-bc77-000bd4842863\" aria-label=\"Zugeh&ouml;rige Links ansehen\" data-wiz-attrbind=\"disabled=Cc0fkc_t_C5gNJc;class=Cc0fkc_t_UpSNec;\" data-ved=\"2ahUKEwjagMa4tIORAxUh3gIHHaKILEAQye0OegYIAQgAEAo\"><\/button><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"otQkpb\" role=\"heading\" aria-level=\"3\" data-animation-nesting=\"\" data-sfc-cp=\"\">Fu&szlig;<\/div>\n<ul>\n<li><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"><strong class=\"Yjhzub\">Was passiert:<\/strong><span id=\"iL3EgaZqtGKG8i-gPopGygQQ_9\">&nbsp;Der Fu&szlig; rollt nach au&szlig;en, wobei der innere Fu&szlig;rand angehoben und der &auml;u&szlig;ere Fu&szlig;rand gesenkt wird<\/span><span id=\"iL3EgaZqtGKG8i-gPopGygQQ_10\">. Dies ist die nat&uuml;rliche Bewegung, die beim Absto&szlig;en vom Boden stattfindet<\/span><span id=\"iL3EgaZqtGKG8i-gPopGygQQ_11\">.<\/span><\/span><\/li>\n<li data-hveid=\"CAEIABAP\"><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"><strong class=\"Yjhzub\">Merkmale:<\/strong>&nbsp;Wenn die Supination &uuml;berm&auml;&szlig;ig stark ist, kann sie zu Beschwerden f&uuml;hren, da das K&ouml;rpergewicht haupts&auml;chlich auf der Fu&szlig;au&szlig;enseite ruht.<\/span><\/li>\n<li data-hveid=\"CAEIABAP\"><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"><strong class=\"Yjhzub\">Anzeichen:<\/strong>&nbsp;Eine starke Supination kann mit O-Beinen oder Hohlf&uuml;&szlig;en zusammenh&auml;ngen, und die Schuhsohlen sind an den Au&szlig;enseiten st&auml;rker abgenutzt, wie New Balance und&nbsp;Sport Schuster&nbsp;erkl&auml;ren.<\/span><span class=\"uJ19be notranslate\" data-wiz-uids=\"Cc0fkc_1g,Cc0fkc_1h,Cc0fkc_1i\"><span class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\">&nbsp;<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"otQkpb\" role=\"heading\" aria-level=\"3\" data-animation-nesting=\"\" data-sfc-cp=\"\">Bedeutung<\/div>\n<ul class=\"KsbFXc U6u95\">\n<li data-hveid=\"CAEIABAW\"><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"><strong class=\"Yjhzub\">Sport:<\/strong>&nbsp;Beim Laufen und anderen Sportarten ist eine gewisse Supination eine nat&uuml;rliche Bewegung.<\/span><\/li>\n<li data-hveid=\"CAEIABAX\"><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"><strong class=\"Yjhzub\">Gesundheit:<\/strong>&nbsp;Zu starke oder schwache Supination kann zu Fu&szlig;problemen wie Schwielen oder Fersensporn f&uuml;hren.<\/span><\/li>\n<li data-hveid=\"CAEIABAY\"><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"><strong class=\"Yjhzub\">Verletzungen:<\/strong>&nbsp;Eine Sch&auml;digung des&nbsp;<code class=\"o8j0Mc\" dir=\"ltr\">Musculus supinator<\/code> kann ein sogenanntes Supinatorlogen- oder Radialistunnelsyndrom verursachen, was zu einer verminderten Handstreckf&auml;higkeit f&uuml;hrt.<\/span><span class=\"uJ19be notranslate\" data-wiz-uids=\"Cc0fkc_26,Cc0fkc_27,Cc0fkc_28\"><span class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\">&nbsp;<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Supination ist die\u00a0Drehbewegung des Unterarms, die die Handfl\u00e4che nach oben oder bei h\u00e4ngendem Arm nach vorne richtet, oder die Ausw\u00e4rtsdrehung des Fu\u00dfes, bei der sich der Fu\u00dfau\u00dfenrand senkt und der Fu\u00dfinnenrand angehoben wird. 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