{"id":5569,"date":"2026-02-12T21:50:25","date_gmt":"2026-02-12T20:50:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?post_type=encyclopedia&#038;p=5569"},"modified":"2026-02-12T21:50:25","modified_gmt":"2026-02-12T20:50:25","slug":"thiamin","status":"publish","type":"encyclopedia","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/thiamin\/","title":{"rendered":"Thiamin"},"content":{"rendered":"<p>Thiamin, bekannt als <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/vitamin-b1\/\" target=\"_self\" title=\"Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist ein essenzielles, wasserl&ouml;sliches Vitamin, das als Coenzym eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel (insbesondere bei der Kohlenhydratverwertung) sowie f&uuml;r die Funktion des Nervensystems und der Herzmuskulatur spielt. Da es vom K&ouml;rper nicht selbst hergestellt und nur begrenzt gespeichert werden kann, ist eine regelm&auml;&szlig;ige Zufuhr &uuml;ber die Nahrung notwendig.&nbsp;\" class=\"encyclopedia\">Vitamin B1<\/a>,&nbsp;<mark class=\"HxTRcb\">ist ein essenzielles, wasserl&ouml;sliches Vitamin, das eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel (insbesondere <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kohlenhydrate\/\" target=\"_self\" title=\"Kohlenhydrate sind der wichtigste Energielieferant des K&ouml;rpers, die aus Kohlenstoff-, Wasserstoff- und Sauerstoffmolek&uuml;len bestehen.&nbsp;Sie werden vom K&ouml;rper in Blutzucker umgewandelt, um Muskeln und Gehirn mit Energie zu versorgen und k&ouml;nnen als Glykogen gespeichert werden.&nbsp;Eine ausgewogene Ern&auml;hrung sollte reich an komplexen Kohlenhydraten aus Vollkornprodukten, Gem&uuml;se, Obst und H&uuml;lsenfr&uuml;chten sein.&nbsp; Funktionen und Bedeutung Energielieferant:&nbsp;Sie sind der Haupttreibstoff&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Kohlenhydrate<\/a>) und f&uuml;r das Nervensystem spielt<\/mark>. Es wird zur Behandlung von Mangelerscheinungen wie Beriberi, Wernicke-<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/korsakow-syndrom\/\" target=\"_self\" title=\"Das Korsakow-Syndrom ist eine&nbsp;schwerwiegende neuropsychiatrische Erkrankung, meist verursacht durch chronischen Alkoholabusus und einen damit verbundenen schweren Thiaminmangel (Es ist gekennzeichnet durch massive anterograde Amnesie (Kurzzeitged&auml;chtnisverlust), Konfabulationen (Erfinden von Geschichten) und zeitliche Desorientierung. Eine umgehende hochdosierte Vitamin B1-Gabe ist essenziell, um irreversible Hirnsch&auml;den zu verhindern. Symptome und Merkmale Ged&auml;chtnisverlust:&nbsp;Besonders das Kurzzeitged&auml;chtnis ist betroffen; neue Informationen werden&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Korsakow-Syndrom<\/a> und Nervenerkrankungen eingesetzt. Die empfohlene Tagesdosis f&uuml;r Erwachsene liegt bei ca. 1&ndash;1,5 mg.<span class=\"uJ19be notranslate\" data-wiz-uids=\"Sf3Z9c_b,Sf3Z9c_c\"><span class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\" data-wiz-attrbind=\"class=Sf3Z9c_a\/TKHnVd\"><span aria-hidden=\"true\">&nbsp;<\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Thiamin, bekannt als Vitamin B1,\u00a0ist ein essenzielles, wasserl\u00f6sliches Vitamin, das eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel (insbesondere Kohlenhydrate) und f\u00fcr das Nervensystem spielt. Es wird zur Behandlung von Mangelerscheinungen wie Beriberi, Wernicke-Korsakow-Syndrom und Nervenerkrankungen eingesetzt. 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