{"id":373,"date":"2025-08-23T21:48:01","date_gmt":"2025-08-23T19:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=373"},"modified":"2025-08-30T23:28:54","modified_gmt":"2025-08-30T21:28:54","slug":"sprechuebungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/08\/23\/sprechuebungen\/","title":{"rendered":"Sprech\u00fcbungen"},"content":{"rendered":"<div class=\"postie-post\">\n<div>\n<p>Zungenbrecher sind tats&auml;chlich eine tolle &Uuml;bung, um die <strong>Gesichtsmuskulatur, Zunge, Lippen und Artikulation<\/strong> zu trainieren.<\/p>\n<hr>\n<h3>&#128994; Einfach<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Fischers Fritz fischt frische Fische, frische Fische fischt Fischers Fritz.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Blaukraut bleibt Blaukraut, und Brautkleid bleibt Brautkleid.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<h3>&#128993; Mittel<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Zwischen zwei Zwetschgenzweigen sitzen zwei zwitschernde Schwalben.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Zehn zahme Ziegen zogen zehn Zentner Zucker zum Zoo.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<h3>&#128308; Anspruchsvoll<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Wenn hinter Griechen Griechen kriechen, kriechen Griechen Griechen nach.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Der Cottbuser Postkutscher putzt den Cottbuser Postkutschkasten.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Es klapperten die Klapperschlangen, bis ihre Klappern schlapper klangen.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zungenbrecher sind tats\u00e4chlich eine tolle \u00dcbung, um die Gesichtsmuskulatur, Zunge, Lippen und Artikulation zu trainieren. \ud83d\udfe2 Einfach Fischers Fritz fischt frische Fische, frische Fische fischt Fischers Fritz. 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Petersilie, Thymian1,2 kg Rindshackfleisch3 EL Senf2 Eier2 TL Salz1 TL edels\u00fcsser PaprikaPfeffer aus der M\u00fchle1 mittelgrosse Zucchetti \u00e0 ca. 300 g110 g Bratspeck4 EL Sonnenblumen\u00f6l3 EL Tomatenp\u00fcree, ca. 70 g8 dl Bratenfond Backofen auf 180 \u00b0C Unter-\/Oberhitze vorheizen. Toastbrotscheiben in St\u00fccke zupfen\u2026","rel":"","context":"In &quot;Hauptspeisen&quot;","block_context":{"text":"Hauptspeisen","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/eingeschraenkt-im-alltag\/alltag\/kochen\/rezepte\/hauptspeisen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hackbraten.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4882,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/12\/30\/visuelle-rueckmeldung-trainieren\/","url_meta":{"origin":373,"position":4},"title":"Visuelle R\u00fcckmeldung trainieren","author":"Andreas Jecklin","date":"30 Dezember, 2025","format":false,"excerpt":"Visuelle R\u00fcckmeldung hilft dem Gehirn nach einem Schlaganfall, indem sie betroffene Hirnregionen gezielt aktiviert, um Funktionen wie Motorik, Wahrnehmung und Aufmerksamkeit zu verbessern,\u00a0 Beispielsweise durch Spiegeltherapie, digitale Spiele mit Feedback oder gezieltes Sakkadentraining (Augenbewegungen), um Gesichtsfeldausf\u00e4lle zu kompensieren, was das Gehirn zwingt, neue neuronale Verbindungen zu bilden. Diese Techniken nutzen\u2026","rel":"","context":"In &quot;Kognitives Training&quot;","block_context":{"text":"Kognitives Training","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/eigentherapie-und-trainings\/neurologie-kognitives-training\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/visuellerueckmeldung.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/visuellerueckmeldung.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/visuellerueckmeldung.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":6258,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/03\/19\/wiederbelebungsmassnahmen-reanimation\/","url_meta":{"origin":373,"position":5},"title":"Wiederbelebungsma\u00dfnahmen (Reanimation)","author":"Andreas Jecklin","date":"19 M\u00e4rz, 2026","format":false,"excerpt":"Wiederbelebungsma\u00dfnahmen (Reanimation) sind bei Herzstillstand lebensrettend. Die Kernschritte sind:\u00a0Pr\u00fcfen\u00a0(Bewusstsein\/Atmung),\u00a0Rufen\u00a0(Notruf 112) und\u00a0Dr\u00fccken\u00a0(Herzdruckmassage). Nachfolgend 30-mal fest (5-6 cm) und schnell (100-120\/Min) auf die Mitte des Brustkorbs dr\u00fccken, gefolgt von 2 Beatmungen. Nicht z\u00f6gern \u2013 sofort starten!.\u00a0 Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung der Wiederbelebung (Erwachsene): Pr\u00fcfen:\u00a0Sprechen Sie die Person an, r\u00fctteln Sie leicht an den Schultern. 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