{"id":3782,"date":"2025-10-27T15:54:38","date_gmt":"2025-10-27T14:54:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=3782"},"modified":"2025-10-27T16:11:01","modified_gmt":"2025-10-27T15:11:01","slug":"3782","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/","title":{"rendered":"Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"508\" src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/content_Interview_mit_Mechthild_Kreuser-yogaeasy-asanas-rollstuhl_.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3783 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/content_Interview_mit_Mechthild_Kreuser-yogaeasy-asanas-rollstuhl_.jpg 870w, https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/content_Interview_mit_Mechthild_Kreuser-yogaeasy-asanas-rollstuhl_-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/content_Interview_mit_Mechthild_Kreuser-yogaeasy-asanas-rollstuhl_-768x448.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 870px) 100vw, 870px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich und kann angepasst werden, um f\u00fcr verschiedene Einschr\u00e4nkungen geeignet zu sein.&nbsp;Es gibt spezielle adaptive und inklusive Yoga-Formen, die \u00dcbungen im Sitzen auf einem Stuhl oder im Rollstuhl beinhalten und sich auf Atmung, Beweglichkeit und Entspannung konzentrieren.&nbsp;Der Schl\u00fcssel liegt darin, die Praxis an die individuellen F\u00e4higkeiten und Bed\u00fcrfnisse anzupassen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f6glichkeiten und Vorteile<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Anpassung der \u00dcbungen:<\/strong>\u00a0Yoga-\u00dcbungen k\u00f6nnen modifiziert werden, um im Sitzen auf einem Stuhl oder im Rollstuhl ausgef\u00fchrt zu werden, anstatt auf dem Boden.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fokus auf das Wesentliche:<\/strong>\u00a0Der Fokus kann auf Atem\u00fcbungen und der bewussten Wahrnehmung des K\u00f6rpers liegen, ohne dass der Gleichgewichtssinn zu sehr gefordert wird.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Positive Effekte:<\/strong>\u00a0Yoga kann die Koordination, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit der Wirbels\u00e4ule und die Atemkontrolle verbessern.\u00a0Es kann auch zur Entspannung beitragen und helfen, \u00c4ngste und Stress abzubauen.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Individuelle Bed\u00fcrfnisse:<\/strong>\u00a0Die Intensit\u00e4t, Dauer und Schwierigkeit der \u00dcbungen werden an die M\u00f6glichkeiten der Teilnehmenden angepasst.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vielseitigkeit:<\/strong>\u00a0Es gibt verschiedene Yoga-Stile wie\u00a0<a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?sca_esv=5f8ad457132af750&amp;cs=1&amp;q=Kundalini+Yoga&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwjvp8uQz8SQAxXi4wIHHUScDN8QxccNegQIJhAB&amp;mstk=AUtExfBddVnnbJgoEALVgNTbXMNoG6sK2NBatywU4Iw-8i9MrUgDdthHPW8df-XuDkTAasruUkZnFz1B-pA6tRl3dyHyd5ccQj7NK-LVqb30Ra7OrE0M_WGFDCNr2dhRA6MAQYtpRcD8TVSnZaxq9XXZcQqKNZ3cLQ5IfRjEXiBVkfGBBuc&amp;csui=3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kundalini Yoga<\/a>\u00a0und\u00a0<a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?sca_esv=5f8ad457132af750&amp;cs=1&amp;q=adaptives+Yoga&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwjvp8uQz8SQAxXi4wIHHUScDN8QxccNegQIJhAC&amp;mstk=AUtExfBddVnnbJgoEALVgNTbXMNoG6sK2NBatywU4Iw-8i9MrUgDdthHPW8df-XuDkTAasruUkZnFz1B-pA6tRl3dyHyd5ccQj7NK-LVqb30Ra7OrE0M_WGFDCNr2dhRA6MAQYtpRcD8TVSnZaxq9XXZcQqKNZ3cLQ5IfRjEXiBVkfGBBuc&amp;csui=3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">adaptives Yoga<\/a>,\u00a0die speziell auf Menschen mit unterschiedlichen k\u00f6rperlichen oder geistigen Einschr\u00e4nkungen ausgerichtet sind.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Praktische Tipps<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Variationen f\u00fcr spezifische Einschr\u00e4nkungen:<\/strong>\u00a0Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, \u00dcbungen anzupassen, wie z.B. die\u00a0Kindsposition\u00a0im Sitzen auf einem Stuhl oder mit einem Hilfsmitte<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Suchen Sie nach spezialisierten Kursen:<\/strong>\u00a0Suchen Sie nach &#8220;inklusives Yoga&#8221;, &#8220;adaptives Yoga&#8221; oder Yoga-Kursen, die explizit f\u00fcr Menschen mit Behinderungen angeboten werden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c4u\u00dfern Sie Ihre Bed\u00fcrfnisse:<\/strong>\u00a0Informieren Sie den Kursleiter \u00fcber Ihre spezifischen Einschr\u00e4nkungen, damit er die \u00dcbungen entsprechend anpassen kann.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>H\u00f6ren Sie auf Ihren K\u00f6rper:<\/strong>\u00a0Es ist wichtig, nur die \u00dcbungen zu machen, die sich gut anf\u00fchlen, und sich nicht zu \u00fcberfordern.\u00a0Machen Sie jederzeit eine Pause, wenn Sie sie brauchen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.spv.ch\/de\/eventkalender?search=yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eventkalender (Schweizerische Paraplegiker Vereinigung))<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.yogaeasy.de\/artikel\/inklusives-yoga-yoga-fuer-menschen-mit-behinderung\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">YogaEasy Academy Deutschland<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Wheelchair Yoga\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jqooMm0rCe4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"LV1 \/\/ SEATED \/\/ Yoga for Hemiparesis \/ Stroke Recovery\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Z5-rEoxh78g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":3787,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-3782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-physio"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich - vitalibera.org<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich - vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-27T14:54:38+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-27T15:11:01+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/yoga3.png\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"443\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"402\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Andreas Jecklin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andreas Jecklin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andreas Jecklin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534\"},\"headline\":\"Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich\",\"datePublished\":\"2025-10-27T14:54:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-27T15:11:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/\"},\"wordCount\":333,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/yoga3.png\",\"articleSection\":[\"Physiotherapie\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/\",\"name\":\"Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich - vitalibera.org\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/yoga3.png\",\"datePublished\":\"2025-10-27T14:54:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-27T15:11:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/10\\\/27\\\/3782\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\",\"name\":\"vitalibera.org\",\"description\":\"Mit einer Einschr&auml;nkung gestaltet sich das Leben im Alltag oft schwieriger - hier berichten wir &uuml;ber unsere Erfahrungen und Hilfsmittel um den Alltag so unbeschwert und unkompliziert wie nur m&ouml;glich geniessen zu k&ouml;nnen. Dabei richten wir unseren Fokus gezielt auf Selbst&auml;ndigkeit, Eigenst&auml;ndigkeit und Selbstbestimmung.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\",\"name\":\"vitalibera.org\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-banner.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-banner.png\",\"width\":991,\"height\":150,\"caption\":\"vitalibera.org\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/2997085857140235\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534\",\"name\":\"Andreas Jecklin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"caption\":\"Andreas Jecklin\"},\"description\":\"Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu ver\u00e4ndern, mir gab er die Kraft zu ertragen was nicht mehr zu \u00e4ndern ist.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/author\\\/andy77\\\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich - vitalibera.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich - vitalibera.org","og_url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/","og_site_name":"vitalibera.org","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235","article_published_time":"2025-10-27T14:54:38+00:00","article_modified_time":"2025-10-27T15:11:01+00:00","og_image":[{"width":443,"height":402,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/yoga3.png","type":"image\/png"}],"author":"Andreas Jecklin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Andreas Jecklin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/"},"author":{"name":"Andreas Jecklin","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/person\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534"},"headline":"Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich","datePublished":"2025-10-27T14:54:38+00:00","dateModified":"2025-10-27T15:11:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/"},"wordCount":333,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/yoga3.png","articleSection":["Physiotherapie"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/","name":"Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich - vitalibera.org","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/yoga3.png","datePublished":"2025-10-27T14:54:38+00:00","dateModified":"2025-10-27T15:11:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/27\/3782\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yoga ist auch mit Handicap m\u00f6glich"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#website","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/","name":"vitalibera.org","description":"Mit einer Einschr&auml;nkung gestaltet sich das Leben im Alltag oft schwieriger - hier berichten wir &uuml;ber unsere Erfahrungen und Hilfsmittel um den Alltag so unbeschwert und unkompliziert wie nur m&ouml;glich geniessen zu k&ouml;nnen. Dabei richten wir unseren Fokus gezielt auf Selbst&auml;ndigkeit, Eigenst&auml;ndigkeit und Selbstbestimmung.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization","name":"vitalibera.org","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-banner.png","contentUrl":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-banner.png","width":991,"height":150,"caption":"vitalibera.org"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/person\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534","name":"Andreas Jecklin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","caption":"Andreas Jecklin"},"description":"Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu ver\u00e4ndern, mir gab er die Kraft zu ertragen was nicht mehr zu \u00e4ndern ist.","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/author\/andy77\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/yoga3.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3782"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3782\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}