{"id":4244,"date":"2025-11-14T18:13:38","date_gmt":"2025-11-14T17:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=4244"},"modified":"2025-11-14T18:24:09","modified_gmt":"2025-11-14T17:24:09","slug":"schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/","title":{"rendered":"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\" style=\"grid-template-columns:29% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"626\" height=\"518\" src=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3410b3a35d22fdc6edea2b1493707c7a.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4178 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3410b3a35d22fdc6edea2b1493707c7a.jpg 626w, https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3410b3a35d22fdc6edea2b1493707c7a-300x248.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/insomnie\/\" target=\"_self\" title=\"Insomnie, oder Schlaflosigkeit, ist eine&nbsp;krankhafte Schlafst&ouml;rung, bei der Betroffene Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben oder zu fr&uuml;h aufwachen. Diese Schlafprobleme treten mindestens dreimal pro Woche &uuml;ber mindestens einen Monat auf und f&uuml;hren zu Tagesm&uuml;digkeit, Konzentrationsproblemen und Beeintr&auml;chtigungen im Alltag. Im Gegensatz zu gelegentlichen Schlafst&ouml;rungen sind die Folgen bei einer Insomnie erheblich und beeintr&auml;chtigen die&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Insomnie<\/a> (Schlaflosigkeit) ist eine h&auml;ufige Folge neurologischer Erkrankungen wie&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/parkinson-2\/\" target=\"_self\" title=\"Parkinson ist eine&nbsp;chronisch fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die durch den fortschreitenden Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird, was zu einem Mangel am Botenstoff Dopamin f&uuml;hrt.&nbsp;Dies &auml;u&szlig;ert sich prim&auml;r in Bewegungsst&ouml;rungen wie Zittern (Tremor), verlangsamten Bewegungen (Bradykinese), Muskelsteifheit (Rigor) und Gleichgewichtsst&ouml;rungen.&nbsp;Die Krankheit betrifft h&auml;ufig das extrapyramidal-motorische System und kann je nach Ursache als idiopathisches, genetisches, atypisches&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Parkinson<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/demenz\/\" target=\"_self\" title=\"Als Demenz bezeichnet man ein&nbsp;neurologisches Krankheitsbild, das durch den progredienten Verlust kognitiver F&auml;higkeiten gekennzeichnet ist. In sp&auml;teren Krankheitsstadien kommt es in der Folge zu einem Verlust der Alltagskompetenz und zu einem Pers&ouml;nlichkeitszerfall.\" class=\"encyclopedia\">Demenz<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/multipler-sklerose\/\" target=\"_self\" title=\"Multiple Sklerose (MS) ist eine&nbsp;autoimmune, chronisch-entz&uuml;ndliche Erkrankung des zentralen Nervensystems. MS verl&auml;uft meist in Sch&uuml;ben und kann unterschiedliche Verlaufsformen haben. Vor&uuml;bergehende Empfindungsst&ouml;rungen, Sehst&ouml;rungen und Muskell&auml;hmungen sind die h&auml;ufigsten Fr&uuml;hzeichen.\" class=\"encyclopedia\">Multipler Sklerose<\/a>&nbsp;(MS),&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a>&nbsp;und&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/epilepsie\/\" target=\"_self\" title='Die Epilepsie (\"Fallsucht\") ist eine relativ h&auml;ufige neurologische Erkrankung. Sie geh&ouml;rt zu den vor&uuml;bergehenden Funktionsst&ouml;rungen des Gehirns und ist durch&nbsp;epileptische Anf&auml;lle&nbsp;gekennzeichnet: Dabei feuern Nervenzellen (Neuronen) im&nbsp;Gehirn&nbsp;pl&ouml;tzlich f&uuml;r kurze Zeit synchron und unkontrolliert Impulse ab. Epileptische Anf&auml;lle verlaufen unterschiedlich stark ausgepr&auml;gt. Dementsprechend variabel sind auch die Auswirkungen. Manche Betroffenen versp&uuml;ren zum Beispiel nur ein leichtes Zucken&hellip;' class=\"encyclopedia\">Epilepsie<\/a>, oft bedingt durch St&ouml;rungen des Gehirns oder des <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/zirkadiane-rhythmik\/\" target=\"_self\" title=\"Die zirkadiane Rhythmik ist ein&nbsp;innerer biologischer Rhythmus, der sich &uuml;ber etwa 24 Stunden erstreckt und den Schlaf-Wach-Zyklus sowie viele andere K&ouml;rperfunktionen wie Hormonaussch&uuml;ttung, Blutdruck und K&ouml;rpertemperatur steuert. Gesteuert wird dieser Rhythmus vom Gehirn (insbesondere dem Hypothalamus) und passt sich &uuml;ber Signale wie Licht, an den Tagesablauf an. Wichtige Aspekte der zirkadianen Rhythmik: Tagesrhythmus:&nbsp;Der offensichtlichste zirkadiane&hellip;\" class=\"encyclopedia\">zirkadiane<\/a>n Rhythmus. Die Behandlung ist vielschichtig und beinhaltet oft eine nicht-medikament&ouml;se Therapie, wie die <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kognitive-verhaltenstherapie\/\" target=\"_self\" title=\"Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine&nbsp;strukturierte, zielgerichtete Psychotherapie, die dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster identifiziert und ver&auml;ndert. Sie verbindet kognitive Techniken zur &Uuml;berpr&uuml;fung von Einstellungen mit verhaltensorientierten Methoden. KVT ist besonders wirksam bei Depressionen, Angst- und Zwangsst&ouml;rungen, wobei Patienten aktiv an der Bew&auml;ltigung arbeiten, oft durch Hausaufgaben. Grundprinzipien und Merkmale Grundannahme:&nbsp;Psychische Probleme entstehen oft durch erlernte,&hellip;\" class=\"encyclopedia\">kognitive Verhaltenstherapie<\/a> (KVT-I) als erste Wahl, erg&auml;nzt durch Medikamente (z. B. <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/melatonin\/\" target=\"_self\" title=\"Melatonin ist ein&nbsp;Hormon, das der K&ouml;rper selbst in der Zirbeldr&uuml;se produziert, um den Schlaf-Wach-Rhythmus zu steuern. Es wird bei Dunkelheit ausgesch&uuml;ttet und f&ouml;rdert den Schlaf, w&auml;hrend Licht die Produktion hemmt. Synthetisch hergestelltes Melatonin wird als Nahrungserg&auml;nzungsmittel oder verschreibungspflichtiges Medikament zur kurzfristigen Behandlung von Schlafst&ouml;rungen wie Jetlag oder Insomnie eingesetzt. Funktionen und Wirkung Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus:&nbsp;Melatonin&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Melatonin<\/a>, sedierende Antidepressiva), Lichttherapie oder die Behandlung der Grunderkrankung selbst.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ursachen und Zusammenhang<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>St&ouml;rungen der <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/zirkadiane-rhythmik\/\" target=\"_self\" title=\"Die zirkadiane Rhythmik ist ein&nbsp;innerer biologischer Rhythmus, der sich &uuml;ber etwa 24 Stunden erstreckt und den Schlaf-Wach-Zyklus sowie viele andere K&ouml;rperfunktionen wie Hormonaussch&uuml;ttung, Blutdruck und K&ouml;rpertemperatur steuert. Gesteuert wird dieser Rhythmus vom Gehirn (insbesondere dem Hypothalamus) und passt sich &uuml;ber Signale wie Licht, an den Tagesablauf an. Wichtige Aspekte der zirkadianen Rhythmik: Tagesrhythmus:&nbsp;Der offensichtlichste zirkadiane&hellip;\" class=\"encyclopedia\">zirkadiane<\/a>n Rhythmik:<\/strong>&nbsp;Die &ldquo;innere Uhr&rdquo; kann bei manchen Erkrankungen, z. B. <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/demenz\/\" target=\"_self\" title=\"Als Demenz bezeichnet man ein&nbsp;neurologisches Krankheitsbild, das durch den progredienten Verlust kognitiver F&auml;higkeiten gekennzeichnet ist. In sp&auml;teren Krankheitsstadien kommt es in der Folge zu einem Verlust der Alltagskompetenz und zu einem Pers&ouml;nlichkeitszerfall.\" class=\"encyclopedia\">Demenz<\/a>, gest&ouml;rt sein und zu Nachtaktivit&auml;t f&uuml;hren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>St&ouml;rungen des Schlaf-Wach-Rhythmus:<\/strong>&nbsp;Erkrankungen wie Narkolepsie f&uuml;hren zu einer gest&ouml;rten Schlafkontinuit&auml;t, obwohl die Betroffenen oft tags&uuml;ber extrem m&uuml;de sind.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Erkrankungsspezifische Symptome:<\/strong>&nbsp;Symptome wie die Missempfindungen der Beine beim <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/restless-legs-syndrom\/\" target=\"_self\" title=\"Das Restless-Legs-Syndrom (RLS), auch Syndrom der ruhelosen Beine genannt, ist eine&nbsp;neurologische Erkrankung, die durch einen starken Bewegungsdrang und unangenehme Missempfindungen in den Beinen gekennzeichnet ist.&nbsp;Die Beschwerden treten vor allem in Ruhephasen auf, typischerweise am Abend und in der Nacht, und bessern sich durch Bewegung.&nbsp;Behandlungsm&ouml;glichkeiten reichen von nicht-medikament&ouml;sen Ma&szlig;nahmen wie Bewegung und Entspannung bis hin zu&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Restless-Legs-Syndrom<\/a> st&ouml;ren das Einschlafen und die Schlafqualit&auml;t erheblich.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Psychosozialer Stress:<\/strong>&nbsp;&Auml;ngste und Schmerzen, die mit neurologischen Erkrankungen verbunden sind, k&ouml;nnen Schlafst&ouml;rungen zus&auml;tzlich verschlimmern.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Behandlungsm&ouml;glichkeiten<\/p>\n\n\n\n<p>Auch Pflegende sollten auf ihre eigene Schlafqualit&auml;t achten, da diese die Qualit&auml;t der Versorgung mindern kann.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nicht-medikament&ouml;se Therapie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kognitive-verhaltenstherapie\/\" target=\"_self\" title=\"Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine&nbsp;strukturierte, zielgerichtete Psychotherapie, die dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster identifiziert und ver&auml;ndert. Sie verbindet kognitive Techniken zur &Uuml;berpr&uuml;fung von Einstellungen mit verhaltensorientierten Methoden. KVT ist besonders wirksam bei Depressionen, Angst- und Zwangsst&ouml;rungen, wobei Patienten aktiv an der Bew&auml;ltigung arbeiten, oft durch Hausaufgaben. Grundprinzipien und Merkmale Grundannahme:&nbsp;Psychische Probleme entstehen oft durch erlernte,&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Kognitive Verhaltenstherapie<\/a> f&uuml;r <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/insomnie\/\" target=\"_self\" title=\"Insomnie, oder Schlaflosigkeit, ist eine&nbsp;krankhafte Schlafst&ouml;rung, bei der Betroffene Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben oder zu fr&uuml;h aufwachen. Diese Schlafprobleme treten mindestens dreimal pro Woche &uuml;ber mindestens einen Monat auf und f&uuml;hren zu Tagesm&uuml;digkeit, Konzentrationsproblemen und Beeintr&auml;chtigungen im Alltag. Im Gegensatz zu gelegentlichen Schlafst&ouml;rungen sind die Folgen bei einer Insomnie erheblich und beeintr&auml;chtigen die&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Insomnie<\/a>n (KVT-I):<\/strong>&nbsp;Gilt als erste Wahl bei chronischen Schlafst&ouml;rungen, da sie langfristig oft effektiver ist als Medikamente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lichttherapie:<\/strong>&nbsp;Kann bei <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/demenz\/\" target=\"_self\" title=\"Als Demenz bezeichnet man ein&nbsp;neurologisches Krankheitsbild, das durch den progredienten Verlust kognitiver F&auml;higkeiten gekennzeichnet ist. In sp&auml;teren Krankheitsstadien kommt es in der Folge zu einem Verlust der Alltagskompetenz und zu einem Pers&ouml;nlichkeitszerfall.\" class=\"encyclopedia\">Demenz<\/a> und anderen Erkrankungen helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Medikament&ouml;se Therapie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/melatonin\/\" target=\"_self\" title=\"Melatonin ist ein&nbsp;Hormon, das der K&ouml;rper selbst in der Zirbeldr&uuml;se produziert, um den Schlaf-Wach-Rhythmus zu steuern. Es wird bei Dunkelheit ausgesch&uuml;ttet und f&ouml;rdert den Schlaf, w&auml;hrend Licht die Produktion hemmt. Synthetisch hergestelltes Melatonin wird als Nahrungserg&auml;nzungsmittel oder verschreibungspflichtiges Medikament zur kurzfristigen Behandlung von Schlafst&ouml;rungen wie Jetlag oder Insomnie eingesetzt. Funktionen und Wirkung Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus:&nbsp;Melatonin&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Melatonin<\/a>:<\/strong>&nbsp;kann bei bestimmten Erkrankungen, wie z. B. <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/epilepsie\/\" target=\"_self\" title='Die Epilepsie (\"Fallsucht\") ist eine relativ h&auml;ufige neurologische Erkrankung. Sie geh&ouml;rt zu den vor&uuml;bergehenden Funktionsst&ouml;rungen des Gehirns und ist durch&nbsp;epileptische Anf&auml;lle&nbsp;gekennzeichnet: Dabei feuern Nervenzellen (Neuronen) im&nbsp;Gehirn&nbsp;pl&ouml;tzlich f&uuml;r kurze Zeit synchron und unkontrolliert Impulse ab. Epileptische Anf&auml;lle verlaufen unterschiedlich stark ausgepr&auml;gt. Dementsprechend variabel sind auch die Auswirkungen. Manche Betroffenen versp&uuml;ren zum Beispiel nur ein leichtes Zucken&hellip;' class=\"encyclopedia\">Epilepsie<\/a> oder MS, zur Verk&uuml;rzung der Einschlafzeit eingesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sedierende Antidepressiva (z. B. Doxepin, Trazodon):<\/strong>&nbsp;K&ouml;nnen bei bestimmten neurologischen Erkrankungen wie <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/parkinson-2\/\" target=\"_self\" title=\"Parkinson ist eine&nbsp;chronisch fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die durch den fortschreitenden Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird, was zu einem Mangel am Botenstoff Dopamin f&uuml;hrt.&nbsp;Dies &auml;u&szlig;ert sich prim&auml;r in Bewegungsst&ouml;rungen wie Zittern (Tremor), verlangsamten Bewegungen (Bradykinese), Muskelsteifheit (Rigor) und Gleichgewichtsst&ouml;rungen.&nbsp;Die Krankheit betrifft h&auml;ufig das extrapyramidal-motorische System und kann je nach Ursache als idiopathisches, genetisches, atypisches&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Parkinson<\/a> zur Verbesserung der <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/insomnie\/\" target=\"_self\" title=\"Insomnie, oder Schlaflosigkeit, ist eine&nbsp;krankhafte Schlafst&ouml;rung, bei der Betroffene Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben oder zu fr&uuml;h aufwachen. Diese Schlafprobleme treten mindestens dreimal pro Woche &uuml;ber mindestens einen Monat auf und f&uuml;hren zu Tagesm&uuml;digkeit, Konzentrationsproblemen und Beeintr&auml;chtigungen im Alltag. Im Gegensatz zu gelegentlichen Schlafst&ouml;rungen sind die Folgen bei einer Insomnie erheblich und beeintr&auml;chtigen die&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Insomnie<\/a> eingesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>GABA-Agonisten (z. B. Eszopiclon, Zolpidem):<\/strong>&nbsp;K&ouml;nnen bei <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/parkinson-2\/\" target=\"_self\" title=\"Parkinson ist eine&nbsp;chronisch fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die durch den fortschreitenden Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird, was zu einem Mangel am Botenstoff Dopamin f&uuml;hrt.&nbsp;Dies &auml;u&szlig;ert sich prim&auml;r in Bewegungsst&ouml;rungen wie Zittern (Tremor), verlangsamten Bewegungen (Bradykinese), Muskelsteifheit (Rigor) und Gleichgewichtsst&ouml;rungen.&nbsp;Die Krankheit betrifft h&auml;ufig das extrapyramidal-motorische System und kann je nach Ursache als idiopathisches, genetisches, atypisches&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Parkinson<\/a> eine kurzfristige Option sein, werden aber nicht als prim&auml;re Langzeitbehandlung empfohlen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wichtig:<\/strong>&nbsp;Benzodiazepine sollten prim&auml;r nicht zur Behandlung eingesetzt werden und nur kurzfristig.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Behandlung der Grunderkrankung:<\/strong>&nbsp;Eine erfolgreiche Behandlung der zugrundeliegenden neurologischen Erkrankung kann auch die Schlafst&ouml;rung positiv beeinflussen. Bei Restless Legs wird prim&auml;r die Ursache behandelt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hilfe suchen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bei ausbleibendem Erfolg der Behandlungen und bei psychischem Druck ist es ratsam, professionelle Hilfe zu suchen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Ursachen von Schlafst&ouml;rungen<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Psychiatrische Erkrankungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Mehr als die H&auml;lfte aller Schlafst&ouml;rungen sind Vorboten oder Begleitsymptome psychiatrischer Erkrankungen. Bei fast allen schweren Formen k&ouml;nnen Ein- und Durchschlafst&ouml;rungen oder das Gef&uuml;hl, tags&uuml;ber nicht erholt zu sein, auftreten. Ganz besonders h&auml;ufig <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/04\/30\/lapstacker-transport-gurtsystem-fuer-rollstuehle\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>betroffen<\/u><\/font><\/a> sind Patienten mit Depressionen, bei denen neben Ein- und Durchschlafst&ouml;rungen ganz typisch ein&nbsp;<em>Erwachen in den fr&uuml;hen Morgenstunden<\/em>&nbsp;ist, nach welchem die Patienten nicht wieder einschlafen k&ouml;nnen. Bei Angstst&ouml;rungen ist besonders das&nbsp;<em>Einschlafen stark gest&ouml;rt<\/em>, bei Patienten mit <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/demenz\/\" target=\"_self\" title=\"Als Demenz bezeichnet man ein&nbsp;neurologisches Krankheitsbild, das durch den progredienten Verlust kognitiver F&auml;higkeiten gekennzeichnet ist. In sp&auml;teren Krankheitsstadien kommt es in der Folge zu einem Verlust der Alltagskompetenz und zu einem Pers&ouml;nlichkeitszerfall.\" class=\"encyclopedia\">Demenz<\/a> ver&auml;ndert sich h&auml;ufig die&nbsp;<em>Verteilung des Schlafes<\/em>&nbsp;&uuml;ber den Tag hinweg massiv, so dass im Extremfall die Patienten tags&uuml;ber fast nur noch schlafen und nachts wach sind. Missbrauch und Abh&auml;ngigkeit von Alkohol und Drogen f&uuml;hren zu unterschiedlichsten Schlafst&ouml;rungen, ganz h&auml;ufig kommt es aber zu&nbsp;<em>schweren Durchschlafst&ouml;rungen<\/em>, die auch nach Weglassen der ausl&ouml;senden Substanz &uuml;ber Jahre weiter bestehen k&ouml;nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-base-background-color has-background\">Als&nbsp;<strong>prim&auml;re <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/insomnie\/\" target=\"_self\" title=\"Insomnie, oder Schlaflosigkeit, ist eine&nbsp;krankhafte Schlafst&ouml;rung, bei der Betroffene Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben oder zu fr&uuml;h aufwachen. Diese Schlafprobleme treten mindestens dreimal pro Woche &uuml;ber mindestens einen Monat auf und f&uuml;hren zu Tagesm&uuml;digkeit, Konzentrationsproblemen und Beeintr&auml;chtigungen im Alltag. Im Gegensatz zu gelegentlichen Schlafst&ouml;rungen sind die Folgen bei einer Insomnie erheblich und beeintr&auml;chtigen die&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Insomnie<\/a><\/strong>&nbsp;wird ein Krankheitsbild bezeichnet, bei dem schwere Ein- und Durschlafst&ouml;rungen mit Beeintr&auml;chtigungen der Tagesbefindlichkeit ohne wesentliche Symptome einer anderen psychiatrischen Erkrankung auftreten. Auch diese Form der Schlafst&ouml;rung ist f&uuml;r die Patienten sehr belastend und bedarf deshalb unbedingt einer Behandlung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Andere Gehirnerkrankungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Viele neurologische Erkrankungen, wie <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/multiple-sklerose-ms-2\/\" target=\"_self\" title=\"Multiple Sklerose (MS)&nbsp;ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Schutzh&uuml;llen der Nerven im zentralen Nervensystem (Gehirn und R&uuml;ckenmark) angreift.&nbsp;Dadurch werden die Nervenfasern gesch&auml;digt, was zu einer gest&ouml;rten Informations&uuml;bertragung f&uuml;hrt und sehr unterschiedliche Symptome verursachen kann.&nbsp;H&auml;ufige erste Anzeichen sind Sehst&ouml;rungen, Gef&uuml;hlsst&ouml;rungen und Muskelschw&auml;che.&nbsp; Was passiert bei MS? Das Immunsystem greift an:&nbsp; Bei MS greift das&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Multiple Sklerose<\/a>, die <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/parkinson-2\/\" target=\"_self\" title=\"Parkinson ist eine&nbsp;chronisch fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die durch den fortschreitenden Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird, was zu einem Mangel am Botenstoff Dopamin f&uuml;hrt.&nbsp;Dies &auml;u&szlig;ert sich prim&auml;r in Bewegungsst&ouml;rungen wie Zittern (Tremor), verlangsamten Bewegungen (Bradykinese), Muskelsteifheit (Rigor) und Gleichgewichtsst&ouml;rungen.&nbsp;Die Krankheit betrifft h&auml;ufig das extrapyramidal-motorische System und kann je nach Ursache als idiopathisches, genetisches, atypisches&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Parkinson<\/a>&rsquo;sche Erkrankung, <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/epilepsie\/\" target=\"_self\" title='Die Epilepsie (\"Fallsucht\") ist eine relativ h&auml;ufige neurologische Erkrankung. Sie geh&ouml;rt zu den vor&uuml;bergehenden Funktionsst&ouml;rungen des Gehirns und ist durch&nbsp;epileptische Anf&auml;lle&nbsp;gekennzeichnet: Dabei feuern Nervenzellen (Neuronen) im&nbsp;Gehirn&nbsp;pl&ouml;tzlich f&uuml;r kurze Zeit synchron und unkontrolliert Impulse ab. Epileptische Anf&auml;lle verlaufen unterschiedlich stark ausgepr&auml;gt. Dementsprechend variabel sind auch die Auswirkungen. Manche Betroffenen versp&uuml;ren zum Beispiel nur ein leichtes Zucken&hellip;' class=\"encyclopedia\">Epilepsie<\/a>n, Gehirntumore und der <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a> f&uuml;hren zu erheblichen Schlafst&ouml;rungen und zum Teil auch zu erh&ouml;hter Tagesm&uuml;digkeit. Bestimmte Erkrankungen des Zwischenhirns k&ouml;nnen massive Tagesm&uuml;digkeit im Rahmen einer sogenannten idiopathischen Hypersomnie oder einer Narkolepsie verursachen. Zu den neurologischen Erkrankungen geh&ouml;ren auch n&auml;chtliche Bewegungsst&ouml;rungen, von denen die wichtigste das <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/restless-legs-syndrom\/\" target=\"_self\" title=\"Das Restless-Legs-Syndrom (RLS), auch Syndrom der ruhelosen Beine genannt, ist eine&nbsp;neurologische Erkrankung, die durch einen starken Bewegungsdrang und unangenehme Missempfindungen in den Beinen gekennzeichnet ist.&nbsp;Die Beschwerden treten vor allem in Ruhephasen auf, typischerweise am Abend und in der Nacht, und bessern sich durch Bewegung.&nbsp;Behandlungsm&ouml;glichkeiten reichen von nicht-medikament&ouml;sen Ma&szlig;nahmen wie Bewegung und Entspannung bis hin zu&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Restless-Legs-Syndrom<\/a> ist, bei dem es in der Nacht zu unangenehmen Missempfindungen der unteren Extremit&auml;t kommt, die das Einschlafen behindern und zu unwillk&uuml;rlichen n&auml;chtlichen Beinbewegungen f&uuml;hren, die die Schlafkontinuit&auml;t st&ouml;ren. Eine Vielzahl weiterer n&auml;chtlicher Bewegungsst&ouml;rungen; z.B. auch Schlafwandeln, k&ouml;nnen den Schlaf beeintr&auml;chtigen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. N&auml;chtliche Atmungsst&ouml;rungen<\/h3>\n\n\n\n<p>N&auml;chtliche Atmungsst&ouml;rungen betreffen 2 bis 5 % der Bev&ouml;lkerung. Schnarchen, ein Alarmsymptom f&uuml;r n&auml;chtliche Atmungsst&ouml;rungen, ist sogar noch wesentlich h&auml;ufiger. Vor allem, aber nicht ausschlie&szlig;lich Menschen, die Schnarchen, w<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/eisen\/\" target=\"_self\" title=\"Eisen&nbsp;ist das im K&ouml;rper am meisten vorkommende Spurenelement. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des roten Blutfarbstoffs (H&auml;moglobin) und f&uuml;r den Sauerstofftransport wichtig. Weitere Aufgaben erf&uuml;llt Eisen in der Muskulatur, wo es in Form des Eiwei&szlig;stoffes Myoglobin der Sauerstoffspeicherung dient. Dar&uuml;ber hinaus ist Eisen generell f&uuml;r alle rasch wachsenden Gewebe des K&ouml;rpers erforderlich. Im Labor ist&hellip;\" class=\"encyclopedia\">eisen<\/a> w&auml;hrend des Schlafens nicht selten Atempausen auf. W&auml;hrend solcher Pausen, die als Apnoen bezeichnet werden, kommt es zu einer Abnahme des Sauerstoffgehalts im Blut. <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlafapnoe\/\" target=\"_self\" title=\"Schlafapnoe ist eine&nbsp;Schlafst&ouml;rung, bei der die Atmung w&auml;hrend des Schlafs wiederholt aussetzt.&nbsp;Dies f&uuml;hrt zu gest&ouml;rtem Schlaf und Tagesm&uuml;digkeit, da der Sauerstoffgehalt im Blut kurzzeitig sinkt.&nbsp;Die h&auml;ufigste Form ist die obstruktive Schlafapnoe, die durch eine Blockade der oberen Atemwege verursacht wird.&nbsp;Zu den Symptomen geh&ouml;ren lautes Schnarchen, starke Tagesm&uuml;digkeit und morgendliche Kopfschmerzen.&nbsp;Eine Behandlung ist wichtig, um das&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlafapnoe<\/a>n dauern im Mittel 30 Sekunden, k&ouml;nnen aber auch &uuml;ber ein bis zwei Minuten anhalten. Am h&auml;ufigsten sind sogenannte obstruktive Apnoen, bei denen es im Schlaf durch eine zu intensive Erschlaffung der Muskulatur und zu enge anatomische Verh&auml;ltnisse im Rachenraum zum Kollabieren der Atemwege kommt.<br><br> Am Ende jeder Atempause steht eine Weckreaktion, weshalb der Schlaf solcher Patienten erheblich gest&ouml;rt ist. Solche Atempausen, die bei schwer betroffenen Patienten viele hundert Mal pro Nacht vorkommen, st&ouml;ren nicht nur die Schlafkontinuit&auml;t, sondern f&uuml;hren jedes Mal zu einer erheblichen Stressreaktion mit Aussch&uuml;ttung von Stress<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/hormon\/\" target=\"_self\" title=\"Hormone sind k&ouml;rpereigene chemische Botenstoffe, die von verschiedenen Dr&uuml;sen und Zellen produziert und &uuml;ber das Blut im K&ouml;rper verteilt werden, um Signale zwischen Zellen zu &uuml;bertragen.&nbsp;Sie sind f&uuml;r viele lebenswichtige Prozesse wie Wachstum, Stoffwechsel, Fortpflanzung, Blutdruck und Stimmung verantwortlich und wirken auf spezifische Zielzellen, indem sie deren Funktionen beeinflussen.&nbsp;Beispiele sind Insulin zur Blutzuckerregulation oder Adrenalin&hellip;\" class=\"encyclopedia\">hormon<\/a>en. Deshalb ist das&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlafapnoe\/\" target=\"_self\" title=\"Schlafapnoe ist eine&nbsp;Schlafst&ouml;rung, bei der die Atmung w&auml;hrend des Schlafs wiederholt aussetzt.&nbsp;Dies f&uuml;hrt zu gest&ouml;rtem Schlaf und Tagesm&uuml;digkeit, da der Sauerstoffgehalt im Blut kurzzeitig sinkt.&nbsp;Die h&auml;ufigste Form ist die obstruktive Schlafapnoe, die durch eine Blockade der oberen Atemwege verursacht wird.&nbsp;Zu den Symptomen geh&ouml;ren lautes Schnarchen, starke Tagesm&uuml;digkeit und morgendliche Kopfschmerzen.&nbsp;Eine Behandlung ist wichtig, um das&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlafapnoe<\/a>-Syndrom eine Erkrankung, die mit einem erh&ouml;hten Risiko f&uuml;r Gef&auml;&szlig;- und Stoffwechselerkrankungen verbunden ist. Der &uuml;berwiegende Teil der Patienten <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/bem\/\" target=\"_self\" title=\"Das&nbsp;Betriebliche Eingliederungsmanagement&nbsp;(BEM) ist ein gesetzlich vorgeschriebenes Verfahren (&sect; 167 Abs. 2 SGB IX) in Deutschland. Es verpflichtet Arbeitgeber, Besch&auml;ftigten, die innerhalb eines Jahres l&auml;nger als sechs Wochen ununterbrochen oder wiederholt arbeitsunf&auml;hig sind, Ma&szlig;nahmen anzubieten, um Arbeitsunf&auml;higkeit zu &uuml;berwinden, erneuter vorzubeugen und den Arbeitsplatz zu erhalten.\" class=\"encyclopedia\">bem<\/a>erkt diese Schlafst&ouml;rung selbst nicht und leidet ausschlie&szlig;lich an erh&ouml;hter Tagesm&uuml;digkeit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Sonstige Erkrankungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine Vielzahl von Erkrankungen, die nicht prim&auml;r das Gehirn betreffen, k&ouml;nnen indirekt erhebliche negative Wirkung auf den Schlaf haben. Hierzu geh&ouml;ren <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/hormon\/\" target=\"_self\" title=\"Hormone sind k&ouml;rpereigene chemische Botenstoffe, die von verschiedenen Dr&uuml;sen und Zellen produziert und &uuml;ber das Blut im K&ouml;rper verteilt werden, um Signale zwischen Zellen zu &uuml;bertragen.&nbsp;Sie sind f&uuml;r viele lebenswichtige Prozesse wie Wachstum, Stoffwechsel, Fortpflanzung, Blutdruck und Stimmung verantwortlich und wirken auf spezifische Zielzellen, indem sie deren Funktionen beeinflussen.&nbsp;Beispiele sind Insulin zur Blutzuckerregulation oder Adrenalin&hellip;\" class=\"encyclopedia\">hormon<\/a>elle Erkrankungen (z.B. <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schilddruese\/\" target=\"_self\" title=\"Die Schilddr&uuml;se ist eine lebenswichtige Hormondr&uuml;se im vorderen Halsbereich unterhalb des Kehlkopfes, die die Hormone T3 und T4 produziert. Diese Hormone regulieren den Stoffwechsel, das Wachstum und die Reifung des K&ouml;rpers. Die Produktion wird durch die Hirnanhangdr&uuml;se mittels des Hormons TSH gesteuert. Erkrankungen wie eine &Uuml;ber- oder Unterfunktion k&ouml;nnen den Stoffwechsel erheblich beeintr&auml;chtigen.&nbsp; Lage und&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schilddr&uuml;se<\/a>nerkrankungen, <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/hypophyse\/\" target=\"_self\" title=\"Die Hypophyse, auch Hirnanhangsdr&uuml;se genannt, ist eine erbsengro&szlig;e Dr&uuml;se an der Sch&auml;delbasis, die als zentrale Schaltstelle des Hormonsystems fungiert. Sie produziert eine Vielzahl von Hormonen, die das Wachstum, den Stoffwechsel sowie die Funktion anderer Dr&uuml;sen wie der Schilddr&uuml;se und der Nebennieren steuern. Eine bekannte medizinische Nutzung ist die Entfernung von Tumoren, die durch die Nase&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Hypophyse<\/a>nerkrankungen, Nebennierenrindenerkrankungen) aber auch chronische-entz&uuml;ndliche Prozesse wie die rheumatoide <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/arthritis\/\" target=\"_self\" title=\"Arthritis ist die&nbsp;Entz&uuml;ndung eines Gelenks, wobei vom Kiefer bis zur kleinen Zehe jedes Gelenk im K&ouml;rper betroffen sein kann. Sie geht in der Regel mit Schmerzen, &Uuml;berw&auml;rmung, R&ouml;tung und Schwellung einher.\" class=\"encyclopedia\">Arthritis<\/a> und Krebserkrankungen. Alle Erkrankungen, die mit Schmerzen einhergehen, k&ouml;nnen den Schlaf ganz erheblich st&ouml;ren und umgekehrt scheinen chronische Schlafst&ouml;rungen die Schmerzempfindlichkeit zu erh&ouml;hen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Drogen und Medikamente<\/h3>\n\n\n\n<p>Geringe Mengen Alkohol (ein Glas Wein oder Bier) f&ouml;rdern das Einschlafen. Alkohol behindert jedoch das Durchschlafen und vermindert insgesamt die Erholsamkeit des Schlafes. Viele Medikamente f&uuml;r die unterschiedlichsten Erkrankungen k&ouml;nnen Schlafst&ouml;rungen verursachen (Beipackzettel beachten!) und bestimmte Schlafmittel f&uuml;hren dauerhaft eingenommen zu einer Abh&auml;ngigkeit und zu weiter bestehenden, zum Teil sogar zunehmenden Schlafst&ouml;rungen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Schlafumgebung und -gewohnheiten<\/h3>\n\n\n\n<p>Selbstverst&auml;ndlich hat die Schlafumgebung einen erheblichen Einfluss. L&auml;rm, die Lichtverh&auml;ltnisse, die Umgebungstemperatur, all diese Faktoren k&ouml;nnen den Schlaf stark beeintr&auml;chtigen. Dar&uuml;ber hinaus gibt es auch Verhaltensw<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/eisen\/\" target=\"_self\" title=\"Eisen&nbsp;ist das im K&ouml;rper am meisten vorkommende Spurenelement. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des roten Blutfarbstoffs (H&auml;moglobin) und f&uuml;r den Sauerstofftransport wichtig. Weitere Aufgaben erf&uuml;llt Eisen in der Muskulatur, wo es in Form des Eiwei&szlig;stoffes Myoglobin der Sauerstoffspeicherung dient. Dar&uuml;ber hinaus ist Eisen generell f&uuml;r alle rasch wachsenden Gewebe des K&ouml;rpers erforderlich. Im Labor ist&hellip;\" class=\"encyclopedia\">eisen<\/a>, die einem gesunden Schlaf abtr&auml;glich sind. Hierzu z&auml;hlen unregelm&auml;&szlig;ige Schlafenszeiten, Schichtarbeit, die Einnahme gro&szlig;er Mahlzeiten zum Abendessen, sehr intensiver Sport direkt vor dem Schlafengehen und &auml;hnliches.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Psychosoziale Probleme<\/h3>\n\n\n\n<p>Sorgen und N&ouml;te in Beruf und im Privatleben f&uuml;hren h&auml;ufig zu vor&uuml;bergehenden Schlafst&ouml;rungen. Dann, wenn es akuten Anlass zur Besorgnis gibt, stellen solche Schlafst&ouml;rungen keine Erkrankung dar und verschwinden nach Abklingen des Stressors in aller Regel spontan. Sollten die privaten und beruflichen Belastungen allerdings dauerhaft anhalten oder sollte die Schlafst&ouml;rung dar&uuml;ber hinaus wesentlich andauern, empfiehlt sich eine Abkl&auml;rung und ggf. Behandlung.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ursachen von Schlafst\u00f6rungen 1. Psychiatrische Erkrankungen Mehr als die H\u00e4lfte aller Schlafst\u00f6rungen sind Vorboten oder Begleitsymptome psychiatrischer Erkrankungen. Bei fast allen schweren Formen k\u00f6nnen Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen oder das Gef\u00fchl, tags\u00fcber nicht erholt zu sein, auftreten. 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Psychiatrische Erkrankungen Mehr als die H\u00e4lfte aller Schlafst\u00f6rungen sind Vorboten oder Begleitsymptome psychiatrischer Erkrankungen. Bei fast allen schweren Formen k\u00f6nnen Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen oder das Gef\u00fchl, tags\u00fcber nicht erholt zu sein, auftreten. Ganz besonders h\u00e4ufig betroffen sind Patienten mit Depressionen, bei denen neben Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen ganz typisch ein&nbsp;Erwachen in den ... 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