{"id":4244,"date":"2025-11-14T18:13:38","date_gmt":"2025-11-14T17:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=4244"},"modified":"2025-11-14T18:24:09","modified_gmt":"2025-11-14T17:24:09","slug":"schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/","title":{"rendered":"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\" style=\"grid-template-columns:29% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"626\" height=\"518\" src=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3410b3a35d22fdc6edea2b1493707c7a.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4178 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3410b3a35d22fdc6edea2b1493707c7a.jpg 626w, https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3410b3a35d22fdc6edea2b1493707c7a-300x248.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Insomnie (Schlaflosigkeit) ist eine h\u00e4ufige Folge neurologischer Erkrankungen wie\u00a0Parkinson,\u00a0Demenz,\u00a0Multipler Sklerose\u00a0(MS),\u00a0Schlaganfall\u00a0und\u00a0Epilepsie, oft bedingt durch St\u00f6rungen des Gehirns oder des zirkadianen Rhythmus. Die Behandlung ist vielschichtig und beinhaltet oft eine nicht-medikament\u00f6se <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/08\/31\/neue-therapieverfahren-in-der-fruehrehabilitation-wege-zurueck-ins-leben-nach-hirnverletzung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Therapie<\/u><\/font><\/a>, wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT-I) als erste Wahl, erg\u00e4nzt durch Medikamente (z. B. Melatonin, sedierende Antidepressiva), Lichttherapie oder die Behandlung der Grunderkrankung selbst.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ursachen und Zusammenhang<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>St\u00f6rungen der zirkadianen Rhythmik:<\/strong>\u00a0Die &#8220;innere Uhr&#8221; kann bei manchen Erkrankungen, z. B. Demenz, gest\u00f6rt sein und zu Nachtaktivit\u00e4t f\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>St\u00f6rungen des Schlaf-Wach-Rhythmus:<\/strong>\u00a0Erkrankungen wie Narkolepsie f\u00fchren zu einer gest\u00f6rten Schlafkontinuit\u00e4t, obwohl die Betroffenen oft tags\u00fcber extrem m\u00fcde sind.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Erkrankungsspezifische Symptome:<\/strong>\u00a0Symptome wie die Missempfindungen der Beine beim Restless-Legs-Syndrom st\u00f6ren das Einschlafen und die Schlafqualit\u00e4t erheblich.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Psychosozialer Stress:<\/strong>\u00a0\u00c4ngste und Schmerzen, die mit neurologischen Erkrankungen verbunden sind, k\u00f6nnen Schlafst\u00f6rungen zus\u00e4tzlich verschlimmern.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Behandlungsm\u00f6glichkeiten<\/p>\n\n\n\n<p>Auch Pflegende sollten auf ihre eigene Schlafqualit\u00e4t achten, da diese die Qualit\u00e4t der Versorgung mindern kann.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nicht-medikament\u00f6se <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/08\/31\/neue-therapieverfahren-in-der-fruehrehabilitation-wege-zurueck-ins-leben-nach-hirnverletzung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Therapie<\/u><\/font><\/a>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kognitive Verhaltenstherapie f\u00fcr Insomnien (KVT-I):<\/strong>\u00a0Gilt als erste Wahl bei chronischen Schlafst\u00f6rungen, da sie langfristig oft effektiver ist als Medikamente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lichttherapie:<\/strong>\u00a0Kann bei Demenz und anderen Erkrankungen helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Medikament\u00f6se <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/08\/31\/neue-therapieverfahren-in-der-fruehrehabilitation-wege-zurueck-ins-leben-nach-hirnverletzung\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Therapie<\/u><\/font><\/a>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Melatonin:<\/strong>\u00a0kann bei bestimmten Erkrankungen, wie z. B. Epilepsie oder MS, zur Verk\u00fcrzung der Einschlafzeit eingesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sedierende Antidepressiva (z. B. Doxepin, Trazodon):<\/strong>\u00a0K\u00f6nnen bei bestimmten neurologischen Erkrankungen wie Parkinson zur Verbesserung der Insomnie eingesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>GABA-Agonisten (z. B. Eszopiclon, Zolpidem):<\/strong>\u00a0K\u00f6nnen bei Parkinson eine kurzfristige Option sein, werden aber nicht als prim\u00e4re Langzeitbehandlung empfohlen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wichtig:<\/strong>\u00a0Benzodiazepine sollten prim\u00e4r nicht zur Behandlung eingesetzt werden und nur kurzfristig.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Behandlung der Grunderkrankung:<\/strong>\u00a0Eine erfolgreiche Behandlung der zugrundeliegenden neurologischen Erkrankung kann auch die Schlafst\u00f6rung positiv beeinflussen. Bei Restless Legs wird prim\u00e4r die Ursache behandelt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/07\/28\/fremde-hilfe-in-der-oeffentlichkeit-bei-sturzsituation-mit-hemiplegie\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Hilfe<\/u><\/font><\/a> suchen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bei ausbleibendem Erfolg der Behandlungen und bei psychischem Druck ist es ratsam, professionelle <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/07\/28\/fremde-hilfe-in-der-oeffentlichkeit-bei-sturzsituation-mit-hemiplegie\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Hilfe<\/u><\/font><\/a> zu suchen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Ursachen von Schlafst\u00f6rungen<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Psychiatrische Erkrankungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Mehr als die H\u00e4lfte aller Schlafst\u00f6rungen sind Vorboten oder Begleitsymptome psychiatrischer Erkrankungen. Bei fast allen schweren Formen k\u00f6nnen Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen oder das Gef\u00fchl, tags\u00fcber nicht erholt zu sein, auftreten. Ganz besonders h\u00e4ufig <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/04\/30\/lapstacker-transport-gurtsystem-fuer-rollstuehle\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>betroffen<\/u><\/font><\/a> sind Patienten mit Depressionen, bei denen neben Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen ganz typisch ein&nbsp;<em>Erwachen in den fr\u00fchen Morgenstunden<\/em>&nbsp;ist, nach welchem die Patienten nicht wieder einschlafen k\u00f6nnen. Bei Angstst\u00f6rungen ist besonders das&nbsp;<em>Einschlafen stark gest\u00f6rt<\/em>, bei Patienten mit Demenz ver\u00e4ndert sich h\u00e4ufig die&nbsp;<em>Verteilung des Schlafes<\/em>&nbsp;\u00fcber den Tag hinweg massiv, so dass im Extremfall die Patienten tags\u00fcber fast nur noch schlafen und nachts wach sind. Missbrauch und Abh\u00e4ngigkeit von Alkohol und Drogen f\u00fchren zu unterschiedlichsten Schlafst\u00f6rungen, ganz h\u00e4ufig kommt es aber zu&nbsp;<em>schweren Durchschlafst\u00f6rungen<\/em>, die auch nach Weglassen der ausl\u00f6senden Substanz \u00fcber Jahre weiter bestehen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-base-background-color has-background\">Als\u00a0<strong>prim\u00e4re Insomnie<\/strong>\u00a0wird ein Krankheitsbild bezeichnet, bei dem schwere Ein- und Durschlafst\u00f6rungen mit Beeintr\u00e4chtigungen der Tagesbefindlichkeit ohne wesentliche Symptome einer anderen psychiatrischen Erkrankung auftreten. Auch diese Form der Schlafst\u00f6rung ist f\u00fcr die Patienten sehr belastend und bedarf deshalb unbedingt einer Behandlung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Andere Gehirnerkrankungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Viele neurologische Erkrankungen, wie Multiple Sklerose, die Parkinson\u2019sche Erkrankung, Epilepsien, Gehirntumore und der Schlaganfall f\u00fchren zu erheblichen Schlafst\u00f6rungen und zum Teil auch zu erh\u00f6hter Tagesm\u00fcdigkeit. Bestimmte Erkrankungen des Zwischenhirns k\u00f6nnen massive Tagesm\u00fcdigkeit im Rahmen einer sogenannten idiopathischen Hypersomnie oder einer Narkolepsie verursachen. Zu den neurologischen Erkrankungen geh\u00f6ren auch n\u00e4chtliche Bewegungsst\u00f6rungen, von denen die wichtigste das Restless-Legs-Syndrom ist, bei dem es in der Nacht zu unangenehmen Missempfindungen der unteren Extremit\u00e4t kommt, die das Einschlafen behindern und zu unwillk\u00fcrlichen n\u00e4chtlichen Beinbewegungen f\u00fchren, die die Schlafkontinuit\u00e4t st\u00f6ren. Eine Vielzahl weiterer n\u00e4chtlicher Bewegungsst\u00f6rungen; z.B. auch Schlafwandeln, k\u00f6nnen den Schlaf beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. N\u00e4chtliche Atmungsst\u00f6rungen<\/h3>\n\n\n\n<p>N\u00e4chtliche Atmungsst\u00f6rungen betreffen 2 bis 5 % der Bev\u00f6lkerung. Schnarchen, ein Alarmsymptom f\u00fcr n\u00e4chtliche Atmungsst\u00f6rungen, ist sogar noch wesentlich h\u00e4ufiger. Vor allem, aber nicht ausschlie\u00dflich Menschen, die Schnarchen, weisen w\u00e4hrend des Schlafens nicht selten Atempausen auf. W\u00e4hrend solcher Pausen, die als Apnoen bezeichnet werden, kommt es zu einer Abnahme des Sauerstoffgehalts im Blut. Schlafapnoen dauern im Mittel 30 Sekunden, k\u00f6nnen aber auch \u00fcber ein bis zwei Minuten anhalten. Am h\u00e4ufigsten sind sogenannte obstruktive Apnoen, bei denen es im Schlaf durch eine zu intensive Erschlaffung der Muskulatur und zu enge anatomische Verh\u00e4ltnisse im Rachenraum zum Kollabieren der Atemwege kommt.<br><br> Am Ende jeder Atempause steht eine Weckreaktion, weshalb der Schlaf solcher Patienten erheblich gest\u00f6rt ist. Solche Atempausen, die bei schwer betroffenen Patienten viele hundert Mal pro Nacht vorkommen, st\u00f6ren nicht nur die Schlafkontinuit\u00e4t, sondern f\u00fchren jedes Mal zu einer erheblichen Stressreaktion mit Aussch\u00fcttung von Stresshormonen. Deshalb ist das\u00a0Schlafapnoe-Syndrom eine Erkrankung, die mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Gef\u00e4\u00df- und Stoffwechselerkrankungen verbunden ist. Der \u00fcberwiegende Teil der Patienten bemerkt diese Schlafst\u00f6rung selbst nicht und leidet ausschlie\u00dflich an erh\u00f6hter Tagesm\u00fcdigkeit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Sonstige Erkrankungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine Vielzahl von Erkrankungen, die nicht prim\u00e4r das Gehirn betreffen, k\u00f6nnen indirekt erhebliche negative Wirkung auf den Schlaf haben. Hierzu geh\u00f6ren hormonelle Erkrankungen (z.B. Schilddr\u00fcsenerkrankungen, Hypophysenerkrankungen, Nebennierenrindenerkrankungen) aber auch chronische-entz\u00fcndliche Prozesse wie die rheumatoide Arthritis und Krebserkrankungen. Alle Erkrankungen, die mit Schmerzen einhergehen, k\u00f6nnen den Schlaf ganz erheblich st\u00f6ren und umgekehrt scheinen chronische Schlafst\u00f6rungen die Schmerzempfindlichkeit zu erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Drogen und Medikamente<\/h3>\n\n\n\n<p>Geringe Mengen Alkohol (ein <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/09\/04\/glaeser-konserven-flaschen-der-einhaendige-weg-hemiparese-stoppt-mich-nicht\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Glas<\/u><\/font><\/a> <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/09\/01\/einhaendiges-oeffnen-von-weinflaschen-mit-korken-sichere-alltagshilfe-bei-hemiparese\/\"><font color=\"blue\"><img src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/images\/link.png\" width=\"20\" height=\"20\"><u>Wein<\/u><\/font><\/a> oder Bier) f\u00f6rdern das Einschlafen. Alkohol behindert jedoch das Durchschlafen und vermindert insgesamt die Erholsamkeit des Schlafes. Viele Medikamente f\u00fcr die unterschiedlichsten Erkrankungen k\u00f6nnen Schlafst\u00f6rungen verursachen (Beipackzettel beachten!) und bestimmte Schlafmittel f\u00fchren dauerhaft eingenommen zu einer Abh\u00e4ngigkeit und zu weiter bestehenden, zum Teil sogar zunehmenden Schlafst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Schlafumgebung und -gewohnheiten<\/h3>\n\n\n\n<p>Selbstverst\u00e4ndlich hat die Schlafumgebung einen erheblichen Einfluss. L\u00e4rm, die Lichtverh\u00e4ltnisse, die Umgebungstemperatur, all diese Faktoren k\u00f6nnen den Schlaf stark beeintr\u00e4chtigen. Dar\u00fcber hinaus gibt es auch Verhaltensweisen, die einem gesunden Schlaf abtr\u00e4glich sind. Hierzu z\u00e4hlen unregelm\u00e4\u00dfige Schlafenszeiten, Schichtarbeit, die Einnahme gro\u00dfer Mahlzeiten zum Abendessen, sehr intensiver Sport direkt vor dem Schlafengehen und \u00e4hnliches.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Psychosoziale Probleme<\/h3>\n\n\n\n<p>Sorgen und N\u00f6te in Beruf und im Privatleben f\u00fchren h\u00e4ufig zu vor\u00fcbergehenden Schlafst\u00f6rungen. Dann, wenn es akuten Anlass zur Besorgnis gibt, stellen solche Schlafst\u00f6rungen keine Erkrankung dar und verschwinden nach Abklingen des Stressors in aller Regel spontan. Sollten die privaten und beruflichen Belastungen allerdings dauerhaft anhalten oder sollte die Schlafst\u00f6rung dar\u00fcber hinaus wesentlich andauern, empfiehlt sich eine Abkl\u00e4rung und ggf. Behandlung.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ursachen von Schlafst\u00f6rungen 1. Psychiatrische Erkrankungen Mehr als die H\u00e4lfte aller Schlafst\u00f6rungen sind Vorboten oder Begleitsymptome psychiatrischer Erkrankungen. Bei fast allen schweren Formen k\u00f6nnen Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen oder das Gef\u00fchl, tags\u00fcber nicht erholt zu sein, auftreten. Ganz besonders h\u00e4ufig betroffen sind Patienten mit Depressionen, bei denen neben Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen ganz typisch ein&nbsp;Erwachen in den &#8230; <a title=\"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4246,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[255,159],"tags":[],"class_list":["post-4244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academy","category-fachwissen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung - vitalibera.org<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung - vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ursachen von Schlafst\u00f6rungen 1. Psychiatrische Erkrankungen Mehr als die H\u00e4lfte aller Schlafst\u00f6rungen sind Vorboten oder Begleitsymptome psychiatrischer Erkrankungen. Bei fast allen schweren Formen k\u00f6nnen Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen oder das Gef\u00fchl, tags\u00fcber nicht erholt zu sein, auftreten. Ganz besonders h\u00e4ufig betroffen sind Patienten mit Depressionen, bei denen neben Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen ganz typisch ein&nbsp;Erwachen in den ... Weiterlesen\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-14T17:13:38+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-14T17:24:09+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schlaf.jpeg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Andreas Jecklin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andreas Jecklin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\u00a0Minuten\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andreas Jecklin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534\"},\"headline\":\"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung\",\"datePublished\":\"2025-11-14T17:13:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-14T17:24:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/\"},\"wordCount\":1135,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/schlaf.jpeg\",\"articleSection\":[\"Academy\",\"Fachwissen\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/\",\"name\":\"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung - vitalibera.org\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/schlaf.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-11-14T17:13:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-14T17:24:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/2025\\\/11\\\/14\\\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\",\"name\":\"vitalibera.org\",\"description\":\"Mit einer Einschr&auml;nkung gestaltet sich das Leben im Alltag oft schwieriger - hier berichten wir &uuml;ber unsere Erfahrungen und Hilfsmittel um den Alltag so unbeschwert und unkompliziert wie nur m&ouml;glich geniessen zu k&ouml;nnen. Dabei richten wir unseren Fokus gezielt auf Selbst&auml;ndigkeit, Eigenst&auml;ndigkeit und Selbstbestimmung.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#organization\",\"name\":\"vitalibera.org\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-banner.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/cropped-banner.png\",\"width\":991,\"height\":150,\"caption\":\"vitalibera.org\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/2997085857140235\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534\",\"name\":\"Andreas Jecklin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96\",\"caption\":\"Andreas Jecklin\"},\"description\":\"Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu ver\u00e4ndern, mir gab er die Kraft zu ertragen was nicht mehr zu \u00e4ndern ist.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vitalibera.org\\\/community\\\/author\\\/andy77\\\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung - vitalibera.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung - vitalibera.org","og_description":"Ursachen von Schlafst\u00f6rungen 1. Psychiatrische Erkrankungen Mehr als die H\u00e4lfte aller Schlafst\u00f6rungen sind Vorboten oder Begleitsymptome psychiatrischer Erkrankungen. Bei fast allen schweren Formen k\u00f6nnen Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen oder das Gef\u00fchl, tags\u00fcber nicht erholt zu sein, auftreten. Ganz besonders h\u00e4ufig betroffen sind Patienten mit Depressionen, bei denen neben Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen ganz typisch ein&nbsp;Erwachen in den ... Weiterlesen","og_url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/","og_site_name":"vitalibera.org","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235","article_published_time":"2025-11-14T17:13:38+00:00","article_modified_time":"2025-11-14T17:24:09+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":900,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schlaf.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Andreas Jecklin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Andreas Jecklin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/"},"author":{"name":"Andreas Jecklin","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/person\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534"},"headline":"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung","datePublished":"2025-11-14T17:13:38+00:00","dateModified":"2025-11-14T17:24:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/"},"wordCount":1135,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schlaf.jpeg","articleSection":["Academy","Fachwissen"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/","name":"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung - vitalibera.org","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schlaf.jpeg","datePublished":"2025-11-14T17:13:38+00:00","dateModified":"2025-11-14T17:24:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/11\/14\/schlafstoerung-nach-neurologischer-erkrankung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Schlafst\u00f6rung nach neurologischer Erkrankung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#website","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/","name":"vitalibera.org","description":"Mit einer Einschr&auml;nkung gestaltet sich das Leben im Alltag oft schwieriger - hier berichten wir &uuml;ber unsere Erfahrungen und Hilfsmittel um den Alltag so unbeschwert und unkompliziert wie nur m&ouml;glich geniessen zu k&ouml;nnen. Dabei richten wir unseren Fokus gezielt auf Selbst&auml;ndigkeit, Eigenst&auml;ndigkeit und Selbstbestimmung.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#organization","name":"vitalibera.org","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-banner.png","contentUrl":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cropped-banner.png","width":991,"height":150,"caption":"vitalibera.org"},"image":{"@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2997085857140235"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/#\/schema\/person\/6712387298421f222ff6d0a2e22c1534","name":"Andreas Jecklin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad516503a11cd5ca435acc9bb6523536?s=96","caption":"Andreas Jecklin"},"description":"Manchen gab Gott die Kraft Dinge zu ver\u00e4ndern, mir gab er die Kraft zu ertragen was nicht mehr zu \u00e4ndern ist.","url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/author\/andy77\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":5909,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/03\/04\/verwirrtheit-nach-einer-neurologischen-erkrankung\/","url_meta":{"origin":4244,"position":0},"title":"Verwirrtheit nach einer neurologischen Erkrankung","author":"Andreas Jecklin","date":"4 M\u00e4rz, 2026","format":false,"excerpt":"Verwirrtheit nach einer neurologischen Erkrankung (z.B. Schlaganfall, Hirnblutung) oder Operation ist\u00a0oft ein\u00a0Delir (akuter Verwirrtheitszustand), das Stunden bis Tage nach dem Ereignis auftreten kann. Betroffene sind desorientiert, unruhig oder apathisch, zeigen Aufmerksamkeitsst\u00f6rungen und Halluzinationen. Es ist meist reversibel, erfordert aber schnelle medizinische Behandlung und Zuwendung.\u00a0","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/verwirrt.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5818,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/02\/26\/depressive-stimmung\/","url_meta":{"origin":4244,"position":1},"title":"Depressive Stimmung bei neurologischen Erkrankungen","author":"Andreas Jecklin","date":"26 Februar, 2026","format":false,"excerpt":"Schlechte Stimmung, depressive Verstimmungen oder Stimmungsschwankungen sind h\u00e4ufige Folgen neurologischer Erkrankungen (z. B. Schlaganfall, Parkinson, MS) und\u00a0k\u00f6nnen sowohl organisch durch Hirnsch\u00e4digungen als auch psychisch durch die Krankheitsbew\u00e4ltigung entstehen. Anhaltende Symptome wie Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit oder sozialer R\u00fcckzug sollten ernst genommen und fach\u00e4rztlich (Neurologe\/Psychiater) behandelt werden.\u00a0 Ursachen und Symptome Organische Faktoren:\u00a0Direkte Sch\u00e4digung\u2026","rel":"","context":"In &quot;Academy&quot;","block_context":{"text":"Academy","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/academy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/b9c56ef3e3d867b2d88456bcb99d7405-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":6187,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/03\/17\/gesunder-schlaf-nach-neurologischen-erkrankung\/","url_meta":{"origin":4244,"position":2},"title":"Gesunder Schlaf nach neurologischen Erkrankung","author":"Andreas Jecklin","date":"17 M\u00e4rz, 2026","format":false,"excerpt":"Gesunder Schlaf ist nach einer neurologischen Erkrankung (z.B. Schlaganfall, Parkinson) essenziell f\u00fcr die Neurorehabilitation, da er die Neuroplastizit\u00e4t f\u00f6rdert, kognitive Funktionen verbessert und die Regeneration gesch\u00e4digter Nervennetzwerke unterst\u00fctzt.\u00a0Feste Schlafenszeiten, ein abgedunkeltes Schlafzimmer, Verzicht auf Alkohol\/Koffein und t\u00e4gliches Tageslicht sind entscheidend.\u00a0 Warum Schlaf nach neurologischen Sch\u00e4den so wichtig ist Neuroplastizit\u00e4t:\u00a0Schlaf hilft\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/brainsleep.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5805,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/02\/26\/immer-erschoepft-welche-behandlung-gibt-es-bei-fatigue\/","url_meta":{"origin":4244,"position":3},"title":"Immer ersch\u00f6pft: Welche Behandlung gibt es bei Fatigue?","author":"Andreas Jecklin","date":"26 Februar, 2026","format":false,"excerpt":"Energielos und ersch\u00f6pft \u2013 so f\u00fchlen sich oft nicht nur Menschen mit Multipler Sklerose. Auch bei vielen anderen neurologischen Krankheiten gibt es diese krankhafte M\u00fcdigkeit, Fatigue genannt. Was ist Fatigue? Der Begriff Fatigue (frz. M\u00fcdigkeit) steht f\u00fcr eine unnormale, krankhafte M\u00fcdigkeit bzw. Ersch\u00f6pfbarkeit. Wer daran leidet, kann seinen allt\u00e4glichen Aufgaben\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/a7cfdccfd7459b75538d67a884cab65e.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":6302,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/03\/21\/warum-fluessigkeit-bei-neurologischen-erkrankungen-so-entscheidend-ist\/","url_meta":{"origin":4244,"position":4},"title":"Warum Fl\u00fcssigkeit bei neurologischen Erkrankungen so entscheidend ist","author":"Andreas Jecklin","date":"21 M\u00e4rz, 2026","format":false,"excerpt":"Ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist f\u00fcr Menschen mit neurologischen Erkrankungen besonders wichtig, weil selbst leichte Dehydrierung die Gehirnleistung, Stimmung, Konzentration und k\u00f6rperliche Belastbarkeit messbar verschlechtert. Studien zeigen, dass bereits ein Fl\u00fcssigkeitsmangel von rund 2\u202f% die neuronale Funktion beeintr\u00e4chtigt und Symptome wie M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen oder kognitive Einbr\u00fcche verst\u00e4rken kann. Warum Fl\u00fcssigkeit bei neurologischen\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Copilot_20260321_230015.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Copilot_20260321_230015.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Copilot_20260321_230015.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Copilot_20260321_230015.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6080,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/03\/13\/staendige-alarmbereitschaft-nach-neurologischen-erkrankung\/","url_meta":{"origin":4244,"position":5},"title":"St\u00e4ndige Alarmbereitschaft nach  neurologischen Erkrankung","author":"Andreas Jecklin","date":"13 M\u00e4rz, 2026","format":false,"excerpt":"St\u00e4ndige Alarmbereitschaft nach einer neurologischen Erkrankung (Hyperarousal)\u00a0ist ein Zustand chronischer \u00dcberreizung, bei dem das Nervensystem auch in Ruhe \"Kampf-oder-Flucht\"-Signale sendet. Dies kann durch traumatische Erfahrungen, Schmerzen oder das Ungleichgewicht des vegetativen Nervensystems entstehen. Es ist essenziell, dies neurologisch abzukl\u00e4ren und durch Entspannungstechniken, Schlafhygiene sowie psychologische Unterst\u00fctzung zu behandeln.\u00a0 Ursachen und\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wecker.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wecker.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wecker.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]}],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schlaf.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4244"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4244\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}