{"id":5192,"date":"2026-01-18T15:53:34","date_gmt":"2026-01-18T14:53:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=5192"},"modified":"2026-01-18T15:54:30","modified_gmt":"2026-01-18T14:54:30","slug":"gewichtsverlagerung-zur-bewegung-des-betroffenen-arms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/01\/18\/gewichtsverlagerung-zur-bewegung-des-betroffenen-arms\/","title":{"rendered":"Gewichtsverlagerung zur Bewegung des betroffenen Arms"},"content":{"rendered":"\n<pre id=\"tw-target-text\" class=\"wp-block-preformatted has-base-3-background-color has-background\">Die Gewichtsverlagerung, auch \"Gewichtsbelastung\" genannt, ist eine wichtige Technik in der Schlaganfall-Reha, um die K\u00f6rperwahrnehmung (Propriozeption) zu verbessern und Bewegungen im betroffenen Arm zu aktivieren, indem man sich sanft auf ihn st\u00fctzt oder ihn leicht belastet, um das Gehirn an die Armposition zu erinnern. <br><br>\u00dcbungen umfassen das bewusste Verlagern des Oberk\u00f6rpers und Lehnen auf den Arm, um die Muskulatur zu reaktivieren und die Bewegungsf\u00e4higkeit zu f\u00f6rdern. Dabei muss man auf die Schwere der L\u00e4hmung achten, da bei Spastik eine \u00dcberdehnung oder falsche Belastung vermieden werden muss. <br><br><strong>\u00dcbungen zur Gewichtsverlagerung:<\/strong><br>Lehnen aus dem Sitzen: Sitzen Sie auf einem Stuhl. Platzieren Sie den betroffenen Arm etwas vom K\u00f6rper entfernt. Verlagern Sie Ihr Gewicht sanft zur Seite des betroffenen Arms, bis Sie eine leichte Dehnung sp\u00fcren. Halten Sie kurz und kehren Sie zur Mitte zur\u00fcck (6-mal wiederholen, abwechselnd).<br><br><strong>Propriozeptive Reize<\/strong>: Das bewusste Belasten des Arms (z.B. durch Abst\u00fctzen) gibt dem Gehirn wichtige Informationen \u00fcber die Position und Bewegung des Arms.<br><br><strong>Unterst\u00fctzung bei Schlaffheit<\/strong>: Bei einer schlaffen L\u00e4hmung kann eine Schlinge oder Kissen unter dem Arm helfen, eine \u00dcberdehnung der Schulter zu verhindern, bis Gewichtsbelastung sicher m\u00f6glich ist. <br>Wichtige Hinweise:<br><br><strong>Rehabilitation<\/strong>: Physiotherapie, Ergotherapie und oft auch robotergest\u00fctzte Therapien (z.B. mit Gewichtsentlastungssystemen wie dem ArmeoSpring) unterst\u00fctzen diesen Prozess.<br><br><strong>Spastik<\/strong>: Wenn Spastik (erh\u00f6hte Muskelspannung) vorliegt, kann zu schnelle oder starke Dehnung die Symptome verst\u00e4rken. Bei Schmerzen oder starker Verkrampfung sollten Sie die \u00dcbung sofort abbrechen und mit dem Therapeuten sprechen.<br><br><strong>Ziel<\/strong>: Ziel ist es, die Funktion zu verbessern, die Koordination und die K\u00f6rperwahrnehmung wiederherzustellen. <br><br><strong>Wichtig<\/strong>: Jede \u00dcbung sollte unter fachkundiger Anleitung eines Physiotherapeuten oder Arztes erlernt und an die individuellen Bed\u00fcrfnisse angepasst werden, um die Genesung optimal zu unterst\u00fctzen. <\/pre>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-9-16 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Weight-bearing Exercises To Move Stroke Arm #strokerecovery #strokeawareness #stroke\" width=\"563\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/R1KbolfArHY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Gewichtsverlagerung, auch &#8220;Gewichtsbelastung&#8221; genannt, ist eine wichtige Technik in der Schlaganfall-Reha, um die K\u00f6rperwahrnehmung (Propriozeption) zu verbessern und Bewegungen im betroffenen Arm zu aktivieren, indem man sich sanft auf ihn st\u00fctzt oder ihn leicht belastet, um das Gehirn an die Armposition zu erinnern. \u00dcbungen umfassen das bewusste Verlagern des Oberk\u00f6rpers und Lehnen auf den &#8230; <a title=\"Gewichtsverlagerung zur Bewegung des betroffenen Arms\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/01\/18\/gewichtsverlagerung-zur-bewegung-des-betroffenen-arms\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Gewichtsverlagerung zur Bewegung des betroffenen Arms\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5193,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-5192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-physio"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>Gewichtsverlagerung zur Bewegung des betroffenen Arms - vitalibera.org<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/01\/18\/gewichtsverlagerung-zur-bewegung-des-betroffenen-arms\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gewichtsverlagerung zur Bewegung des betroffenen Arms - vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die Gewichtsverlagerung, auch &quot;Gewichtsbelastung&quot; genannt, ist eine wichtige Technik in der Schlaganfall-Reha, um die K\u00f6rperwahrnehmung (Propriozeption) zu verbessern und Bewegungen im betroffenen Arm zu aktivieren, indem man sich sanft auf ihn st\u00fctzt oder ihn leicht belastet, um das Gehirn an die Armposition zu erinnern. \u00dcbungen umfassen das bewusste Verlagern des Oberk\u00f6rpers und Lehnen auf den ... 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