{"id":5534,"date":"2026-02-11T20:00:12","date_gmt":"2026-02-11T19:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=5534"},"modified":"2026-02-11T20:01:20","modified_gmt":"2026-02-11T19:01:20","slug":"sitzend-marschieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/02\/11\/sitzend-marschieren\/","title":{"rendered":"Sitzend Marschieren"},"content":{"rendered":"\n<p>Sitzend Marschieren ist eine&nbsp;effektive Rehabilitations&uuml;bung bei <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/hemiplegie\/\" target=\"_self\" title=\"Hemiplegie ist die&nbsp;vollst&auml;ndige L&auml;hmung einer K&ouml;rperh&auml;lfte, die meist durch eine Sch&auml;digung einer Gehirnh&auml;lfte verursacht wird, oft infolge eines Schlaganfalls.&nbsp;Sie kann auch Arme, Beine und Gesichtsmuskulatur umfassen und geht oft mit einer eingeschr&auml;nkten oder aufgehobenen Sensibilit&auml;t sowie Sprachst&ouml;rungen einher.&nbsp;Die Rehabilitation konzentriert sich auf die Wiederherstellung der Bewegung durch Physiotherapie und die Vorbeugung von Komplikationen wie Muskelverk&uuml;rzungen.&nbsp;&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Hemiplegie<\/a>, um Rumpfstabilit&auml;t, Gleichgewicht und die Ansteuerung der Beine sicher zu trainieren. Auf einem stabilen Stuhl sitzend werden F&uuml;&szlig;e abwechselnd angehoben, das Becken verlagert und der Oberk&ouml;rper aufgerichtet, oft unterst&uuml;tzt durch <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/bobath-konzept\/\" target=\"_self\" title=\"Das Bobath-Konzept ist eine rehabilitative Behandlungsmethode, die bei neurologischen Erkrankungen zur Wiederherstellung von Bewegungsfunktionen eingesetzt wird.&nbsp;Es ist ein interdisziplin&auml;rer Ansatz, der Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, &Auml;rzte und Pflegekr&auml;fte einbezieht, um die Patienten bei der Bew&auml;ltigung von L&auml;hmungen, Spastik und anderen Einschr&auml;nkungen zu unterst&uuml;tzen.&nbsp; Was ist das Bobath-Konzept? Das Bobath-Konzept, auch als Neuro-Developmental Treatment (NDT) bekannt, ist ein&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Bobath<\/a>-Prinzipien zur Aktivierung der betroffenen Seite.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Durchf&uuml;hrung und Hinweise zum sitzenden Marschieren:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sitzposition:<\/strong>&nbsp;Aufrecht auf einem Stuhl sitzen, F&uuml;&szlig;e flach auf dem Boden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&Uuml;bung &ldquo;Bewegtes Sitzen&rdquo;:<\/strong>&nbsp;Den Oberk&ouml;rper leicht vorbeugen, Schwerpunkt verlagern und abwechselnd eine Ges&auml;&szlig;h&auml;lfte leicht vom Stuhl abheben, um den Gang zu simulieren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aktivierung:<\/strong>&nbsp;Betroffenes Bein gezielt mit der Ferse beginnend anheben. Die Pflegekraft oder der Patient selbst (mit der gesunden Hand) f&uuml;hrt das gel&auml;hmte Bein, um eine Kniebeugung zu erreichen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sicherheit:<\/strong>&nbsp;Auf eine aufrechte Wirbels&auml;ule achten und die F&uuml;&szlig;e parallel halten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ziel:<\/strong>&nbsp;Verbesserung der Rumpfkontrolle und Mobilisierung der H&uuml;fte, ohne Sturzgefahr im Stand.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alternative\/Erg&auml;nzung:<\/strong>&nbsp;Im Sitzen ein Handtuch unter die Kniekehle legen, um das Knie zu beugen und den Fu&szlig; anzuheben.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diese &Uuml;bung f&ouml;rdert die Eigenwahrnehmung und bereitet auf das Aufstehen und Gehen vor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sitzend Marschieren ist eine\u00a0effektive Rehabilitations\u00fcbung bei Hemiplegie, um Rumpfstabilit\u00e4t, Gleichgewicht und die Ansteuerung der Beine sicher zu trainieren. 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Effektive \u00dcbungen beinhalten\u00a0sitzendes Marschieren,\u00a0M\u00fcnzenstapeln,\u00a0Gegenst\u00e4nde mit der betroffenen Hand greifen,\u00a0gezielte Beinbewegungen im Liegen\/Sitzen\u00a0sowie\u00a0Rumpfstabilisation. Das Training sollte regelm\u00e4\u00dfig, konzentriert und idealerweise in Absprache mit Therapeuten durchgef\u00fchrt werden.\u00a0 Koordinations\u00fcbungen f\u00fcr Arme und H\u00e4nde\u2026","rel":"","context":"In &quot;Physiotherapie&quot;","block_context":{"text":"Physiotherapie","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/eigentherapie-und-trainings\/physio\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/jonglieren-lernen-bild.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/jonglieren-lernen-bild.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/jonglieren-lernen-bild.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/jonglieren-lernen-bild.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":5121,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/01\/14\/gangbild-im-sitzen-verbessern\/","url_meta":{"origin":5534,"position":1},"title":"Gangbild im Sitzen verbessern","author":"Andreas Jecklin","date":"14 Januar, 2026","format":false,"excerpt":"Um das Gangbild im Sitzen nach einem Schlaganfall zu verbessern,\u00a0konzentriert man sich auf \u00dcbungen wie\u00a0sitzendes Marschieren, Kniestreckung\u00a0und\u00a0Fersen- sowie Zehenheben, um Koordination, Rumpfstabilit\u00e4t und Fu\u00df-Heben-F\u00e4higkeit zu trainieren, idealerweise erg\u00e4nzt durch gezielte Physiotherapie und Hilfsmittel wie Orthesen f\u00fcr mehr Sicherheit. Die \u00dcbungen f\u00f6rdern die\u00a0neuronale Plastizit\u00e4t, um die Kontrolle \u00fcber das betroffene Bein\u2026","rel":"","context":"In &quot;Physiotherapie&quot;","block_context":{"text":"Physiotherapie","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/eigentherapie-und-trainings\/physio\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/runner.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5055,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/01\/09\/propriozeptive-neuromuskulaere-fazilitation\/","url_meta":{"origin":5534,"position":2},"title":"Propriozeptive Neuromuskul\u00e4re Fazilitation","author":"Andreas Jecklin","date":"9 Januar, 2026","format":false,"excerpt":"Die Propriozeptive Neuromuskul\u00e4re Fazilitation (PNF) nach Kabath ist ein physiotherapeutisches Behandlungskonzept, das von Dr. Herman Kabat und Margaret Knott in den 1940er Jahren entwickelt wurde, um Nerven- und Muskelreaktionen durch Stimulation von\u00a0Tiefensensibilit\u00e4t\u00a0(Propriozeptoren) zu erleichtern (fazilitieren) und das Bewegungspotenzial zu verbessern, indem dreidimensionale, diagonale Bewegungsmuster (Pattern) in Synergien genutzt werden, um\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pnf-therapie-physiotherapie-saarlouis.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4952,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/01\/03\/transfer-an-die-bettkante-nach-schlaganfall\/","url_meta":{"origin":5534,"position":3},"title":"Transfer an die Bettkante nach Schlaganfall","author":"Andreas Jecklin","date":"3 Januar, 2026","format":false,"excerpt":"Der Transfer an die Bettkante nach einem Schlaganfall (Hemiplegie)\u00a0zielt darauf ab, den Patienten sicher aufzusetzen, um Rumpfstabilit\u00e4t und Kreislauf zu f\u00f6rdern, indem die\u00a0weniger betroffene Seite\u00a0genutzt wird und der Patient mit Unterst\u00fctzung der Pflegekraft \u00fcber die Kante gedreht wird, wobei er sich mit der gesunden Hand abst\u00fctzt und die Beine aktiv\u2026","rel":"","context":"In &quot;Hilfe f\u00fcr Angeh\u00f6rige&quot;","block_context":{"text":"Hilfe f\u00fcr Angeh\u00f6rige","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/hilfe-fuer-angehoerige\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/bettkante.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/bettkante.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/bettkante.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":5445,"url":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/02\/07\/die-5-phasen-des-laufen-lernen-nach-schlaganfall\/","url_meta":{"origin":5534,"position":4},"title":"Die 5 Phasen des Laufen lernen nach Schlaganfall","author":"Andreas Jecklin","date":"7 Februar, 2026","format":false,"excerpt":"Das Laufenlernen nach einem Schlaganfall erfolgt schrittweise, oft beginnend mit der Wiederherstellung der Muskelkontrolle, \u00fcber Sitz- und Stand\u00fcbungen bis hin zum Gehtraining. Diese Rehabilitation umfasst typischerweise:\u00a01. Aktivierung der Beinmuskulatur, 2. Sitz\u00fcbungen (z.B. Marschieren), 3. Aufstehen\/Stand, 4. Gewichtsverlagerung\/Tipp-Schritte und 5. Gehen. 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Diese Spastik entwickelt sich oft verz\u00f6gert (Wochen\/Monate danach), f\u00fchrt zu Schmerzen und verlangt fr\u00fchzeitige Physiotherapie,\u00a0Orthesen,\u00a0Botox\u00a0oder Medikamente.\u00a0 Ursachen und Symptome: Spastik:\u00a0Sch\u00e4digung des zentralen Nervensystems f\u00fchrt zu\u2026","rel":"","context":"In &quot;Physiotherapie&quot;","block_context":{"text":"Physiotherapie","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/eigentherapie-und-trainings\/physio\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/draggingleg.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5534\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}