{"id":5614,"date":"2026-02-18T01:23:34","date_gmt":"2026-02-18T00:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=5614"},"modified":"2026-05-29T17:55:55","modified_gmt":"2026-05-29T15:55:55","slug":"kaliumzufuhr-nach-einem-schlaganfall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/02\/18\/kaliumzufuhr-nach-einem-schlaganfall\/","title":{"rendered":"Kaliumzufuhr nach einem Schlaganfall"},"content":{"rendered":"\n<p>Eine h&ouml;here <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a>zufuhr nach einem <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a> kann das Risiko f&uuml;r erneute Ereignisse (<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/rezidiv\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Rezidiv ist das&nbsp;Wiederauftreten einer Krankheit oder St&ouml;rung nach einer anf&auml;nglich erfolgreichen Behandlung oder einer spontanen Besserung.&nbsp;Synonyme sind R&uuml;ckfall oder Relaps.&nbsp;Es kann bei fast allen Krankheiten auftreten, zum Beispiel bei Infektionen, Tumoren oder psychischen Erkrankungen.&nbsp;Die Behandlung eines Rezidivs erfordert oft eine angepasste Therapiestrategie.&nbsp; Wichtige Aspekte zu Rezidiven: Ursachen:&nbsp; Meist &uuml;berlebende Zellen oder minimale Krankheitsreste, die&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Rezidiv<\/a>e) und die Sterblichkeit senken, oft durch den Einsatz von <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">kalium<\/a>haltigem Salzersatz (z. B. 75% <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/natrium\/\" target=\"_self\" title=\"Natrium ist ein wichtiger Elektrolyt, der in der Medizin&nbsp;zur Regulierung des Fl&uuml;ssigkeits-, Nerven- und Muskelhaushaltes eingesetzt wird.&nbsp;Ein Mangel oder &Uuml;berschuss kann auf verschiedene Krankheiten hinweisen, wie zum Beispiel Nierenerkrankungen, Hormonst&ouml;rungen, Erbrechen oder starkes Schwitzen.&nbsp;Mediziner messen den Natriumwert im Blut, um Elektrolytst&ouml;rungen oder Dehydrierung zu diagnostizieren und den Erfolg einer Behandlung zu &uuml;berpr&uuml;fen.&nbsp; Funktionen in der&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Natrium<\/a><a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/chlorid\/\" target=\"_self\" title=\"Chlorid ist ein lebenswichtiger Elektrolyt (Blutsalz), der f&uuml;r den Fl&uuml;ssigkeitshaushalt, den Blutdruck und den S&auml;ure-Basen-Haushalt im K&ouml;rper wichtig ist.&nbsp;Es ist unerl&auml;sslich f&uuml;r den Transport von anderen Elektrolyten und die Zellkommunikation.&nbsp;Medizinische Bedeutung haben sowohl die Messung von Chloridwerten im Blut zur Diagnose von Erkrankungen (z. B. Nierenleiden, Dehydrierung) als auch die Anwendung von Natriumchlorid (Kochsalz) als&hellip;\" class=\"encyclopedia\">chlorid<\/a>, 25% <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a><a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/chlorid\/\" target=\"_self\" title=\"Chlorid ist ein lebenswichtiger Elektrolyt (Blutsalz), der f&uuml;r den Fl&uuml;ssigkeitshaushalt, den Blutdruck und den S&auml;ure-Basen-Haushalt im K&ouml;rper wichtig ist.&nbsp;Es ist unerl&auml;sslich f&uuml;r den Transport von anderen Elektrolyten und die Zellkommunikation.&nbsp;Medizinische Bedeutung haben sowohl die Messung von Chloridwerten im Blut zur Diagnose von Erkrankungen (z. B. Nierenleiden, Dehydrierung) als auch die Anwendung von Natriumchlorid (Kochsalz) als&hellip;\" class=\"encyclopedia\">chlorid<\/a>. <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a> hilft, den <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/blutdruck\/\" target=\"_self\" title=\"Der Blutdruck ist der Druck des Blutes auf die Arterienw&auml;nde, gemessen in Millimeter Quecksilbers&auml;ule (mmHg).&nbsp;Ein optimaler Wert f&uuml;r Erwachsene ist unter 120\/80 mmHg, wobei Werte bis 130\/85 mmHg als normal gelten.&nbsp;Bluthochdruck (Hypertonie) liegt vor, wenn die Werte dauerhaft erh&ouml;ht sind und kann durch Lebensstilfaktoren wie Stress, ungesunde Ern&auml;hrung oder Bewegungsmangel entstehen.&nbsp;Bei Verdacht auf erh&ouml;hte Werte&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Blutdruck<\/a> zu regulieren, der ein Hauptrisikofaktor f&uuml;r Schlaganf&auml;lle ist. Empfohlen werden ca. 3.500 bis 5.700 mg <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a> t&auml;glich, idealerweise &uuml;ber eine ausgewogene Ern&auml;hrung.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wichtige Informationen zu <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a> nach einem <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Positive Wirkung:<\/strong>&nbsp;Die Nutzung von <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a>salz statt herk&ouml;mmlichem Kochsalz hat in Studien gezeigt, dass das <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a>risiko gesenkt und die Lebensdauer verl&auml;ngert werden kann. Es reduziert <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/rezidiv\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Rezidiv ist das&nbsp;Wiederauftreten einer Krankheit oder St&ouml;rung nach einer anf&auml;nglich erfolgreichen Behandlung oder einer spontanen Besserung.&nbsp;Synonyme sind R&uuml;ckfall oder Relaps.&nbsp;Es kann bei fast allen Krankheiten auftreten, zum Beispiel bei Infektionen, Tumoren oder psychischen Erkrankungen.&nbsp;Die Behandlung eines Rezidivs erfordert oft eine angepasste Therapiestrategie.&nbsp; Wichtige Aspekte zu Rezidiven: Ursachen:&nbsp; Meist &uuml;berlebende Zellen oder minimale Krankheitsreste, die&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Rezidiv<\/a>e um bis zu 14%<img decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/www.vitalibera.org\/0f4a0587-4533-435c-bbee-10abb02eb815\"><math xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1998\/Math\/MathML\"><semantics><\/semantics><\/math>&nbsp;und <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">schlaganfall<\/a>bedingte Todesf&auml;lle um 21%.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ern&auml;hrung:<\/strong>&nbsp;Eine gesunde Ern&auml;hrung mit <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">kalium<\/a>reichen Lebensmitteln wie Bananen, Kartoffeln, Tomaten und Spinat ist ein wesentlicher Bestandteil der <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a>pr&auml;vention.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vorsicht bei Nierenproblemen:<\/strong>&nbsp;W&auml;hrend eine moderate Erh&ouml;hung der <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a>zufuhr f&uuml;r die meisten Menschen sicher ist, sollten Patienten mit Nierenerkrankungen vor einer drastischen &Auml;nderung (insbesondere bei Verwendung von <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a>salz-Ersatz) unbedingt ihren Arzt konsultieren, um das Risiko einer <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/hyperkaliaemie\/\" target=\"_self\" title=\"Eine Hyperkali&auml;mie ist ein potenziell lebensbedrohlicher,&nbsp;erh&ouml;hter Kaliumspiegel im Blut (meist &gt;5,0 mmol\/l), der oft durch Nierenerkrankungen oder Medikamente (z.B. ACE-Hemmer, Spironolacton) verursacht wird. Sie f&uuml;hrt zu Herzrhythmusst&ouml;rungen, Muskelschw&auml;che oder L&auml;hmungen. Die Therapie umfasst kaliumarme Ern&auml;hrung, Medikamentenanpassung, Kaliumbinder oder im Notfall die Dialyse. Ursachen und Risikofaktoren Verminderte Nierenausscheidung:&nbsp;Hauptursache (chronische Niereninsuffizienz). Medikamente:&nbsp;ACE-Hemmer, Angiotensin-Rezeptor-Blocker (ARB), Aldosteron-Antagonisten, NSAR. Freisetzung&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Hyperkali&auml;mie<\/a> (zu hoher <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a>spiegel) zu vermeiden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Empfehlung:<\/strong>&nbsp;Eine t&auml;gliche Zufuhr von ca.&nbsp;4.000 mg<img decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/www.vitalibera.org\/63046824-cae3-4ad2-8862-4737df248209\"><math xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1998\/Math\/MathML\"><semantics><\/semantics><\/math>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a> wird als angemessen angesehen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die Substitution durch <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/kalium\/\" target=\"_self\" title=\"Kalium ist ein&nbsp;lebensnotwendiges Mengenelement im menschlichen K&ouml;rper. Es geh&ouml;rt gemeinsam mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des K&ouml;rpers. Der Gro&szlig;teil des Kaliums im K&ouml;rper (98 %) befindet sich in den Zellen, vor allem in denen der Muskulatur (80 %).\" class=\"encyclopedia\">Kalium<\/a>salz bietet eine einfache und kosteng&uuml;nstige Option zur Pr&auml;vention, ohne dass das Risiko f&uuml;r <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/hyperkaliaemie\/\" target=\"_self\" title=\"Eine Hyperkali&auml;mie ist ein potenziell lebensbedrohlicher,&nbsp;erh&ouml;hter Kaliumspiegel im Blut (meist &gt;5,0 mmol\/l), der oft durch Nierenerkrankungen oder Medikamente (z.B. ACE-Hemmer, Spironolacton) verursacht wird. Sie f&uuml;hrt zu Herzrhythmusst&ouml;rungen, Muskelschw&auml;che oder L&auml;hmungen. Die Therapie umfasst kaliumarme Ern&auml;hrung, Medikamentenanpassung, Kaliumbinder oder im Notfall die Dialyse. Ursachen und Risikofaktoren Verminderte Nierenausscheidung:&nbsp;Hauptursache (chronische Niereninsuffizienz). Medikamente:&nbsp;ACE-Hemmer, Angiotensin-Rezeptor-Blocker (ARB), Aldosteron-Antagonisten, NSAR. Freisetzung&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Hyperkali&auml;mie<\/a> bei &uuml;blicher Anwendung signifikant erh&ouml;ht wird.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2025\/10\/22\/rezepte-ernaehrungcheckliste-nach-schlaganfall\/\">Ern&auml;hrungcheckliste&nbsp;nach Schlaganfallk<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine h\u00f6here Kaliumzufuhr nach einem Schlaganfall kann das Risiko f\u00fcr erneute Ereignisse (Rezidive) und die Sterblichkeit senken, oft durch den Einsatz von kaliumhaltigem Salzersatz (z. B. 75% Natriumchlorid, 25% Kaliumchlorid. Kalium hilft, den Blutdruck zu regulieren, der ein Hauptrisikofaktor f\u00fcr Schlaganf\u00e4lle ist. 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Gene beeinflussen insbesondere die Regulation des Blutdrucks sowie die Struktur und Funktion der Blutgef\u00e4\u00dfe und\u2026","rel":"","context":"In &quot;Fachwissen&quot;","block_context":{"text":"Fachwissen","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/category\/beitraege\/fachwissen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dna916.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dna916.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dna916.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/dna916.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5614"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7632,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5614\/revisions\/7632"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}