{"id":6329,"date":"2026-03-23T21:00:46","date_gmt":"2026-03-23T20:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/?p=6329"},"modified":"2026-03-23T21:02:05","modified_gmt":"2026-03-23T20:02:05","slug":"der-drahtseilakt-nach-der-reha-wie-geht-es-weiter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/03\/23\/der-drahtseilakt-nach-der-reha-wie-geht-es-weiter\/","title":{"rendered":"Der Drahtseilakt nach der Reha &#8211; Wie geht es weiter?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"650\" src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/76d377342667fbfb64a243f7050bacfe-1024x650.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6330 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/76d377342667fbfb64a243f7050bacfe-1024x650.jpg 1024w, https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/76d377342667fbfb64a243f7050bacfe-300x191.jpg 300w, https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/76d377342667fbfb64a243f7050bacfe-768x488.jpg 768w, https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/76d377342667fbfb64a243f7050bacfe.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Dieses Gef&uuml;hl, zwischen zwei Welten zu balancieren: der gesch&uuml;tzten, strukturierten Reha-Klinik und dem echten Leben, das pl&ouml;tzlich wieder auf dich wartet, aber sich gleichzeitig fremd anf&uuml;hlen kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Die R&uuml;ckkehr nach Hause nach einer neurologischen Reha f&uuml;hlt sich f&uuml;r viele wie ein Drahtseilakt an. In der Reha gab es Struktur, Unterst&uuml;tzung und Menschen, die verstanden haben, ohne dass man viel erkl&auml;ren musste. Zuhause wartet Freiheit, aber auch Verantwortung. Erwartungen, Routinen, Alltag &ndash; all das kann pl&ouml;tzlich schwerer wirken als jede Therapieeinheit.<\/p>\n\n\n\n<p>F&uuml;r <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/04\/19\/wenn-reize-laut-werden-und-menschen-leise\/\">Betroffene<\/a> bedeutet dieser &Uuml;bergang oft, sich in einem neuen K&ouml;rper und einem ver&auml;nderten Leben zurechtzufinden. F&uuml;r Angeh&ouml;rige bedeutet er, Halt zu geben, ohne zu &uuml;berfordern. Beide Seiten balancieren &ndash; manchmal sicher, manchmal wacklig.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wichtig ist<\/strong>: Niemand muss dieses Seil allein gehen. Kleine Schritte, klare Routinen, ehrliche Gespr&auml;che und realistische Erwartungen helfen, das Gleichgewicht zu halten. Der Weg ist nicht immer gerade, aber er f&uuml;hrt nach vorne. Und jeder Tag auf diesem Seil ist ein Beweis daf&uuml;r, wie viel Mut in diesem Neubeginn steckt.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"623\" height=\"240\" src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1b5b95bb7cc0b7e273add84c151dbbfc-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6331 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1b5b95bb7cc0b7e273add84c151dbbfc-1.jpg 623w, https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1b5b95bb7cc0b7e273add84c151dbbfc-1-300x116.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 623px) 100vw, 623px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong><em>&bdquo;Heimkommen ist ein Neubeginn &ndash; kein R&uuml;ckschritt.&ldquo;<\/em><\/strong> <br><br>Es gibt durchaus eine Vielzahl an Alternativen zu einer Unterbringung in einem Pflegeheim! <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wichtig! <\/strong>: &nbsp;<strong>Eine gesch&auml;ftsf&auml;hige Person darf nicht gegen ihren freien Willen in ein Pflegeheim gebracht werden<\/strong>, selbst dann nicht, wenn die Familie oder das Personal &uuml;berzeugt sind, dass es &bdquo;das Beste w&auml;re&ldquo;.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Der &Uuml;bergang ist oft kein klarer Schnitt, sondern ein wackliger Weg zwischen:<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reha\/Klinik-Welt<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>klare <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/tagesstruktur\/\" target=\"_self\" title=\"Eine Tagesstruktur ist ein&nbsp;geregelter Ablauf, der dem Tag durch feste Zeiten f&uuml;r Mahlzeiten, Aufgaben und Freizeit Halt, Sicherheit und Orientierung verleiht. Sie hilft, den Alltag aktiv zu gestalten, f&ouml;rdert das emotionale Wohlbefinden und ist essenziell f&uuml;r die Stabilit&auml;t, besonders bei pflegebed&uuml;rftigen Menschen oder in herausfordernden Lebenssituationen.\" class=\"encyclopedia\">Tagesstruktur<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Menschen, die verstehen, ohne dass du viel erkl&auml;ren musst<\/li>\n\n\n\n<li>Fortschritte, die sichtbar gemacht werden<\/li>\n\n\n\n<li>ein Umfeld, das dich auff&auml;ngt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zuhause<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Freiheit, aber auch Verantwortung<\/li>\n\n\n\n<li>Erwartungen (eigene und fremde)<\/li>\n\n\n\n<li>Routinen, die neu erfunden werden m&uuml;ssen<\/li>\n\n\n\n<li>Unsicherheit: &bdquo;Bin ich bereit?&ldquo;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Und genau da entsteht dieser Drahtseilakt: Du willst nach Hause, aber du willst nicht fallen. Du willst Selbstbestimmung, aber nicht &uuml;berfordert werden. Du willst Normalit&auml;t, aber die alte Normalit&auml;t passt nicht mehr.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was diesen &Uuml;bergang leichter macht<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Nicht als Ratschlag, sondern als Orientierungshilfe &mdash; wie ein Gel&auml;nder neben dem Seil:<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Zuhause neu definieren<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p>Nicht zur&uuml;ck in das alte Leben, sondern hinein in ein neues, das zu deinem jetzigen K&ouml;rper und Tempo passt.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Mini-Routinen etablieren<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p>Kleine, klare Ankerpunkte: Morgenritual, kurze Bewegungssequenzen, Pausen, ein Abendabschluss. Du kennst das &mdash; du machst solche Routinen ja selbst f&uuml;r andere zug&auml;nglich.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Erwartungen entgiften<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&bdquo;Ich sollte&hellip;&ldquo; ist der gr&ouml;&szlig;te St&ouml;rfaktor beim Balancieren. Realistisch ist: Du bist in einem &Uuml;bergang, kein Sprint, sondern ein Aufbau!.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Unterst&uuml;tzung bewusst dosieren<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p>Nicht zu viel, nicht zu wenig. Wie ein Sicherungsseil: Es ist da, aber du gehst trotzdem selbst.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"259\" height=\"240\" src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/745cbf92fc4f0678766766880f6640c6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6332 size-full\"><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Wird man von der Reha nach Hause gefahren?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Station&auml;re Reha: Ist es m&ouml;glich, am Wochenende nach Hause zu fahren?&nbsp;<strong>In der Regel d&uuml;rfen Sie Ihre Reha-Ma&szlig;nahme nicht eigenst&auml;ndig durch Heimfahrten unterbrechen<\/strong>. Wenden Sie sich bei dringendem Bedarf an Ihre Reha- E<a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/inr\/\" target=\"_self\" title=\"Die&nbsp;International Normalized Ratio (INR)&nbsp;ist ein&nbsp;weltweit standardisierter Laborwert zur Messung der Blutgerinnungszeit, insbesondere bei der Einnahme von Gerinnungshemmern wie Marcumar. Ein INR-Wert um 1,0 ist normal, w&auml;hrend bei einer Therapie meist Werte zwischen 2,0 und 3,5 angestrebt werden, um Thrombosen zu verhindern.\" class=\"encyclopedia\">inr<\/a>ichtung und an Ihren Rentenversicherungstr&auml;ger, ob dies ausnahmsweise doch m&ouml;glich ist<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wann darf man nach einem <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a> wieder nach Hause?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hat der Patient keine Sch&auml;den von einem <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a> davon getragen, kann er in der Regel nach zwei bis vier Tagen<\/strong>&nbsp;wieder nach Hause. Bei den meisten <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a>patienten ist jedoch eine l&auml;ngere Betreuung n&ouml;tig. Die Neurorehabilitation ist dann ein zentraler Bestandteil der Therapie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Was passiert nach dem Reha?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nach&nbsp;dem Abschluss einer medizinischen&nbsp;Reha&nbsp;wird Ihnen entweder Arbeitsf&auml;higkeit oder Arbeitsunf&auml;higkeit bescheinigt. Wird Ihnen eine Arbeitsunf&auml;higkeit attestiert, sind unter anderem eine stufenweise <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/wiedereingliederung\/\" target=\"_self\" title=\"Die Wiedereingliederung (oft als &bdquo;Hamburger Modell&ldquo; bezeichnet) ist eine&nbsp;medizinische Rehabilitationsma&szlig;nahme, die Arbeitnehmer nach l&auml;ngerer Krankheit stufenweise an ihren Arbeitsplatz zur&uuml;ckf&uuml;hrt. Sie dient der Wiederherstellung der Arbeitsf&auml;higkeit, wobei der Mitarbeiter w&auml;hrend des Prozesses offiziell arbeitsunf&auml;hig bleibt und die Arbeitszeit schrittweise steigert.\" class=\"encyclopedia\">Wiedereingliederung<\/a> oder Ma&szlig;nahmen zur beruflichen&nbsp;Rehabilitation&nbsp;m&ouml;glich.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"259\" height=\"240\" src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/dbc5972683099460054d3dbc8212a892-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6333 size-full\"><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Ist man nach einem <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a> pflegebed&uuml;rftig?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sind Menschen nach einem <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a> pflegebed&uuml;rftig? Ein <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a> kann unterschiedlich stark ausgepr&auml;gt sein. Hier kommt es darauf an, wie gro&szlig; die gesch&auml;digten Bereiche im Gehirngewebe sind.&nbsp;Menschen mit einem schweren <a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/enzyklopaedie\/schlaganfall\/\" target=\"_self\" title=\"Ein Schlaganfall, auch Hirnschlag oder Apoplex genannt, ist eine&nbsp;pl&ouml;tzlich auftretende Durchblutungsst&ouml;rung im Gehirn, die dazu f&uuml;hrt, dass Gehirnzellen nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und N&auml;hrstoffen versorgt werden.&nbsp;Dies kann zu bleibenden Sch&auml;den oder sogar zum Absterben von Hirnzellen f&uuml;hren, wenn die Durchblutung nicht schnell wiederhergestellt wird.&nbsp; Einfach erkl&auml;rt: Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihres Gehirns&hellip;\" class=\"encyclopedia\">Schlaganfall<\/a> sind anschlie&szlig;end mit einer hohen Wahrscheinlichkeit pflegebed&uuml;rftig<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wichtig<\/strong>:&nbsp;<strong>Eine gesch&auml;ftsf&auml;hige Person darf nicht gegen ihren freien Willen in ein Pflegeheim gebracht werden<\/strong>, selbst dann nicht, wenn die Familie oder das Personal &uuml;berzeugt sind, dass es &bdquo;das Beste w&auml;re&ldquo;.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt durchaus Alternativen! Abh&auml;ngig vom allgemeinen medizinischen Zustand des Betroffenen sowie dessen Pflegebedarf.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-vitalibera-org wp-block-embed-vitalibera-org\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"uEgdOcDxXR\"><a href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/01\/04\/alternativen-zu-pflegeheim-institutionen\/\">Alternativen zu Pflegeheim\/Institutionen<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&bdquo;Alternativen zu Pflegeheim\/Institutionen&ldquo; &ndash; vitalibera.org\" src=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/01\/04\/alternativen-zu-pflegeheim-institutionen\/embed\/#?secret=ZiRFOYPxBG#?secret=uEgdOcDxXR\" data-secret=\"uEgdOcDxXR\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieses Gef\u00fchl, zwischen zwei Welten zu balancieren: der gesch\u00fctzten, strukturierten Reha-Klinik und dem echten Leben, das pl\u00f6tzlich wieder auf dich wartet, aber sich gleichzeitig fremd anf\u00fchlen kann. Die R\u00fcckkehr nach Hause nach einer neurologischen Reha f\u00fchlt sich f\u00fcr viele wie ein Drahtseilakt an. In der Reha gab es Struktur, Unterst\u00fctzung und Menschen, die verstanden haben, &#8230; <a title=\"Der Drahtseilakt nach der Reha &#8211; Wie geht es weiter?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/03\/23\/der-drahtseilakt-nach-der-reha-wie-geht-es-weiter\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Der Drahtseilakt nach der Reha &#8211; Wie geht es weiter?\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6330,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"cybocfi_hide_featured_image":"yes","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[159,225],"tags":[],"class_list":["post-6329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fachwissen","category-hilfe-fuer-angehoerige"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>Der Drahtseilakt nach der Reha - Wie geht es weiter? - vitalibera.org<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.vitalibera.org\/community\/2026\/03\/23\/der-drahtseilakt-nach-der-reha-wie-geht-es-weiter\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Der Drahtseilakt nach der Reha - Wie geht es weiter? - vitalibera.org\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dieses Gef\u00fchl, zwischen zwei Welten zu balancieren: der gesch\u00fctzten, strukturierten Reha-Klinik und dem echten Leben, das pl\u00f6tzlich wieder auf dich wartet, aber sich gleichzeitig fremd anf\u00fchlen kann. 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