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Entspannung

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Balance im Alltag: Wie du mit Stressmanagement und Entspannung deine Lebensenergie zurückholst ​Unser Alltag fordert uns täglich heraus.  – unser Nervensystem läuft oft auf Hochtouren. Stress ist evolutionär gesehen zwar ein nützlicher Überlebensmechanismus, doch wird er chronisch, raubt er uns Kraft, Schlaf und Lebensqualität. ​Bei Vitalibera glauben wir daran, dass wahre Vitalität und Freiheit erst … Weiterlesen

Gartenarbeit als Therapie

von

Ein mutmachender Erfahrungsbericht eines vitalibera-Team-Mitglied, aus sicht einer Betroffenen – Danke liebe Heidi, das du deine Erfahrungen mit unserer Community teilst und so einmal mehr beweist, das alles möglich ist – trotz Handicap!   ​Mein Garten im Miniaturformat: Wie ich trotz Lähmung das Wachsen neu entdecke ​Gärtnern und draußen zu sein, war für mich immer … Weiterlesen