Spiraldynamik ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, das auf dem natürlichen, spiralförmigen Bauplan des menschlichen Körpers basiert, um gesunde Bewegungsmuster zu fördern, Fehlhaltungen zu korrigieren und Schmerzen zu lindern. Es vermittelt eine “Gebrauchsanweisung” für den Körper, indem es das Prinzip der dreidimensionalen, spiralförmigen Bewegung von Kopf bis Fuß lehrt, um Stabilität, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und so chronische Beschwerden wie Rückenprobleme, Gelenkverschleiß oder Fußdeformitäten zu vermeiden oder zu behandeln.
Kernprinzipien
- Anatomische Grundlage: Der Körper ist spiralförmig aufgebaut, was sich in Knochen, Muskeln und Gelenken zeigt (z.B. die Doppelspirale der Wirbelsäule, die Schraubenform des Fußskeletts).
- Gesunde Bewegung: Ziel ist es, diese natürlichen Spiralbewegungen bewusst zu nutzen, um Gelenke, Muskeln und Bänder korrekt zu belasten und zu koordinieren.
- Wahrnehmen, Üben, Integrieren: Patienten lernen durch gezielte Übungen, ihre Körperwahrnehmung zu schulen und diese neuen Bewegungsmuster in den Alltag zu integrieren.
- Anwendungsbereiche: Prävention, Rehabilitation und Therapie bei Schmerzen, Verspannungen, Haltungsschwächen, Fußdeformitäten, Skoliosen, Arthrose und Sportverletzungen.