Nach einer Hirnverletzung kann es passieren, dass eine Seite des Raumes oder des eigenen Körpers nicht automatisch in die Aufmerksamkeit rückt.
Dieser Zustand ist belastend, aber gut trainierbar.
Die folgenden Übungen unterstützen dabei, die 
betroffene Seite wieder in den Alltag einzubinden – Schritt für Schritt, klar strukturiert und ohne Überforderung.
Ein Neglect betrifft die Aufmerksamkeit, nicht das Sehen. Die Übungen hier helfen, die vernachlässigte Seite wieder bewusster wahrzunehmen und sicherer durch den Alltag zu gehen.
Neglect‑Übungen (rechts‑ oder linksseitig)
(für Alltag, Reha, Nachsorge – ohne Überforderung)
1) 1‑Meter‑Scan
Ziel: Aufmerksamkeit in den vernachlässigten Raum holen. Dauer: 20–40 Sekunden.
Ablauf:
- Person sitzt ruhig.
- Kopf bleibt neutral.
- Nur mit den Augen den 1‑Meter‑Raum auf der betroffenen Seite scannen.
- 3 Dinge benennen: „Tasse – Tischkante – Jacke“.
Warum: Der Neglect ist ein Aufmerksamkeitsproblem, kein Sehproblem. Der Scan aktiviert die Orientierung.
2) Anker setzen
Ziel: Orientierungspunkt schaffen. Dauer: 10 Sekunden.
Ablauf:
- Kleiner farbiger Punkt (Sticker) links oder rechts am Tischrand.
- Vor jeder Aufgabe: kurz zum Punkt schauen.
- Dann erst starten.
Warum: Der Anker wirkt wie ein „Startsignal“ für die vernachlässigte Seite.
3) Linien‑Durchstreichen
Ziel: systematische Blickführung. Dauer: 1–2 Minuten.
Ablauf:
- Blatt mit vielen horizontalen Linien.
- Von der betroffenen Seite aus starten.
- Jede Linie einmal durchstreichen.
Warum: Trainiert die visuelle Exploration ohne Überforderung.
4) Teller‑Scan beim Essen
Ziel: Alltagssicherheit. Dauer: 10 Sekunden vor jeder Mahlzeit.
Ablauf:
- Teller in 3 Zonen denken: links – Mitte – rechts.
- Vor dem Essen bewusst alle 3 Zonen ansehen.
- Erst dann beginnen.
Warum: Neglect zeigt sich oft beim Essen (z. B. „halber Teller bleibt voll“).
5) Berührungs‑Wecker
Ziel: Körperseite wieder „ins System holen“. Dauer: 20 Sekunden.
Ablauf:
- Betroffene Seite leicht berühren: Hand, Unterarm, Schulter.
- Gleichzeitig hinschauen.
- 3× wiederholen.
Warum: Kombiniert taktile + visuelle Reize → starke Aktivierung.
6) Spiegel‑Check
Ziel: Körperwahrnehmung. Dauer: 30 Sekunden.
Ablauf:
- Person sitzt vor einem Spiegel.
- Aufgabe: „Finde deine betroffene Schulter / Hand / Gesichtshälfte“.
- Kein Korrigieren, nur Finden.
Warum: Neglect betrifft oft auch das Körperschema.
7) Alltags‑Mini‑Mission
Ziel: Transfer in echte Situationen. Dauer: 1 Minute.
Ablauf:
- Eine kleine Aufgabe bewusst auf der betroffenen Seite platzieren: Schlüssel, Tasse, Handy, Fernbedienung.
- Person holt es selbst.
Warum: Alltagsreize sind die stärksten Reize.
„Beginne jede Aktivität bewusst auf der betroffenen Seite.“
Zum Beispiel:
- Lege Besteck, Tasse oder Schlüssel links (bei linkem Neglect).
- Starte jede Handlung mit einem kurzen Blick oder Griff dorthin.
- Sag dir leise: „Ich beginne links.“
So wird die vernachlässigte Seite Schritt für Schritt wieder in die Aufmerksamkeit eingebunden – ohne Überforderung, aber mit klarer Routine.