Freizeit & Hobbies

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Kreativer Neubeginn: Streetart und Graffiti nach einer neurologischen Hirnverletzung

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Eine neurologische Hirnverletzung stellt Betroffene vor große Herausforderungen und verlangt oft, gewohnte Wege neu zu denken. Neben medizinischer und therapeutischer Unterstützung gewinnen kreative Ansätze zunehmend an Bedeutung. Streetart und Graffiti eröffnen dabei einen Zugang zu Ausdruck, Bewegung und Gestaltungskraft. Sie ermöglichen es, innere Prozesse sichtbar zu machen und schrittweise wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten … Weiterlesen

Kreativ bleiben trotz Hemiparese – Stricken, Nähen und Häkeln als Weg zurück zu sich selbst

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Mit einer Hemiparese verändert sich vieles im Alltag – besonders Tätigkeiten, die früher selbstverständlich waren. Auch feinmotorische Arbeiten wie Stricken, Nähen oder Häkeln können plötzlich zur Herausforderung werden. Doch genau hier liegt eine Chance: Mit angepassten Techniken, einfachen Hilfsmitteln und etwas Geduld können kreative Handarbeiten wieder möglich werden – oft anders als früher, aber nicht … Weiterlesen

Zurück ins Leben wachsen – Garten und Balkon als Therapie nach neurologischen Einschnitt

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Nach einem neurologischen Schicksal kann der Alltag plötzlich ungewohnt schwer und unübersichtlich werden. Gewohnte Abläufe funktionieren nicht mehr wie früher, Motivation fehlt und das Vertrauen in den eigenen Körper ist erschüttert. In dieser Situation kann die Arbeit im Garten oder auf Balkon oder Terrasse mehr sein als nur ein Zeitvertreib: Sie wird zu einem stillen … Weiterlesen

Gaming nach Hirnverletzung – Möglichkeiten, Chancen und Anpassungen

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PC- und Konsolenspiele können auch nach einer Hirnverletzung eine wichtige Rolle spielen – sowohl als Freizeitbeschäftigung als auch als unterstützendes Element in der Rehabilitation. Besonders bei Folgeschäden wie einer Hemiplegie stellen sich jedoch neue Herausforderungen, etwa eingeschränkte Motorik oder veränderte Koordination. Gleichzeitig bieten moderne Technologien und adaptive Gaming-Lösungen vielfältige Möglichkeiten, das Spielen individuell anzupassen. So … Weiterlesen

EasySpray – Sprühdosen-Aufsatz

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Der EasySpray erleichtert das Betätigen von Sprühflaschen und Aerosoldosen. Er ersetzt das Herunterdrücken des Sprühkopfes durch Zusammendrücken der Flasche. Die Bedienung ist je nach Geschicklichkeit ein- oder beidhändig möglich. Der EasySpray wird per Klettverschluss an den Flaschen befestigt und lässt sich so einfach neu positionieren. Im Lieferumfang ist ein zusätzliches Klettquadrat enthalten, das Sie an … Weiterlesen

Einschränkungen brechen nicht den Rhythmus

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Tanzen geht nach neurologischer Erkrankung, Hirnverletzung, Schlaganfall, Hemiparese und Mobilitätseinschränkung – aber anders, langsamer, sicherer und mit einem Körper, der neue Regeln hat. Tanzen ist kein Luxus. Es ist Neurotraining, Rhythmus, Gleichgewicht, Lebensfreude und soziale Teilhabe in einem. Warum Tanzen nach einer Hirnverletzung sinnvoll ist Was sich verändert, wenn man mit Einschränkungen tanzen geht Nach … Weiterlesen

Klangverarbeitung nach neurologischen Ereignissen

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Nach einer Hirnerkrankung kann Musik anders wirken als früher: lauter, dichter, schneller überfordernd. Das liegt nicht an dir, sondern daran, dass das Gehirn Geräusche anders filtert und mehr Energie braucht, um Klänge zu sortieren. Musik kann trotzdem hilfreich sein – wenn sie dosiert, klar und reizarm eingesetzt wird. Mit einfachen Anpassungen wird sie wieder zu … Weiterlesen

Fahrradfahren nach Hirnverletzung: Sicherheit vor Tempo

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Nach einer Hirnverletzung verändert sich die Art, wie der Körper Gleichgewicht, Reaktion und Aufmerksamkeit steuert. Was früher selbstverständlich war – zwei Räder, ein kurzer Weg, ein Gefühl von Freiheit – wird plötzlich zu einer Aufgabe, die mehr verlangt, als das Nervensystem gerade leisten kann. Fahrradfahren ist kein einfacher Alltagsschritt, sondern eine komplexe Koordinationsleistung, die Stabilität, … Weiterlesen

Hirnerkrankung? Kein Game Over fürs Gaming

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Nach einer Hirnerkrankung erwartet die Welt oft, dass du „vernünftig“ wirst, dich zurückziehst, aufhörst, Dinge zu tun, die angeblich „zu viel“ sind. Gaming steht da ganz oben auf der Abschussliste. Aber hier ist die Realität: Du hast kein Game Over. Dein Gehirn hat einen Schlag abbekommen – nicht deine Identität. Einschränkungen bedeuten nicht, dass du … Weiterlesen

Aktiv bleiben – trotz Hirnerkrankung, erst recht mit Einschränkungen

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Mein Leben geht weiter: Hobbys und Bewegung auf meine Weise Eine Hirnerkrankung verändert vieles, aber sie nimmt dir nicht die Möglichkeit, aktiv am Leben teilzunehmen. Mobilitätseinschränkungen bedeuten nicht Stillstand – sie bedeuten, dass Wege anders werden. Langsamer vielleicht, bewusster, aber nicht weniger wertvoll. Aktiv sein heißt nicht, „funktionieren“ zu müssen. Aktiv sein heißt: dabei sein, … Weiterlesen

Counter‑Strike mit nur einer Hand (Hemiplegie)

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Counter‑Strike mit nur einer Hand (Hemiplegie) ist absolut machbar. Die effektivste Strategie ist eine radikale Umbelegung aller Tasten auf die Maus, kombiniert mit Assistive‑Tech, die dir fehlende Inputs abnimmt. Die Recherche zeigt: Profis und Creator spielen CS sogar kompetitiv einhändig, indem sie Bewegung, Springen, Ducken, Waffenwechsel und Utility komplett auf Mausbuttons oder externe Schalter legen. … Weiterlesen

Einhändig handwerken – “mach ich doch mit Links”

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Einhändig handwerken mit Hemiplegie ist absolut möglich – mit der richtigen Technik, cleveren Fixierhilfen und Werkzeugen, die für einhändige Nutzung optimiert sind. Wir geben dir hier ein konkretes, praxisnahes System, das du sofort anwenden kannst – egal ob beim Bohren, Sägen, Schrauben, Kleben oder Messen. Einhändig handwerken: Das komplette, neurofreundliche Praxis-Set 1) Grundprinzip: Fixieren statt … Weiterlesen

Schwimmen mit Hemiparese

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Eine der besten Aktivitäten überhaupt – sanft, sicher, vielseitig und oft ein echter Boost fürs Körpergefühl. Warum Schwimmen so gut funktioniert Kardiovaskuläres Training ohne Risiko Ideal, wenn Laufen oder Radfahren schwierig ist. Auftrieb entlastet Gelenke und Spastik Der Körper wird leichter, Bewegungen werden flüssiger, und der Tonus kann sich reduzieren. Beidseitige Aktivierung ohne Überlastung Auch … Weiterlesen

Microgreens: Kraftpakete vom Fensterbrett

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Diese winzigen Keimpflanzen sind weit mehr als nur eine hübsche Dekoration auf dem Gourmet-Teller; sie sind wahre Nährstoffbomben, die jeder ganz einfach zu Hause ziehen kann. ​Was genau sind Microgreens? ​Microgreens sind das junge Gemüse, das geerntet wird, nachdem sich die ersten echten Blätter nach den Keimblättern gebildet haben. Sie stehen in der Entwicklung genau … Weiterlesen

Strategien um schwere Dinge einhändig zu heben

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sicher, clever, realistisch Wie ersetzt man die zweite Hand, ohne den Körper zu überlasten oder in gefährliche Kompensationen zu rutschen. Die gute Nachricht: Es gibt viele Hilfsmittel, die genau dafür gebaut sind – von simplen Hebeltricks bis zu professionellen Einhand-Tools. Tragehilfen, die die zweite Hand ersetzen 1) Tragegurt / Schultergurt 2) Einhand-Tragegriff (für Kartons & … Weiterlesen

Gartenarbeit als Therapie

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Ein mutmachender Erfahrungsbericht eines vitalibera-Team-Mitglied, aus sicht einer Betroffenen – Danke liebe Heidi, das du deine Erfahrungen mit unserer Community teilst und so einmal mehr beweist, das alles möglich ist – trotz Handicap!   ​Mein Garten im Miniaturformat: Wie ich trotz Lähmung das Wachsen neu entdecke ​Gärtnern und draußen zu sein, war für mich immer … Weiterlesen

Reisen mit Beeinträchtigung

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AUF REISEN MIT BEEINTRÄCHTIGUNG, GUTE PLANUNG, STATT VERZICHT Ein Urlaub bietet die Chance, neue Kraft zu tanken und den Horizont zu erweitern. Für Reisende mit körperlichen Einschränkungen erfordert die Planung zwar etwas mehr Vorlauf, doch dank moderner Technik und verbesserter Barrierefreiheit ist die Welt heute zugänglicher denn je. ​Hier ist ein Leitfaden, wie Sie Ihre … Weiterlesen

Zurück zur Bewegung & Sport

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Verbände nach einer Hirnschädigung ​Ein Schädel-Hirn-Trauma oder eine andere neurologische Erkrankung verändert das Leben von einer Sekunde auf die andere. Doch Bewegung ist einer der stärksten Motoren für die Neuroplastizität – die Fähigkeit des Gehirns, sich neu zu strukturieren. In Deutschland und der Schweiz gibt es ein dichtes Netz an Organisationen, die Betroffene dabei unterstützen, … Weiterlesen

Rollstuhl-Rampen aus Legosteinen

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In vielen Städten tauchen sie seit Jahren immer wieder auf: kleine, bunte Rampen aus Legosteinen, die provisorisch an Treppenstufen befestigt sind. Sie sind farbenfroh, auffällig und ziehen die Blicke auf sich. Was auf den ersten Blick wie ein spielerisches Kunstwerk aussieht, hat einen ernsten Hintergrund – und ein noch ernsteres Ziel: Aufmerksamkeit für Barrieren schaffen, … Weiterlesen

berrierefreies-gaming.de

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barrierefreies-gaming.de setzen sich für mehr Barrierefreiheit im Gaming ein Im deutschsprachigen Netzwerk Barrierefreies Gaming treffen sich Menschen mit und ohne Behinderung: Gamer:innen sowie Expert:innen aus Gaming-Industrie, Spielejournalismus und Wissenschaft. Alle, die Interesse an den Themen Gaming und Barrierefreiheit haben, sind willkommen. Weltweit leben derzeit etwa 1.3 Milliarden Menschen mit einer Behinderung, Tendenz steigend. Die Teilhabe … Weiterlesen