Nach einer Hirnverletzung reagiert das Gehirn oft empfindlicher auf Reize, Erschöpfung und Stress. Schlechte Laune entsteht dann nicht aus „Schwäche“, sondern weil das Nervensystem überlastet ist. Dieses Modul zeigt einfache Schritte, um Stimmungsschwankungen früh zu erkennen und den Körper wieder in einen ruhigeren Zustand zu bringen. Die Übungen sind kurz, klar und alltagstauglich – damit … Weiterlesen
Die neurologische Rehabilitation verfolgt das Ziel, verloren gegangene Fähigkeiten nach Erkrankungen wie Schlaganfall, Schädel-Hirn-Trauma oder neurodegenerativen Erkrankungen möglichst wiederherzustellen. Neben etablierten Therapieformen gewinnen ergänzende Ansätze zunehmend an Bedeutung. Dazu gehört die tiergestützte Therapie, bei der Haustiere gezielt in den Rehabilitationsprozess eingebunden werden. Haustiere sind dabei weit mehr als nur Begleiter – sie können Motivation, Aufmerksamkeit … Weiterlesen
Eine gute Energie‑Einteilungsstrategie für neurofatigue funktioniert nur, wenn sie radikal einfach, vorausschauend und flexibel ist. Die wirksamste Struktur besteht aus drei Ebenen: 1) Energie kennen2) Energie planen3) Energie schützen. 1. Energie kennen: Dein persönliches System verstehen Warum das wirkt: Das Gehirn nach Verletzung reagiert nicht auf Willenskraft, sondern auf Lastmanagement. Wer seine Kurve kennt, gewinnt … Weiterlesen
Regeneration bedeutet Wiederherstellung nach Belastung. Entlastung bedeutet Reduktion von Belastung, um Überforderung zu vermeiden. Beides gehört zusammen: Entlastung schafft Raum, Regeneration füllt ihn mit Erholung und Anpassung. „Erholung ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist der Anfang von Stärke.“ – „Erholung ist Training fürs Denken.“ ENTLASTUNG DER WENIGER BETROFFENEN SEITE (Schulter, Nacken, Unterarm, Hand) … Weiterlesen
Rota‑Therapie ist ein neurophysiologisches Behandlungskonzept, das über gezielte Rotationsbewegungen der Wirbelsäule und des gesamten Körpers die Tonusregulation und Koordination verbessert. Was ist die Rota‑Therapie? Für wen ist sie geeignet? Die Rota‑Therapie wird bei einer breiten Palette von Herausforderungen eingesetzt: Kinder & Jugendliche Erwachsene Wie wirkt die Methode? Warum ist sie so alltagstauglich? Rota‑Basisübung: „Die sanfte … Weiterlesen
Wenn jemand „Warum gerade ich“ sagt, hört man darin oft Schmerz, Erschöpfung, vielleicht auch ein Gefühl von Ungerechtigkeit oder Überforderung. Und das ist absolut menschlich. Nach einem neurologischen Ereignis, nach Behördenkämpfen, nach all den Anpassungen, die du stemmen musst: Es wäre fast seltsam, nicht irgendwann an diesen Punkt zu kommen. Menschen neigen dazu, Sinn zu … Weiterlesen
Restless Legs können einen richtig wahnsinnig machen, besonders abends. Ich kann dir keine medizinische Diagnose geben, aber ich kann dir ein paar allgemeine, oft hilfreiche Maßnahmen nennen, die viele Menschen als beruhigend empfinden. Was ist das Restless-Legs-Syndrom? Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist eine häufige neurologische Erkrankung, die durch einen unwiderstehlichen Bewegungsdrang der Beine, oft begleitet von … Weiterlesen
„Spastik ist kein Gegner. Sie ist ein Alarm. Und du lernst, den Alarm zu steuern.“ Definition : Spastik Spastik (Spastizität) ist eine krankhafte, nicht kontrollierbare Erhöhung der Muskelspannung (Muskeltonus), die durch Schädigungen des zentralen Nervensystems – Gehirn oder Rückenmark – entsteht. Sie führt zu Muskelsteifheit, Krämpfen und Bewegungseinschränkungen, oft als Folge von Schlaganfällen, Multipler Sklerose … Weiterlesen
Die Farbtherapie (Farblichttherapie) nach einem Schlaganfall kann unterstützend wirken, um Stimmung, Schlaf und motorische Unruhe zu verbessern. Sie nutzt farbiges Licht (z.B. durch Lampen oder Brillen), um Nervensystem und Psyche positiv zu beeinflussen, etwa durch beruhigendes Blau oder aktivierendes Rot. Wirkungen von Farben nach einem Schlaganfall: Anwendungsmöglichkeiten: Wichtige Hinweise:Die Farbtherapie ist eine unterstützende Maßnahme und ersetzt … Weiterlesen
Counter‑Strike als Metapher für neurologische Rehabilitation ist ein überraschend kraftvolles Werkzeug – nicht, weil man das Spiel selbst spielt, sondern weil seine Mechaniken, Perspektive und Struktur perfekt zu motorischem Lernen, Motor Imagery und repetitiven Reha‑Prozessen passen. First Person‑Perspektive = Körper‑Ich‑Aktivierung Die Ego‑Perspektive ist ein Geschenk für die Reha: Sie stärkt das Gefühl „Ich steuere meinen … Weiterlesen
Die repetitive periphere Magnetstimulation (rPMS) ist ein nicht-invasives Verfahren, das durch starke Magnetfelder periphere Muskeln und Nerven stimuliert, um motorische Funktionen nach einem Schlaganfall zu verbessern. Sie wird zur Reduzierung von Spastik und Förderung der Arm-/Handfunktion eingesetzt, wobei Studien jedoch noch begrenzte Evidenz zur generellen Wirksamkeit zeigen. Wichtige Aspekte der rPMS nach Schlaganfall: Unterschied zur rTMS (Transkranielle Magnetstimulation):Während … Weiterlesen
Wir alle kennen solche Momente: Das Herz rast, weil wir nur im letzten Augenblick einem herannahenden Auto ausweichen können. Angespannte Muskeln an einem stressigen Arbeitstag, an dem ein Termin den nächsten jagt und kaum Zeit zum Durchatmen bleibt. Ein plötzliches Erstarren und der Fluchtreflex, wenn unerwartet ein bellender Hund auf uns zurennt. Diese Reaktionen sind … Weiterlesen
Klingt nach Science-Fiction, ist aber Trainingsrealität: mit gezielten Übungen dein Gehirn so trainieren, dass sich deine Beweglichkeit verbessert, Schmerzen nachlassen, deine Reaktionszeit kürzer wird – und sogar deine Augen fitter werden. Doch genau das verspricht Neuroathletik. Was als Geheimtipp im Leistungssport begann, wird inzwischen auch im Alltag, in der Therapie und im Gesundheitstraining genutzt. Erfahre … Weiterlesen
Nach einem Schlaganfall tendieren Hemiparese Patienten dazu, den von der Lähmung betroffenen Arm im Alltag wenig einzusetzen. Die Vernachlässigung des teilweise gelähmten Armes kann die Rehabilitation verzögern. CIMT ist eine spezielle Therapieform, die den Einsatz der betroffenen Seite durch Ruhigstellen der gesunden Seite fördert. Nach einem Schlaganfall möchten Patienten so schnell wie möglich wieder selbstständig werden. Häufige … Weiterlesen
Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes Lernverfahren, das durch die Schulung der Körperwahrnehmung und durch sanfte, bewusste Bewegungssequenzen (“Bewusstheit durch Bewegung”) oder manuelle Berührungen (“Funktionale Integration”) hilft, ungenutzte Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken, Bewegungsmuster zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und das Zusammenspiel von Körper und Geist zu harmonisieren, basierend auf der Fähigkeit des Nervensystems, sich neu zu organisieren (Neuroplastizität). … Weiterlesen
Kunsttherapie bei Hemiplegie (Halbseitenlähmung) nutzt kreative Methoden wie Malen, Zeichnen, Skulpturieren, um die Rehabilitation zu unterstützen, indem sie einen nonverbalen Ausdruck für Gefühle ermöglicht, das Selbstbild stärkt, neue Handlungswege eröffnet und die Verbindung zwischen Geist und Körper fördert, auch bei hoher Lähmung. Sie ist ressourcenorientiert und passt sich den individuellen Möglichkeiten an, oft kombiniert mit anderen … Weiterlesen
Kann ein Virtual-Reality-Computerspiel Schlaganfall-Patienten bei der Rehabilitation helfen? Forscher in einem Labor in Barcelona sind davon überzeugt, dass Virtual-Reality-Computerspiele Menschen, die einen Schlaganfall erlitten haben, bei der Rehabilitation helfen können. Und mit Science Fiction hat all das nichts zu tun. Nach der Geburt ihres zweiten Kindes kämpfte Gloria Bou Ferreiro um ihr Leben. Wegen eines … Weiterlesen
Videospiele sind in der Neurorehabilitation ein wirksames Werkzeug, um motorische Fähigkeiten, Kognition und Motivation nach Hirnschädigungen (z.B. Schlaganfall, Schädel-Hirn-Trauma) zu fördern, indem sie durch spielerische Herausforderungen, Belohnungen (Dopamin), „Flow“-Erlebnisse und immersive Erlebnisse die Neuroplastizität anregen und Patienten motivieren, repetitive Übungen durchzuführen. Spezielle “Exergames” oder VR-Anwendungen wie VirtualRehab trainieren Arm- und Beinfunktionen, Balance und Feinmotorik, oft mit … Weiterlesen
