Spiegeltherapie für Beine und Gangbild

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Die Spiegeltherapie für Beine und Gangbild nutzt einen Spiegel, um dem Gehirn durch die Illusion einer intakten Körperhälfte zu helfen, gestörte Bewegungen zu verbessern und Schmerzen nach z.B. Schlaganfall oder Amputation zu reduzieren, indem der Patient das gesunde Bein bewegt und es im Spiegel als das betroffene Bein wahrnimmt, was neuronale Prozesse reaktiviert und das Bewegungsmuster korrigiert. Es beginnt mit einfachen Bewegungen des gesunden Beins, steigert sich zu komplexeren Übungen (z.B. Ball rollen) und unterstützt so die Rehabilitation des Gangbildes durch gezielte visuelle Rückmeldung. 

Wie funktioniert es?

  • Aufbau: Ein Spiegel wird so vor dem Patienten platziert, dass das betroffene Bein verdeckt ist und das gesunde Bein sich im Spiegelbild zeigt.
  • Prinzip: Sie führen Bewegungen mit dem gesunden Bein aus, die das Gehirn fälschlicherweise als Bewegung des betroffenen Beins interpretiert.
  • Ziel: Die neuronale Plastizität des Gehirns wird genutzt, um gestörte Hirnregionen zu reaktivieren und so Bewegungseinschränkungen sowie Schmerzen zu lindern. 

Übungen für das Gangbild

  1. Start: Sitzen Sie erhöht, damit Sie die Beine gut sehen können. Fokussieren Sie sich auf das Spiegelbild Ihres gesunden Beins.
  2. Einfache Bewegungen: Beugen und strecken Sie das gesunde Knie und den Fuß, bewegen Sie das Sprunggelenk in alle Richtungen.
  3. Steigerung: Heben Sie ein Tuch vom Boden auf, rollen Sie einen Ball mit dem Fuß oder führen Sie komplexere Bewegungen aus, wie das Betroffene Bein “aktiv” mitbewegen (hinter dem Spiegel).
  4. Gleichzeitigkeit: Später können Sie versuchen, symmetrische Bewegungen mit beiden Beinen zu synchronisieren, um das Gangbild zu verbessern. 

Anwendungsbereiche

  • Schlaganfall (Hemiparese)
  • Phantomschmerzen (nach Amputation)
  • CRPS (Complex Regional Pain Syndrome)
  • Schmerzhafte Bewegungsstörungen 

Wichtig

  • Die Übungen sollten idealerweise unter Anleitung von Therapeuten (Physio- oder Ergotherapie) durchgeführt werden, die sie auf Ihre Fähigkeiten abstimmen.
  • Regelmäßiges, intensives Training ist entscheidend für den Erfolg. 

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