Das Laufenlernen nach einem Schlaganfall erfolgt schrittweise, oft beginnend mit der Wiederherstellung der Muskelkontrolle, über Sitz- und Standübungen bis hin zum Gehtraining. Diese Rehabilitation umfasst typischerweise: 1. Aktivierung der Beinmuskulatur, 2. Sitzübungen (z.B. Marschieren), 3. Aufstehen/Stand, 4. Gewichtsverlagerung/Tipp-Schritte und 5. Gehen. Der Fokus liegt auf der Förderung der Neuroplastizität und Mobilität.
Die fünf Phasen orientieren sich meist am motorischen Wiederaufbau, oft begleitet von Physiotherapie:
- Phase 1: Muskelaktivierung im Liegen/Sitzen: Ziel ist es, die Verbindung zwischen Gehirn und gelähmten Muskeln wiederherzustellen. Übungen wie Kniestreckung oder Anheben des Beins im Liegen.
- Phase 2: Stabilisierung im Sitzen: Sitzendes Marschieren oder Knie-zur-Brust-Übungen stärken Rumpf und Hüfte, um das Gleichgewicht für das spätere Stehen zu verbessern.
- Phase 3: Gleichgewicht im Stand: Das erste Aufstehen, oft mit Unterstützung (Therapeut oder Gehhilfe), trainiert die Gewichtsübernahme auf dem betroffenen Bein. Flamingo-Stand (kurzes Stehen auf einem Bein).
- Phase 4: Gewichtsverlagerung & Tipp-Schritte: Einseitige Gewichtsverlagerung, seitliches Beinheben und Tipp-Schritte mit der Fußspitze, um das Vertrauen in das
betroffene Bein zu stärken. - Phase 5: Funktionelles Gehtraining: Gehen am Barren, auf dem Laufband oder mit Hilfsmitteln (Stock, Rollator), oft unter Einbeziehung von Hindernissen, um das normale Gangbild zu festigen.
Hinweis: Die schnellsten Fortschritte finden in den ersten drei Monaten statt.