Die Tagesgestaltung nach einer neurologischen Erkrankung (z.B. Schlaganfall, MS, Hirnverletzung) erfordert eine feste Struktur, ausgewogene Ruhepausen, gezielte (Ergo-)Therapien und aktivierende Maßnahmen zur Förderung der Selbstständigkeit. Ein strukturierter Alltag mit Einbezug betroffener Körperseiten, bewusster Ernährung und Reizminimierung (Lärm, Licht) hilft, Überforderung zu vermeiden und die Rehabilitation zu unterstützen.
Grundpfeiler der Tagesstruktur:
- Routine & Struktur: Regelmäßiger Schlafrhythmus, geplante Ruhepausen und feste Zeiten für Mahlzeiten/Therapien schaffen Sicherheit und Stabilität.
- Aktivierende Pflege/Alltag: Nutzung von Hilfsmitteln (z.B. Greifhilfen, spezielle Verschlüsse) und Einbeziehung gelähmter Körperseiten, um die Selbstständigkeit im Alltag (Waschen, Essen) zu fördern.
- Therapie-Integration: Kombination aus Physio- und Ergotherapie sowie Logopädie zur Steigerung der Belastbarkeit, Motorik und Sprache.
- Reizarme Umgebung: Vermeidung von Hektik und grellem Licht, um das Gehirn nicht zu überlasten.
Tagesablauf gestalten:
- Vormittag: Fokus auf Therapie oder anspruchsvollere Aufgaben.
- Mittag: Ausgewogene Mahlzeit (wenig Salz/Zucker) und eine längere Ruhephase.
- Nachmittag: Leichte Beschäftigung (Spaziergänge, Basteln, Spiel) zur Mobilisierung und Förderung sozialer Kontakte.
Unterstützungsangebote:
- Neurologische Tageszentren: Bieten intensive Rehabilitation (Physio-, Ergotherapie, Logopädie) mit dem Ziel der Wiedereingliederung.
- Tagesstätten: Bieten Struktur, soziale Kontakte und Beschäftigung für Menschen, die Unterstützung im
Die individuelle Anpassung an den Schweregrad der Erkrankung ist entscheidend (Phasenmodell der Rehabilitation)
vitalibera Tip : Anfallende Arbeiten und Aufgaben im täglichen Haushalt wie Wäsche waschen, Kochen und Putzen lassen sich optimal in die Tagesstruktur einbauen! Auch Ergotherapie und Physiotherapie lassen sich optimal integrieren. So ist der Haushalt ordentlich und sauber und gleichzeitig gibt es als Bonus noch eine kleine Ergo- und/oder Physiotherapie oben drauf.
Um sich ggf. auf die anstehende Wiedereingliederung in die Arbeitswelt vorzubereiten, können Aufgaben wie E-Mails lesen und beantworten oder Puzzle-Spiele als fiktive “Arbeit” angesehen werden. Dies dient der Konzentration und der Aufmerksamkeit und unterstützt die Tagesstruktur zusätzlich.
Vergessen sie aber nicht auch hier ausreichend Pausen einzuplanen – Schliesslich gehören Pausen in der Arbeitswelt auch dazu.
„Nicht die Menge verändert das Gehirn – die Wiederholung tut es.“
