Physiotherapie

Handtherapie Übungen zur Verbesserung von Kraft und Geschicklichkeit

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Handtherapie-Übungen können dazu beitragen, die Kraft und Geschicklichkeit in den Händen und Fingern zu verbessern. Sie sind besonders hilfreich für die Verbesserung der Feinmotorik nach einem neurologischen Ereignis wie Schlaganfall oder Hirnverletzung. Darüber hinaus können kräftigende Handübungen wie diese dazu beitragen, dass sich Erkrankungen wie Arthritis nicht verschlimmern. Dehnübungen für extrem steife oder gelähmte Hände … Weiterlesen

EMS Training der Schultermuskulatur

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Mit der Schultermuskulatur bewegen wir den Schultergürtel und das Schultergelenk. Das Schultergelenk ist sehr anfällig für Verletzungen und sollte durch die Schultermuskulatur geschützt werden. Um der Schulterpartie mehr Stabilität zu geben, ist es wichtig die Schulter-Muskulatur zu stärken. Sie gibt dem Gelenk Halt, indem sie den Kopf des Oberarmknochens in die Gelenkpfanne drückt. Mit der … Weiterlesen

Einfluss von Bewegung auf das Gehirn

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Wer jetzt an körperliches Leistungstraining oder schweißtreibende Besuche im Fitnessstudio denkt, kann sich wieder entspannen. Bewegung und Denken können auch ganz einfach zusammenkommen. Bei Bewegung im mental-aktiven Sinne geht es um Aktivitäten, die das Gehirn ankurbeln – und das funktioniert schon mit vergleichsweise geringem Aufwand. Denn Bewegung unterstützt unser Gehirn – also unsere geistige Leistungsfähigkeit … Weiterlesen

10-Minuten-Yoga bei Hemiparese

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Sitzend auf dem Bett – linke Arm- und Handseite passiv Diese Yoga-Sequenz ist sanft und sicher für Menschen mit Hemiparese. Du sitzt mit gekreuzten Beinen auf dem Bett. Die linke Seite ruht passiv (z. B. auf einem Kissen). Führe alle Bewegungen ruhig und bewusst aus – atme tief und gleichmäßig. 1 Ankommen & AtmungAufrecht sitzen, … Weiterlesen

Sport nach Schlaganfall: Mobilität und Prävention

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Nach einem Schlaganfall kann regelmäßiger Sport dazu beitragen, schnell wieder mobil zu werden sowie langfristig Fitness, Kraft und damit auch die Lebensqualität zu erhalten. Zudem trägt Bewegung dazu bei, weiteren Schlaganfällen vorzubeugen. Warum ist Sport nach einem Schlaganfall wichtig? Nach einem Schlaganfall sind körperliche Einschränkungen leider keine Seltenheit. Oft kommt es dabei zu vorübergehenden oder dauerhaften Lähmungen … Weiterlesen

Gummi Fitness Widerstandsbänder

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Formstabile und reissfeste Sport Gummi-Fitness-Bänder für Dein individuelles Training (im 5er Pack). Die extrem robusten Sport Fitness- bzw. Widerstandsbänder eignen sich perfekt für den professionellen Einsatz im Studio, im Verein, in der Therapie oder im Personal Training zuhause. Mit verschiedenen Übungen, lässt sich Dein kompletter Körper trainieren. Multifunktional einsetzbar: Yoga, Pilates, Aerobik Fitness, Balance- und Funktionaltraining, Leistungssport, Vereins- … Weiterlesen

ambi.fit Pedal Gelenktrainer

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Mehr Beweglichkeit im Alltag. Mehr Sicherheit auf den Beinen. Weniger Angst vor Stürzen. Mit dem ambi.fit Magneto Silent aktivierst du deine Gelenke sanft – und gewinnst Stück für Stück deine Freiheit zurück. Sanft & gelenkschonend: runde Bewegung ohne Ruckeln Spürbar mehr Kraft & Stabilität für Beine und Knie Komplett-Set: inkl. Matte, Bändern Zum Angebot