Gleichgewichtsübungen nach einem Schlaganfall sind entscheidend für die Rehabilitation und umfassen das Training auf einem Bein stehen, den Rumpf stabilisieren (z.B. Beinrotation), “marschieren” im Sitzen sowie Blickbewegungen mit Armbewegungen, immer mit Fokus auf langsame, kontrollierte Bewegungen, Unterstützung durch einen Stuhl bei Unsicherheit und viele Wiederholungen, um das Gehirn neu zu vernetzen und die Gangsicherheit zu verbessern. … Weiterlesen
Smovey-Übungen nach einem Schlaganfall zielen auf die Verbesserung von Feinmotorik, Koordination und Rumpfstabilität ab, indem die leichten Schwingringe (Smoveys) sanfte Vibrationen und Fliehkraft nutzen, um betroffene Arme und Hände zu mobilisieren und zu kräftigen, oft beginnend mit einfachen Brust- und Schulterbewegungen, diagonalen Armschwüngen und Hand-zu-Knie-Führungen, wobei stets auf eine entspannte Schulterhaltung und individuelle Belastbarkeit geachtet werden … Weiterlesen
Nach einem Schlaganfall sind Gehübungen wie Knie anziehen, Fersenheben (Waden dehnen), Beinheben und Fußkreisen (Dorsalflexion) entscheidend, um Kraft, Koordination und Gleichgewicht zu verbessern, oft unterstützt durch Hilfsmittel wie Orthesen und durch gezieltes Training zu Hause, wobei schrittweise zu komplexeren Aktivitäten wie Spazierengehen, Nordic Walking und Treppensteigen übergegangen wird, immer mit Fokus auf Sicherheit und ärztlicher Rücksprache. Wichtige Grundlagen Übungen für zu Hause (Sitzend & … Weiterlesen
Unter dem Schulter-Arm-Syndrom (oder auch: Zervikobrachialgie) versteht man einen Komplex an unterschiedlichen Symptomen rund um Nacken, Schultern und Arme. Verschiedene Ursachen können die Beschwerden auslösen, aber häufig stecken erhöhte muskulär-fasziale Spannungen dahinter. Die wichtigste Übung zum Nachlesen Führe die Übung zunächst am betroffenen Arm durch. Wenn du nach einiger Zeit das Gefühl hast, beide Arme … Weiterlesen
Ist Ihr Arm nach einem Schlaganfall beim Gehen gebeugt oder verkrampft? Das liegt daran, dass Ihr Gehirn verlernt hat, wie sich Ihr Arm beim Gehen bewegen soll. Aber hier ist eine einfache Lösung: Ein TheraBand kann Ihnen helfen, Ihren Arm wieder richtig zu schwingen. Legen Sie es um die betroffene Hand, führen Sie es hinter … Weiterlesen
Handtherapie-Übungen können dazu beitragen, die Kraft und Geschicklichkeit in den Händen und Fingern zu verbessern. Sie sind besonders hilfreich für die Verbesserung der Feinmotorik nach einem neurologischen Ereignis wie Schlaganfall oder Hirnverletzung. Darüber hinaus können kräftigende Handübungen wie diese dazu beitragen, dass sich Erkrankungen wie Arthritis nicht verschlimmern. Dehnübungen für extrem steife oder gelähmte Hände … Weiterlesen
Mit der Schultermuskulatur bewegen wir den Schultergürtel und das Schultergelenk. Das Schultergelenk ist sehr anfällig für Verletzungen und sollte durch die Schultermuskulatur geschützt werden. Um der Schulterpartie mehr Stabilität zu geben, ist es wichtig die Schulter-Muskulatur zu stärken. Sie gibt dem Gelenk Halt, indem sie den Kopf des Oberarmknochens in die Gelenkpfanne drückt. Mit der … Weiterlesen
Wer jetzt an körperliches Leistungstraining oder schweißtreibende Besuche im Fitnessstudio denkt, kann sich wieder entspannen. Bewegung und Denken können auch ganz einfach zusammenkommen. Bei Bewegung im mental-aktiven Sinne geht es um Aktivitäten, die das Gehirn ankurbeln – und das funktioniert schon mit vergleichsweise geringem Aufwand. Denn Bewegung unterstützt unser Gehirn – also unsere geistige Leistungsfähigkeit … Weiterlesen
Sitzend auf dem Bett – linke Arm- und Handseite passiv Diese Yoga-Sequenz ist sanft und sicher für Menschen mit Hemiparese. Du sitzt mit gekreuzten Beinen auf dem Bett. Die linke Seite ruht passiv (z. B. auf einem Kissen). Führe alle Bewegungen ruhig und bewusst aus – atme tief und gleichmäßig. 1 Ankommen & AtmungAufrecht sitzen, … Weiterlesen
Nach einem Schlaganfall kann regelmäßiger Sport dazu beitragen, schnell wieder mobil zu werden sowie langfristig Fitness, Kraft und damit auch die Lebensqualität zu erhalten. Zudem trägt Bewegung dazu bei, weiteren Schlaganfällen vorzubeugen. Warum ist Sport nach einem Schlaganfall wichtig? Nach einem Schlaganfall sind körperliche Einschränkungen leider keine Seltenheit. Oft kommt es dabei zu vorübergehenden oder dauerhaften Lähmungen … Weiterlesen
Formstabile und reissfeste Sport Gummi-Fitness-Bänder für Dein individuelles Training (im 5er Pack). Die extrem robusten Sport Fitness- bzw. Widerstandsbänder eignen sich perfekt für den professionellen Einsatz im Studio, im Verein, in der Therapie oder im Personal Training zuhause. Mit verschiedenen Übungen, lässt sich Dein kompletter Körper trainieren. Multifunktional einsetzbar: Yoga, Pilates, Aerobik Fitness, Balance- und Funktionaltraining, Leistungssport, Vereins- … Weiterlesen
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Wirkungsweise und Nutzen für die Rehabilitation Die Elektrostimulation von Schlaganfallpatienten bietet eine Vielzahl von Vorteilen. Von einer Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten bis zur Verhinderung von Atrophien kann die Elektrostimulation Ihnen helfen, viele der sekundären Folgen eines Schlaganfalls zu überwinden. Wenn Ihr Physio- oder Ergotherapeut eine Elektrostimulation empfohlen hat, fragen Sie sich vielleicht, wie diese funktioniert. In diesem Artikel … Weiterlesen
Therapieknete wird oft in der Ergotherapie und Physiotherapie eingesetzt. Sie kann z.B. nach einem Schlafanfall zur besseren Beweglichkeit und Muskulatur im Hand- und Armbereich beitragen oder auch zur Entfaltung der Kreativität bei Kindern eingesetzt werden. In 5 Stärken erhältlich:hellbraun = extra leichtgelb = leichtrot = mittelgrün = starkhellrot = extra stark Zum Angebot
Kräftigung und Mobilisierung von Beuge- und Streckmuskulatur Moves Wrist Exerciser Verstellbarer Handgelenk- und Unterarmtrainer Der Moves Wrist Exerciser Handgelenk- und Unterarmtrainer ist verstellbar in vier Positionen. Er eignet sich für ein Training mit progressivem Widerstand. Das Trainingsgerät dient zur Kräftigung und Mobilisierung von Beuge- und Streckmuskulatur. Der Moves Wrist Exerciser Handgelenk- und Unterarmtrainer ist ergonomisch … Weiterlesen
Betttraining – 10 Minuten (linker Arm durch Hemiplegie unbeweglich) Info : Sollte deine rechte Seite die betroffene Körperseite sein, so ist diese Übung sinngemäss umzukehren Dieser Plan wurde speziell für Personen erstellt, die den linken Arm nicht bewegen können. AlleÜbungen sind sicher im Bett durchführbar, fördern Kreislauf, Rumpfstabilität und Beweglichkeit –ohne Belastung für die betroffene … Weiterlesen
