Eigentherapie und Trainings

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21 Ganzkörperübungen für die Schlaganfallreha

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Rehaübungen können den Schlaganfallpatienten helfen, ihre körperliche Beweglichkeit und Kraft wiederzuerlangen. In den frühen Stadien der Genesung nach einem Schlaganfall trainieren die Patienten oft mit Hilfe eines Expertenteams. Sowohl Physio- als auch Ergotherapeuten sind ein großer Gewinn für Ihre Genesung. Nach der Entlassung aus der stationären Rehabilitation ist das Expertenteam nicht oder nur eingeschränkt verfügbar. Um weiterhin … Weiterlesen

Therapien für Zuhause bei Hemiparese

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Therapien für Zuhause bei Hemiparese umfassen das Fördern der betroffenen Körperseite durch Übungen, die den Arm oder das Bein bewusst einbeziehen. Dies kann durch Hilfsmittel wie Schreibhilfen, das Training der Handfunktion wie das Greifen von Gegenständen, oder das Nutzen von Geräten wie einstationären Fahrrädern erfolgen. Wichtig sind auch Wohnraumanpassungen für Sicherheit und selbstständiges Handeln, wie stabile Sitzmöbel und … Weiterlesen

Masagepistole

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Eine Massagepistole, oftmals “Massage Gun” genannt, ist eine ideale Möglichkeit, seinem Körper selbst etwas Gutes zu tun. Was ist eine Massage Gun und wie funktioniert sie? Eine Massage Gun ist ein handgeführtes elektrisches Gerät mit wechselbaren Aufsätzen, das sehr schnell kurze, kräftige Stöße  in das Gewebe abgibt. Durch diese schnellen Impulse werden Muskeln mechanisch stimuliert — … Weiterlesen

Igelball-Therapie

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Die Igelball-Therapie dient zur Massage und Lockerung von Muskeln sowie zur Förderung der Durchblutung und Stimulation von Nervenenden. Sie kann bei Verspannungen im Nacken, Rücken, Schultern, Händen und Füßen eingesetzt werden. Die Anwendung erfolgt durch Rollen, Drücken und Kreisen des Balls auf der entsprechenden Körperregion, um Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern.  Anwendungsbereiche Wichtige Hinweise

Sudoku

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Sudoku ist ein Logikrätsel auf einem 9×9-Raster, das mit den Ziffern 1 bis 9 gefüllt wird. Die Regeln besagen, dass jede Ziffer in jeder Zeile, jeder Spalte und jedem 3×3-Block (Unterquadrat) nur einmal vorkommen darf. Einige Felder sind zu Beginn bereits gefüllt, und es ist die Aufgabe des Spielers, die restlichen Felder so zu vervollständigen, dass alle Regeln … Weiterlesen

FreshMinder

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Einige von euch werden den “FreshMinder” noch von ihrem Reha-Aufenthalt her kennen. Hirnleistungstraining, Gedächtnistraining, KonzentrationsübungenIhr Computerprogramm für geistige Fitness in jedem Alter. Fresh Minder verzichtet bewusst auf einen Vergleich Ihrer Leistungen mit Normwerten. Nicht der Vergleich mit einer Norm ist wichtig, sondern Ihre ganz persönliche Entwicklung. Erleben Sie, wie sich Ihre Fähigkeiten mit fortlaufendem Training … Weiterlesen

Scribble It! Mal- und Ratespiel

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Scribble It! ist ein Mehrspieler Mal- und Ratespiel. Tritt einer Lobby mit bis zu 16 Spielern bei und wähle aus Tausenden von offiziellen Wörtern, verpackt in verschiedene hochwertige Themen und 3 Mehrspieler-Spielmodi. Perfekt für Spieleabende und Abhängen mit Freunden. Das Basis Spiel ist frei erhältlich.      Link zu Steam (PC)  Link zu Google AppStore … Weiterlesen

Re-Mind Memory Spiel (PC)

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Finde die passenden Paare oder kurz Memory trainiert sowohl die Aufmerksamkeit sowie das Gedächnis. Wer zusätzlich noch etwas für seine Reaktion tun möchte kann noch auf Zeit spielen.     Externer Link zum Spiel bei Steam (PC)

Visionbody 35 Hz

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EMS SYSTEM IST NICHT GLEICH EMS SYSTEM Denn die Frequenzen, die mit den Impulsen an den Körper weitergegeben werden, sind entscheidend dafür, ob Ihre Muskeln nur “stimuliert” oder wirklich “trainiert” werden. Die bisher bekannten Ganzkörper-EMS-Tens-Trainingssysteme (bis 100 Hz) reizen den Muskel lediglich, indem sie ihn auf einen Stich reagieren lassen. Dadurch wird der Muskel zwar … Weiterlesen

Schlaganfall – Das Übungsbuch

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Gemeinsam stark für eine erfolgreiche Rehabilitation Ein Apoplex, landläufig als Schlaganfall bekannt, kommt oft ohne Vorwarnung, jedoch mit schwerwiegenden Folgen: Störungen in der Neurologie wie Sprach-, Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Schluckstörungen schränken die Lebensqualität stark ein. Eine frühzeitige Therapie ist dabei entscheidend für die erfolgreiche Genesung. Cornelia Cox, Therapiedirektorin der Rehaklinik Zihlschlacht, begleitet in diesem Ratgeber Angehörige und … Weiterlesen

Brettspiele/Kartenspiele

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Gesellschaftsspiele und Kartenspiele wie beispielsweise UNO, Activity, Tabu oder auch Scrabble eignen sich hervorragend um sowohl Aufmerksamkeit, logisches Denken und Reaktion zu trainieren und zu fördern. Spass, Gesellschaft und kognitives Training in Einem! Activity Der erste Spieler der ersten Mannschaft wählt einen Stapel mit Begriffskarten (3, 4 oder 5) und hebt die oberste Karte ab. Da am … Weiterlesen

Mindloop

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Mindloop ist ein Rätselspiel, in dem ein Passwort unter Zeitdruck hergeleitet wird. Beobachte die Szene, sammle Hinweise, löse kurze Minirätsel und nutze das Gelernte, um den richtigen Code einzugeben und das Gerät zu entschärfen. Das Spiel ist kostenlos spielbar und für PC, iOS und Android Systeme Funktionen • 40 Sekunden Runs für Fokus und Wiederspielwert• … Weiterlesen

Spiegeltherapie

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Die Spiegeltherapie bei Hemiparese nutzt die Illusion eines Spiegels, um die betroffene Körperhälfte zu trainieren. Ein Spiegel wird so platziert, dass das Spiegelbild der gesunden Seite den Eindruck erweckt, die betroffene Seite zu bewegen. Dies aktiviert die entsprechenden Gehirnregionen und fördert die motorische Funktion. Die Therapie ist eine Form des mentalen Trainings, erfordert Konzentration und wird von Ergo- oder … Weiterlesen

Videospiele machen unterschiedlich geistig fit

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Ego-Shooter, also Spiele, bei denen man die Spielfigur aus der Ich-Perspektive steuert, können positive Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit haben, insbesondere auf Bereiche wie Aufmerksamkeit, räumliche Vorstellungskraft und Entscheidungsfindung. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege, dass Ego-Shooter zu Gewaltbereitschaft oder mangelndem Mitgefühl bei Erwachsenen führen. Stattdessen können sie sogar als Werkzeug in der Therapie eingesetzt werden, um bestimmte … Weiterlesen

Abenteuer-Spiele (Adventures) zum Kognitiven-Training

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Abenteuer-Spiele sog. Adventures eignen sich hervorragend um das logische Denken, die Koordination, Aufmerksamkeit und das räumliche Denken zu trainieren. Zu meiner Zeit waren Titel wie “Das Geheimnis von Monkey Island” – 1990 von LucasArts Games sehr hoch im Kurs. Natürlich können diese “Retro” Spiele mit der heutigen Grafiktechnik nicht mehr mithalten – damals setzten die … Weiterlesen

Ubongo – Aufmerksamkeit Training (Brettspiel)

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Und Action! Wo gehört denn dieses Teil hin? Warum passt das nicht? Bei „Ubongo: Das wilde Legespiel“ spielen alle Spielerinnen und Spieler gleichzeitig. Sie legen jeweils eine Aufgabe und mehrere Legeteile vor sich ab. Alle versuchen, die eigene Aufgabe so schnell wie möglich mit den vorgegebenen Teilen zu belegen. Geschafft? Dann ‘Ubongo!’ rufen und Edelsteine … Weiterlesen