hemiparese

Selbstständig Wäsche waschen nach einer Gehirnverletzung – Strategien bei Hemiparese

von

Nach einer Gehirnverletzung können alltägliche Tätigkeiten wie das Waschen von Wäsche deutlich erschwert sein – insbesondere bei Folgeschäden wie einer Hemiparese. Aufgaben, die früher selbstverständlich waren, erfordern plötzlich mehr Planung, Kraft und Koordination. Dennoch ist es ein wichtiges Ziel der Rehabilitation, die Selbstständigkeit im Alltag so weit wie möglich wiederzuerlangen. Mit angepassten Vorgehensweisen, gezielten Übungen … Weiterlesen

„Endboss“ im Alltag: Fingernägel schneiden mit einer Hand (Hemiplegie)

von

Nach einer Hirnverletzung – beispielsweise durch einen Schlaganfall, ein Schädel‑Hirn‑Trauma (SHT) oder eine Hirnblutung – müssen viele alltägliche Fähigkeiten neu erlernt werden. Besonders herausfordernd sind Tätigkeiten, die normalerweise beide Hände benötigen. Dazu gehört auch das Schneiden der Fingernägel – eine Aktivität, die oft unterschätzt wird, aber ein hohes Maß an Koordination, Kraft und Feinmotorik erfordert. … Weiterlesen

Selbstständige Körperpflege nach Hirnverletzung

von

Nach einer Hirnverletzung – etwa durch Schlaganfall, Schädel‑Hirn‑Trauma (SHT) oder Hirnblutung – wird die tägliche Körperpflege häufig zur Herausforderung. Einschränkungen in Kraft, Koordination, Wahrnehmung oder Aufmerksamkeit können grundlegende Tätigkeiten wie Waschen oder Duschen erheblich erschweren. Gleichzeitig gehört die Körperpflege zu den wichtigsten Aktivitäten des täglichen Lebens, da sie Hygiene, Wohlbefinden und Selbstwert stärkt. Mit gezielter … Weiterlesen

Rasieren nach Hirnverletzung: sicher und selbstständig

von

Nach einer Hirnverletzung oder bei einer Hemiparese kann die tägliche Körperpflege – insbesondere das Rasieren – zu einer besonderen Herausforderung werden. Eingeschränkte Motorik, verminderte Koordination oder eine veränderte Wahrnehmung der betroffenen Körperseite erschweren gewohnte Abläufe. Was früher automatisch funktionierte, erfordert nun mehr Aufmerksamkeit, Zeit und angepasste Strategien. Dennoch ist es mit geeigneten Hilfsmitteln, sicheren Techniken … Weiterlesen

Haushalt mit Hemiparese: Staubsaugen und Wischen sicher und selbstständig gestalten

von

Eine Hemiparese, also eine halbseitige Schwäche oder Lähmung infolge einer Gehirnerkrankung oder -verletzung, stellt im Alltag oft besondere Herausforderungen dar. Tätigkeiten, die früher selbstverständlich waren – wie Staubsaugen oder Wischen – erfordern plötzlich neue Strategien, mehr Zeit und gezielte Anpassungen. Dennoch ist es mit den richtigen Techniken, passenden Hilfsmitteln und einem bewussten Umgang mit der … Weiterlesen

Mit Stärke durch den Haushalt – selbstständig trotz Hirnverletzung

von

Eine neurologische Hirnverletzung mit Hemiparese stellt Betroffene im Alltag vor große Herausforderungen – insbesondere bei der eigenständigen Haushaltsführung. Tätigkeiten, die früher selbstverständlich waren, wie Kochen, Körperpflege oder Aufräumen, erfordern plötzlich neue Strategien, mehr Zeit und gezielte Unterstützung. Dennoch ist ein selbstbestimmtes Leben im eigenen Zuhause vielfach möglich. Durch angepasste Wohnraumbedingungen, geeignete Hilfsmittel sowie therapeutische Begleitung … Weiterlesen

Kochen trotz Hemiparese

von

Kochen kann plötzlich anstrengend werden, wenn eine Körperseite weniger mitmacht oder das Denken schneller ermüdet. Bewegungen brauchen mehr Zeit, Abläufe fühlen sich chaotisch an, und selbst einfache Schritte können unerwartet viel Energie ziehen. Gerade dann braucht es einen Zugang zum Kochen, der nicht überfordert: langsam, übersichtlich, sicher – und so gestaltet, dass du wieder Freude … Weiterlesen

Alltagskompetenz trotz Einschränkungen

von

Selbstständigkeit im Haushalt bedeutet nicht, alles allein zu schaffen – sondern die eigenen Wege so anzupassen, dass sie machbar, sicher und energiesparend werden. Bei Hemiparese und Hirnerkrankungen verändern sich Bewegungen, Kraft, Aufmerksamkeit und Tempo. Doch mit klaren Routinen, einhändigen Strategien und einer Umgebung, die dich unterstützt statt fordert, wird der Alltag wieder überschaubar. Kleine Anpassungen … Weiterlesen

Alltags-Hilfsmittel bei Hemiparese

von

Die wichtigsten Alltags‑Hilfsmittel bei Hemiparese sind jene, die dir einseitige Nutzung erleichtern, Spastik reduzieren und Selbstständigkeit zurückgeben. Besonders hilfreich sind Greifhilfen, Einhand‑Küchenutensilien, Orthesen und Griffverdickungen. Die folgenden Empfehlungen basieren auf aktuellen, verlässlichen Quellen und decken die Bereiche Essen, Körperpflege, Mobilität und Handfunktion ab. Wichtig: Das ultimativ richtige Hilfsmittel ist immer individuell und hängt stark von … Weiterlesen

Eigentraining für Arm und Hand

von

Bei einer Hemiplegie nach einem Schlaganfall ist regelmässiges Eigentraining für Arm und Hand entscheidend, um motorische Fähigkeiten zu verbessern, eine Spastik zu verhindern und die Handfunktion wiederherzustellen. Es ist wichtig, die Übungen regelmässig durchzuführen und die betroffene Hand und den Arm auch im Alltag bewusst einzusetzen.  Hinweis: Die folgenden Übungen dienen als Unterstützung, sollten aber stets mit … Weiterlesen

Blutdruckmessen bei Hemiparese

von

Bei Hemiparese sollte der Blutdruck am gesunden Arm gemessen werden. Falls eine Messung am gelähmten Arm unumgänglich ist, ist dies kontraindiziert, wenn eine Lähmung vorliegt. Die Messung sollte immer am Oberarm erfolgen, da Handgelenkmessungen ungenauer sind, und der Arm dabei auf Herzhöhe gelagert und die Manschette passend ausgewählt werden.  Vorgehen bei Hemiparese Wichtiger Hinweis Bei der Blutdruckmessung … Weiterlesen

Igelball-Therapie

von

Die Igelball-Therapie dient zur Massage und Lockerung von Muskeln sowie zur Förderung der Durchblutung und Stimulation von Nervenenden. Sie kann bei Verspannungen im Nacken, Rücken, Schultern, Händen und Füßen eingesetzt werden. Die Anwendung erfolgt durch Rollen, Drücken und Kreisen des Balls auf der entsprechenden Körperregion, um Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern.  Anwendungsbereiche Wichtige Hinweise

Edelstahl Ei Trenner

von

Eier trennen effizient und einfach: Du möchtest Kuchen backen und musst dafür Eier trennen? Dann ist unser praktischer Multifunktions Ei Trenner genau das Richtige für Dich. Mit dem Eieröffner wird das Öffnen von Eiern zum Kinderspiel und Du vermeidest kleine Eierschalen Splitter in Deinem Essen. Mithilfe des kombinierbaren Edelstahl Siebs gelingt es Dir mit nur einem Handgriff das Eigelb vom Eiweiss zu trennen, … Weiterlesen