Der Blutdruck ist der Druck des Blutes auf die Arterienwände, gemessen in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg). Ein optimaler Wert für Erwachsene ist unter 120/80 mmHg, wobei Werte bis 130/85 mmHg als normal gelten. Bluthochdruck (Hypertonie) liegt vor, wenn die Werte dauerhaft erhöht sind und kann durch Lebensstilfaktoren wie Stress, ungesunde Ernährung oder Bewegungsmangel entstehen. Bei Verdacht auf erhöhte Werte … Weiterlesen
Blutfette (Lipide) sind für den Körper lebensnotwendig und umfassen hauptsächlich Cholesterin und Triglyzeride. Sie werden über spezielle Eiweiß-Lipid-Komplexe (Lipoproteine) im Blut transportiert, wie zum Beispiel das „gute“ HDL- und das „schlechte“ LDL-Cholesterin. Erhöhte Blutfettwerte (Hyperlipidämie) können zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose führen, da sich das überschüssige LDL-Cholesterin in den Gefäßwänden ablagert. Blutfette im Überblick Cholesterin: Ein wichtiger Baustein … Weiterlesen
Bluthochdruck wird oft als „stiller Killer“ bezeichnet, da er häufig lange Zeit keine Symptome verursacht. Wenn Symptome auftreten, können dies Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Schlafstörungen und Ohrensausen sein. Bei stark erhöhtem Blutdruck können auch Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, Sehstörungen oder Nasenbluten auftreten. Eine frühzeitige Erkennung ist wichtig, da unbehandelter Bluthochdruck das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt und Organschäden erhöht. Häufige Symptome bei Bluthochdruck: Kopfschmerzen: Oft … Weiterlesen
Blutzucker ist die Menge an Glukose (Zucker) im Blut, die als Energielieferant für die Körperzellen dient. Ein ausgewogener Blutzuckerspiegel wird durch das Hormon Insulin reguliert, welches die Glukose aus dem Blut in die Zellen befördert. Hohe Blutzuckerwerte können auf Diabetes hinweisen, während dauerhaft hohe Werte zu Schäden an Organen wie Herz, Nieren und Augen führen können. Eine gesunde Ernährung, regelmässige Bewegung … Weiterlesen