betroffen

Wohnumfeldabklärung nach Hirnverletzung

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Nach einer Hirnverletzung kommt es häufig zu funktionellen Einschränkungen wie Hemiparese, reduzierter Mobilität und Gangunsicherheit. Diese Faktoren erhöhen das Risiko für Stürze und erschweren die selbstständige Bewältigung alltäglicher Aktivitäten. Da ein grosser Teil der Stürze im häuslichen Umfeld auftritt, ist eine gezielte Wohnumfeldabklärung ein zentraler Bestandteil der Rehabilitation und Nachsorge. Ziel ist es, potenzielle Gefahrenquellen … Weiterlesen

Einhändiges Schälen und Schneiden von Zwiebeln und Knoblauch bei Hemiparese

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Mit einer Hemiparese kann die Zubereitung von Lebensmitteln im Alltag zur Herausforderung werden – besonders bei Aufgaben wie dem Schälen und Schneiden von Zwiebeln und Knoblauch, die normalerweise beide Hände erfordern. Mit angepassten Techniken, einfachen Tricks und geeigneten Hilfsmitteln ist es jedoch möglich, diese Tätigkeiten sicher und möglichst selbstständig einhändig auszuführen. Ziel ist dabei immer, … Weiterlesen

Umgang mit starker Hitze nach einer Hirnverletzung

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Menschen nach einer Hirnverletzung – etwa nach einem Schädel‑Hirn‑Trauma, Schlaganfall oder einer Hirnblutung – reagieren oft empfindlicher auf hohe Temperaturen. Hitze kann den Körper stärker belasten, die Regulation der Körpertemperatur stören und bestehende neurologische Symptome verschlechtern. Zudem erhöht Flüssigkeitsmangel bei Hitze das Risiko für Komplikationen oder erneute Ereignisse. Ein bewusster und konsequenter Umgang mit hohen … Weiterlesen

Wieder mit neuem Schwung zurück in den neuen Alltag nach der Hirnverletzung

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Nach einer neurologischen Rehabilitation beginnt ein neuer Abschnitt: der Weg zurück in den Alltag. Dieser Übergang braucht Zeit, Geduld und vor allem Freundlichkeit sich selbst gegenüber. Es geht nicht darum, sofort wieder „zu funktionieren“, sondern langsam wieder Schwung zu holen – im eigenen Tempo, mit kleinen Schritten und einem achtsamen Blick für die eigenen Bedürfnisse. … Weiterlesen

Zeit für mich – eine Pause nach der Hirnverletzung

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Nach einer überstandenen Gehirnverletzung ist nicht nur der Körper gefordert gewesen, sondern auch die Seele. Jetzt ist es an der Zeit, bewusst innezuhalten, durchzuatmen und sich selbst den Raum zu geben, den man für die vollständige Regeneration braucht. Eine Auszeit zu nehmen bedeutet nicht Schwäche – es ist ein aktiver Schritt hin zu mehr Stabilität, … Weiterlesen

Wieder aufstehen ist Teil des Weges – Wenn nach einer Hirnverletzung nicht alles beim ersten Anlauf klappt

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Nach einer Hirnverletzung wie Schlaganfall, Schädelhirntrauma oder Hirnblutung funktioniert vieles nicht mehr auf Anhieb. Das ist kein Rückschritt, sondern ein natürlicher Teil der Heilung. Das Gehirn lernt über Wiederholung, nicht über Perfektion. Wenn etwas beim ersten Versuch nicht gelingt, bedeutet das nicht, dass du scheiterst. Es bedeutet, dass dein Nervensystem gerade neu sortiert, neu verbindet, … Weiterlesen

Bett neu beziehen – Schritt für Schritt mit einer Hemiparese

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Ein Bett neu zu beziehen klingt nach einer kleinen Aufgabe – doch nach einer Gehirnverletzung und mit einer Hemiparese wird daraus eine echte Alltagsleistung. Jede Bewegung braucht Planung, Balance und eine gute Strategie, damit die starke Seite führen kann und die betroffene Seite sicher eingebunden bleibt. Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie das Bettbeziehen … Weiterlesen

Selbstständig Wäsche waschen nach einer Gehirnverletzung – Strategien bei Hemiparese

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Nach einer Gehirnverletzung können alltägliche Tätigkeiten wie das Waschen von Wäsche deutlich erschwert sein – insbesondere bei Folgeschäden wie einer Hemiparese. Aufgaben, die früher selbstverständlich waren, erfordern plötzlich mehr Planung, Kraft und Koordination. Dennoch ist es ein wichtiges Ziel der Rehabilitation, die Selbstständigkeit im Alltag so weit wie möglich wiederzuerlangen. Mit angepassten Vorgehensweisen, gezielten Übungen … Weiterlesen

Schreiben neu lernen – wenn die vertraute Hand nicht mehr mitmacht nach einer Hirnverletzung

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Manchmal verändert eine Hirnverletzung genau die Seite, die früher selbstverständlich geschrieben hat. Bewegungen fühlen sich anders an, die Hand reagiert ungewohnt, und vertraute Abläufe sind plötzlich nicht mehr abrufbar. Das ist kein persönliches Versagen, sondern eine Folge der Verletzung – und gleichzeitig ein Punkt, an dem das Gehirn neu lernen kann. Schreiben lässt sich wieder … Weiterlesen

Neurofreundlichkeit bedeuted: Rücksicht auf unterschiedliche Denkweisen

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Immer mehr Menschen sprechen heute von „neurofreundlichen“ Umgebungen. Der Begriff beschreibt einen respektvollen und bewussten Umgang mit unterschiedlichen Arten zu denken, wahrzunehmen und zu fühlen. Jeder Mensch verarbeitet Informationen anders – für manche sind Reize wie Lärm, Licht oder soziale Situationen besonders herausfordernd. Eine neurofreundliche Haltung bedeutet deshalb, Strukturen, Kommunikation und Räume so zu gestalten, … Weiterlesen

Atmen trotz Widerstand – Rappen und Singen als Therapie bei neurogener Atemstörung

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Singen und Rappen können nach einem Schlaganfall überraschend viel bewirken – selbst dann, wenn ein Lungenflügel geschwächt oder gelähmt ist. Rhythmus, Atem und Stimme arbeiten zusammen und schaffen neue Wege, die Atmung zu stabilisieren und die Kraft im Brustkorb zurückzubringen. Jede Silbe, jeder Ton und jeder Takt unterstützt die Atemmuskulatur, beruhigt das Nervensystem und stärkt … Weiterlesen

Marathon der Heilung – Neurologie hat seinen eigenen Rhythmus

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Vielleicht wirst du keinen Marathon mehr laufen. Vielleicht wirst du nie an Olympischen Spielen teilnehmen. Aber weißt du was? Das war nie die Bedingung dafür, ein wertvolles, echtes, lebendiges Leben zu führen. Nach einem neurologischen Schicksal verändert sich vieles – Tempo, Kraft, Möglichkeiten. Aber eines bleibt: deine Fähigkeit, dir dein Leben Stück für Stück zurückzuholen. … Weiterlesen

Was tun, wenn der Körper oder Kopf plötzlich streikt?

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Der Alltag nach einer Hirnverletzung ist oft unberechenbar. Manche Tage funktionieren gut, andere kippen plötzlich – durch Fatigue, Reizüberflutung, Schmerzen, Unsicherheit oder emotionale Überlastung. In solchen Momenten hilft kein Durchhalten und kein „Augen zu und weiter“.Was hilft, ist ein klarer, einfacher Notfallplan, der sofort Orientierung gibt und das Nervensystem stabilisiert. Dieser Bereich zeigt Betroffenen und … Weiterlesen

Neue Verbindungen wachsen im Alltag – auch nach neurologischen Rehabilitation

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Der Reha‑Aufenthalt endet nicht, wenn man nach Hause kommt. Das Gehirn lernt weiter – in jedem Griff, jedem Schritt, jedem kleinen Moment des Alltags. Neue Verbindungen entstehen dort, wo Wiederholung, Bedeutung und Ruhe zusammenkommen. Der folgende Text zeigt, wie Betroffene und Angehörige den Alltag zu einem sicheren Trainingsfeld machen können, ohne Druck und ohne Überforderung. … Weiterlesen

45° Transfer – weniger Drehung, mehr Kontrolle

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Beim Umsetzen vom Rollstuhl auf einen Stuhl, das Bett oder die Toilette ist ein 180‑Grad‑Drehtransfer oft unnötig anstrengend und instabil. Ein 45‑Grad‑Winkel reduziert die Drehung, erleichtert die Bewegung und erhöht die Sicherheit deutlich. Der Körper bleibt besser ausgerichtet, der Schwerpunkt stabiler, und der Transfer wird kontrollierbarer – besonders bei einseitiger Schwäche, Schwindel oder Unsicherheit.Kleine Winkel, … Weiterlesen

Gehen neu lernen – wenn das Gehirn den Körper wieder verbindet

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Nach einem neurologischen Ereignis ist Gehen kein Automatismus mehr. Das Gehirn muss die Bewegung neu organisieren – Schritt für Schritt, Verbindung für Verbindung. Was früher selbstverständlich war, wird zu einem Lernprozess: Muskeln, Gleichgewicht und Wahrnehmung müssen wieder miteinander kommunizieren. Dieses Wiederlernen ist kein Rückschritt, sondern ein Zeichen von Neuroplastizität – der Fähigkeit des Gehirns, neue … Weiterlesen

Toilettentraining nach neurologischen Erkrankungen – Ein weiterer Weg zur Selbstständigkeit

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Nach einer neurologischen Erkrankung wie einem Schlaganfall, Schädel-Hirn-Trauma oder einer Hirnblutung kommt es häufig zu Einschränkungen in der Kontrolle von Blase und Darm. Diese können sowohl körperliche als auch kognitive Ursachen haben und stellen für Betroffene und Angehörige eine große Herausforderung im Alltag dar. Das gezielte Toilettentraining ist ein wichtiger Bestandteil der Rehabilitation, um die … Weiterlesen

Nicht träumen! Kämpfen und dein Leben zurückerobern – Nach einer Hirnverletzung

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Entscheiden. Handeln. Durchziehen. Nach einer Hirnverletzung gibt es keinen leichten Weg – aber es gibt einen Weg. Entscheidend ist der unerschütterliche Glaube daran, dass das Leben wieder lebenswert wird. Hoffnung allein reicht nicht. Wer wirklich vorankommen will, muss handeln, aufstehen, weitermachen – jeden Tag. Rückschläge gehören dazu, doch sie entscheiden nicht über das Ziel. Glaube … Weiterlesen

Vergesslichkeit nach einer Gehirnverletzung – Ursachen und Umgang im Alltag

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Nach einer Gehirnverletzung berichten viele Betroffene von Vergesslichkeit und Gedächtnisproblemen, die den Alltag spürbar beeinflussen können. Selbst einfache Informationen, Termine oder Gespräche bleiben oft nicht mehr so leicht im Gedächtnis wie zuvor. Diese Veränderungen können verunsichern und belasten, sind jedoch eine häufige Folge von Hirnschädigungen. Ein besseres Verständnis der Ursachen und geeignete Strategien im Umgang … Weiterlesen

Backen trotz neurologischer Einschränkungen – Freude und Selbstständigkeit neu entdecken

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Ein Schlaganfall, eine Gehirnblutung oder ein Schädel-Hirn-Trauma verändert das Leben. Gewohnte Abläufe werden schwieriger, und vieles braucht mehr Zeit, Geduld und Unterstützung. Doch auch mit diesen Herausforderungen ist es möglich, vertraute und sinnstiftende Tätigkeiten wie das Backen weiterhin auszuüben. Mit kleinen Anpassungen, einfachen Rezepten und hilfreichen Hilfsmitteln kann Backen zu einer wertvollen Aktivität werden – … Weiterlesen