Adduktion ist die Bewegung, bei der ein Körperteil zur Körpermitte oder zur Längsachse einer Extremität herangeführt wird. Sie ist das Gegenteil der Abduktion (Wegspreizen) und findet in der Frontalebene statt. Beispiele hierfür sind das Heranziehen des Arms zum Körper oder das Zusammenführen der Beine. Was Adduktion bedeutet Definition: Adduktion ist das Heranführen eines Körperteils an die Körpermitte. … Weiterlesen
Adduktoren sind eine Muskelgruppe an der Oberschenkelinnenseite, die hauptsächlich dazu dient, das Bein zur Körpermitte heranzuführen (Adduktion) und das Hüftgelenk zu stabilisieren. Sie sind essenziell für Gehen, Laufen und schnelle Richtungswechsel. Typische Verletzungen sind Zerrungen, oft durch Überlastung beim Sport. Wichtige Fakten zu den Adduktoren: Muskelgruppe: Umfasst primär den Musculus adductor longus (langer Adduktor), brevis (kurzer), magnus (großer), gracilis (schlanker) und pectineus (Kamm-Muskel). Funktion: Heranziehen des Beins, Innenrotation, … Weiterlesen