Magnesium
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der über 600 Enzyme reguliert, die Muskel- und Nervenfunktion unterstützt, Knochen stärkt und Müdigkeit verringert. Es hilft bei Krämpfen, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck und Stress. Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesiumcitrat sind effektiv. Vorteile und Funktionen von Magnesium Muskeln & Nerven: Unerlässlich für Kontraktion und Entspannung, beugt Krämpfen vor. Energie: Aktiviert Enzyme im Energiestoffwechsel, reduziert Müdigkeit. Herz & Kreislauf: Unterstützt den … Weiterlesen